冠心病患者安全度夏注意事项

Posted 2023-01-23 冠心病

篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冠心病患者安全度夏注意事项相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

冠心病患者安全度夏注意事项

酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常可见到冠心病患者猝死的报道。据304医院干部病房副主任夏云峰介绍，每年夏季当气温超过33℃，特别是天气持续闷湿时，病房心脑血管病人就会明显增多。

夏主任说，心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌埂塞。他提醒患有高血压、冠b病等慢性疾病的人，在炎热的夏季应注意保护心脏，及时给心脏消暑。

1．动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。

2．防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长，一般在225℃左右为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以减低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。

3．起居有序。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

4．调整用药。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物；有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如心得安、消心痛、丹参片等。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

5．饮食清淡。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。

6．注意补水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些凉开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。

7．稳定情绪。人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁。

8．忌烟限酒。研究表明，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。可以适当饮用一些葡萄酒，但每日不超过100毫升。

9．大便通畅。大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。

冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。夏主任特别强调说，对心脑血管病患者来说，时间就是生命，早一分钟抢救，就多一分生的希望。

冠心病人如何安然度夏

就冠心病人如何安然度夏的问题，近日记者走访了卫生部心血管病咨委会专家洪昭光教授。洪教授指出，炎夏对已有冠心病的中老年人，是一种发病的危险因素。这是因为天热时，不论通过皮肤血管扩张，加速循环散热，还是通过大量出汗蒸发散热，都要增加心脏额外负担，如果再加上喝水少，血液浓缩，又遇情绪波动或突然用力，急性心肌梗塞便随时可能一触即发。[br]洪教授认为冠心病人夏天要注意：[br]及时补水分　绿茶为上乘饮料。[br]膳食是基础　红黄绿白黑　红葡萄酒、胡萝卜、红薯、西红柿、绿叶蔬菜、燕麦、黑木耳，对降低血粘度、血胆固醇有确切效果。[br]午睡半小时　每日午睡半小时比不睡者冠心病死亡率少30％，午睡时血压下降，心率减慢，使白天的血压高峰出现一段低谷。[br]勿豪饮冰水　防心梗猝死　短时间饮用大量冰凉饮料诱发心绞痛、急性心肌梗塞已屡见不鲜。[br]三个半分钟　生命保平安　夜间醒来时，应先在床上躺半分钟，再坐起半分钟，再双腿下垂床沿半分钟，然后下地，这样能有效防止许多致命性意外。[br]谨防“魔鬼时间”　上午6—11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间。因此，病情较重的老年冠心病人，晨起宜提前服药，上午不宜安排过量活动。[br]心境平和最重要　情绪稳定，淡泊宁静，对预防心绞痛、心肌梗塞的重要性，超过其它所有养生方法的总和。事实上，精神心理刺激是最常见、最重要的冠心病急性发作诱因。