预防直肠癌的方法

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篇首语:勇士搏出惊涛骇流而不沉沦,懦夫在风平浪静也会溺水。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了预防直肠癌的方法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、预防直肠癌的方法

2、引起大肠癌的原因有哪些?怎么预防大肠癌?

预防直肠癌的方法

我们都能体会到现代社会的重重压力。有些人不善于把压力转化成动力,常常会对身体健康产生浓厚的影响,就比如说直肠癌。下面我们一起来看一看预防直肠癌的有效方法。

1、从饮食入手①减少能量摄入。②减少脂肪与红肉摄入。③增加水果、蔬菜和膳食纤维。④维生素与微量元素。⑤膳食抗致癌原。从日常生活的饮食入手,对于预防直肠癌是很重要的。

2、改变生活习惯:①运动:肥胖尤其是腹型肥胖、体力活动过少是直肠癌的危险因素。减肥和锻炼能起到预防结直肠癌的作用。②戒酒和戒烟

3、治疗癌前病变:溃疡性结肠炎患者、有直肠癌或腺瘤的个人或家族史者,直肠癌发病风险增高,通过普查与随访,尽早切除腺瘤,治疗结肠炎,可降低直肠癌的发病率、死亡率。尤其是对于有家族史者,通过遗传学检查,筛查高危人群,进行结肠镜检查,是直肠癌预防工作的重要方面。

4、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉,一旦诊断明确,应早期手术切除,以减少癌变机会。

5、防止便秘,保持大便通畅。

6、高度重视定期的防癌普查工作,随时注意自我检查,提高警惕性,发现“警戒信号”后,及时进行诊治,做到早发现、早治疗,以提高直肠癌的生存率。

7、适当多喝茶。不管是哪一种茶,都是天然植物,含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果,这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

8、主动戒烟。一般人很容易将结肠癌、直肠癌和痔疮混淆,医学界常有将结肠癌、直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起,但是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮同时存在,其临床症状相当多且最易令人混淆及忽略。所以,如能定期接受肛门筛检,会降低误诊的几率。

从上面我们知道了很多预防直肠癌的有效方法。我们要重视生活重要的一些细枝末节,就比如说是便秘就有可能是直肠癌的预警,我们一定不要忽视生活中这些小细节,及早发现及早治疗,我们一定要珍惜自己的身体健康,善于处理好压力与健康生活方式的关系。

引起大肠癌的原因有哪些?怎么预防大肠癌?

这篇文章主要为大家介绍:引起大肠癌的原因有哪些怎么预防大肠癌?大肠癌的日常护理,希望对你有所帮助


引起大肠癌的原因有哪些

1、长期缺乏运动

体力活动可增加肠道蠕动减少大肠肠壁与粪便接触时间。

2、化学致癌物

亚硝胺以及其化学衍生物为大肠癌最重要的化学致癌物。油炸食品中甲基芳香胺也与大肠癌相关。

3、射线

长期暴露在射线下大大提高癌基因突变概率。

4、生活方式

吸烟、饮酒、少运动、肥胖、长期精神紧张等均有可能导致大肠癌的发生。吸烟导致其中致癌物进入人体,不仅仅是大肠癌,也有可能引起其他恶性肿瘤。

5、环境因素

如放射污染、雌激素水平下降、长期不愈的炎症性肠病、肠道寄生虫感染等。慢性血吸虫病被认为是大肠癌的重要病因。

6、饮食结构

高脂肪、少纤维素饮食、缺乏维生素的饮食,同样属于大肠癌的诱因。

7、遗传因素

某些特殊类型大肠癌,如遗传性非息肉病性大肠癌,也可能更多与遗传因素相关。具有遗传性的家族性腺瘤性息肉病一定会发生癌变,同时有大肠癌家族史者,患病风险也高于正常人。


怎么预防大肠癌

1、改进饮食习惯

合理安排每日饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多,作用于大肠时间长,必然导致大肠癌的发生率增加。

2、积极防治肠道疾病,积极锻炼身体

预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等,对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类,即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等,其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,是一种大肠癌癌前病变,所以当发现大肠内有腺瘤时,就应进行治疗,摘除腺瘤并进行病理学检查,希望有良性腺瘤阶段予以摘除,以防大肠癌。如果不予以早期治疗,绝大多数会变成大肠癌,预后是不良的。另外,应积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。

3、定期检查

对大肠癌的高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查,警惕大肠癌的警号及早期症状,如大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细等。


大肠癌的日常护理

1、口服用药

了解各类靶向药药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项,指导病人正确服用。

2、日常监测

关注大便性状有无异常,如大便纤细,带血,或腹痛腹胀排便困难等。同时注意体重监控,有无体重下降。

3、日常活动

尽量避免经常久坐,保持适量运动,能帮助降低大肠癌风险。

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