人类第一杀手冠心病的饮食8大禁忌

Posted 2023-01-20 冠心病

篇首语：男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了人类第一杀手冠心病的饮食8大禁忌相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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人类第一杀手冠心病的饮食8大禁忌

冠心病有“人类第一杀手”的称号，因为冠心病的病发率和死亡率都很高。一旦惹上了冠心病，人们总是恐慌不已。那么，冠心病真的那么可怕吗？其死亡率真的那么高吗？小编告诉大家，不全是如此。得了冠心病并非那么可怕，合理控制饮食是可以缓解病情的，可以有效减少死亡律。随小编来看一下！

冠心病的注意事项

冠心病的病因在于给身体供血的冠状动脉发生异变，身体处于超负荷装提，血管变窄甚至出现堵塞状态，其常见现象常有心绞痛、心律失调等。所以，控制冠心病的进一步恶化，我们必须从饮食入手。

1、吃饭不宜过饱

冠心病患者每餐不能吃太饱，否则会导致胃部供血不足，不仅增加了心脏的负担，还会导致大脑供血不知，最终将导致心肌梗死的危险加大。

所以，小编建议冠心病患者，吃饭不可以过饱。吃饭的时候可以减慢吃饭的速度，增加咀嚼，帮助分泌更多的唾液，减轻胃的负担，从而减轻了心脏的负担。

2、不宜多吃荔枝

荔枝的营养价值很高，但是小编今天要告诉大家的是，冠心病人不可多吃荔枝。少量吃些荔枝是没有问题的，但是荔枝味美汁多，一旦吃起来就会“刹”不住。小编对荔枝是没有抵抗力的，每次买多少就会吃多少。这么做其实是在给自己的身体增加负担的。

荔枝是甜的，所以荔枝中含有的糖份很高，这些果糖进入身体之后必须要由肝脏分泌出来的转化酶将其转化为葡萄糖，才能对身体有利。如果进食的糖份太多，肝脏来不及将其转化为有用的葡萄糖，这些多余的糖份就会留在血液中，影响血液流动的速度，增加了心脏和血管的负担。

小编建议：荔枝少吃一些对身体是有好处的，但是每次吃的量不可太多。正常人每次建议吃10个左右即可，关心病人则减半。

3、少吃白糖

白糖进入人体之后，会导致体内分泌更多的胰岛素，而胰岛素的含量增加了，就会促使体内胆固醇的含量增加。胆固醇含量过高，将会再胆汁中形成结石，即胆结石。胆结石对于冠心病人来说无疑是雪上加霜。

小编建议：冠心病人少吃含糖量高的食物，白糖以及甜点都尽量不要吃了。

4、忌吃菜籽油

菜籽油相对与动植物油来说，其中含有的芥酸含量要高出许多，而芥酸中含有大量的碳。人体如果想要消化吸收这么碳含量，就必须分泌出大量的分解酶。如果芥酸的含量过多，身体不能及时分解出所需的分解酶，那么这些碳物质就会使血管壁变厚，从而加重心脏的负担，加重病情。

小编建议：冠心病人在饮食中最好不要假如菜籽油。

冠心病的注意事项

5、忌喝咖啡

冠心病人因忌激动，因为冠心病人的心脏传导组织受到阻碍，所以才会经常出现心率不齐的现象。而咖啡中所含有的咖啡因成份，很容易导致神经兴奋，从而导致严重的心率不齐，生命危险系数严重变大。

小编建议：冠心病人不可接触含有咖啡因的食物，例如：可乐、巧克力、咖啡等。

6、忌烟酒

自古烟酒不分家，酒桌上多半是“烟雾缭绕”。烟对身体可谓是有百害而无一利。烟酒搭档，对身体的危害就可想而知了。酒精进入人体之后会扩张血管，而烟被吸入体内之后可以收缩血管。烟酒在一起时，血管就会一会儿扩张一会儿收缩，这无形中加重了心脏的负担。对于冠心病人来说无疑是“不想活了”。

小编建议：不管是不是病人，都要远离烟酒，“吸烟不喝酒，喝酒不吸烟”。

预防冠心病

1、养成良好的饮食习惯

小编还是那句话，“很多病是吃出来的”。养成良好的饮食习惯，不仅可以预防冠心病，还可以预防其他心血管疾病。

2、注重身材

注重身材的意思不是要大家减肥，而是要保持身材的上下匀称，而不是某个部位很瘦，某个部位很瘦。身体一旦出现某些不协调，就一定是出现了健康隐患。所以大家，一定要时刻关注自己的身材，即为了美貌又为了身体健康。

3、定期体检

现在大多数人都会定期去检查身体，这不是“浪费钱”，而是在“珍惜生命”。特别是长期用脑的人群，身体长时间处于压力之下，很容易产生各类疾病。

结语：看完上述的文章，大家是不是对冠心病有了一定的了解了。其实冠心病并没有那么可怕，但是预防冠心病也是很有必要的。在日常生活中，我们一定要注意饮食习惯问题，很多病都是吃出来，往往一些小细节很有可能导致大问题。小编祝愿大家都能够健康长寿。

现代中药具有多靶点心脏保护作用

□郝祎笙
心脏病包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等等，是危害人类健康的“第一杀手”，而占心脏病主体地位的始终是冠心病，约占70％。冠心病是指由于冠状动脉供血不足所引起的心肌缺血、缺氧性心脏病，其主要病理变化有以下几种。
一是冠状动脉形成粥样硬化斑块。这是最常见也是引起冠心病发病的最基础的病理变化。冠脉斑块使冠脉管腔狭窄引起心肌供血不足。在世界范围内，由于动脉粥样硬化形成血栓而导致的死亡占全部死亡的52%，远远超过第二位死因肿瘤（24%）。
由于冠心病多发生于40岁以上的中老年人，因此人们往往认为40岁以后才开始发生动脉粥样硬化，其实动脉粥样硬化始发于少儿期，并随着年龄的增长逐渐加重。中国医科院阜外心血管病医院的专家抽检了327例15～39岁非正常死亡者的心脏标本，动脉粥样硬化的检出率高达68.3%。而且一处血管发生动脉粥样硬化，往往意味着其他血管也可能已经存在相同的病变。可见，动脉粥样硬化的发生是个漫长的过程，并且具有广泛的危害性，
二是冠状动脉痉挛。心血管造影技术证实，相当数量的心绞痛、心肌梗死是由于冠状动脉痉挛而引起的。冠状动脉痉挛易发生于有粥样硬化斑块的冠状动脉，狭窄的冠状动脉出现痉挛，则进一步加重了心肌的供血不足。在心理应激状态下(如过度兴奋、紧张、焦虑、惊恐等)，或寒冷刺激、剧烈运动时，更易诱发冠状动脉痉挛。
三是血管内皮损伤。冠状动脉内皮可称为冠状动脉内的一层薄薄的“内衣”，它在保持冠脉血流通畅中扮演重要的角色。它能保持血管壁的光滑，分泌许多重要因子，调节血管壁平滑肌细胞的增殖，调节体内凝血系统的平衡，调节血管管径大小，从而抑制血栓形成，决定血液供应的多少。
研究发现，在冠状动脉尚未形成粥样斑块之前,血管内皮功能首先受损，受损处的血管不仅处于易收缩状况，还易形成动脉粥样硬化斑块，易粘附血液中流过的小栓子而堵塞冠状动脉。因此，冠心病的发病其实是祸起于血管内皮功能受损。
四是氧自由基过多。人体在正常新陈代谢过程中产生氧化自由基。当人体的正常防御被打破时，体内将产生过多的自由基，这称为代谢垃圾。自由基化学性质极活泼，在体内可攻击正常细胞造成氧化损伤。氧化损伤可引起动脉硬化、微循环障碍、冠心病、糖尿病、癌症等并加速人的衰老。
五是心肌需氧量骤升。在情绪过度紧张或劳累状况下，心脏负荷突然加大，心肌需氧骤然增多，可而造成相对心肌供血不足。
在治疗与预防冠心病方面，现代中药发挥了独特的优势，复方丹参滴丸不仅疗效显著，同时减少了西药的不良反应，临床适用于冠心病心绞痛，具有多靶点的心脏保护作用。该药可消退动脉粥样硬化斑块。目前共有18篇论文（涉及894例病人）提到，服用复方丹参滴丸6个月后，能够消退动脉粥样硬化斑块。这改变了过去认为动脉粥样硬化一旦发生就只会增厚不会消退的说法，为动脉粥样硬化的治疗建立了全新的里程碑！
复方丹参滴丸还具有良好的保护血管内皮功能，可维护冠状动脉内皮的正常功能；扩张冠脉血管，抑制血管痉挛，降低心肌耗氧，保护心肌细胞；调节血脂、降低血粘度，改善微循环障碍，抑制血栓形成。此外，该药中经现代生产工艺提取的丹参水溶性成分——丹参素、丹酚酸等具有极强的抗氧化作用，其他剂型大多只含有脂溶性丹参酮，不具有此作用。
复方丹参滴丸由丹参、三七、冰片组成，具有合理的配伍组方，能多环节、多靶点、多系统地保护心脏功能，综合地发挥治疗和预防冠心病的作用，是中药现代化的典型代表，是心脑血管疾病的中药一线用药，其卓越的疗效让全国几百万患者远离了冠心病。