艾灸条减肥吗

Posted 2023-01-19 艾灸减肥

篇首语：富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了艾灸条减肥吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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艾灸条减肥吗

每一个人都希望自己的身材更好一点，更引人注目一点，尤其是一些女生，更是希望自己有苗条的身材，完美的肤质。但是，生活中，胖女生也不少见，于是减肥就成为了一个很热门的话题。除了可以锻炼或者是通过节食来减肥之外，艾灸也是很好的选择。而且艾灸减肥是绿色的安全的无副作用的减肥方法哦。

说实话，艾灸减肥的具体操作方法有些麻烦，但只要有强大的执行力和持之以恒的决心，相信各位MM肯定能通过艾灸获得健康，苗条的身体。艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸分为直接灸，间接灸，艾卷灸，温筒灸，无瘢痕灸等，我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸，或者使用艾灸盒随身灸。

将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，因为火力过小的话，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧。

这里还要说明一下，有的人可能觉得艾灸的时候穴位如果选择不好，减肥的效果会比较差。其实不然。艾灸减肥不同于艾灸治疗疾病。在艾灸减肥的时候，是通过艾灸的温热刺激来达到减肥目的的，有时候穴位选择略有偏差也不会影响到减肥的效果。

艾灸减肥有用吗

我们身体在不知不觉当中就堆积起来了厚厚的脂肪，于是就需要通过艾灸来减肥。艾灸减肥必须长期的坚持才会取得不错的效果。虽然说时间长了一点，但是艾灸不会对身体构成伤害，而且艾灸的时候也不需要过分的节制食欲，长期以来，艾灸都被认为是一种绿色安全而且有效的减肥手段。

艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

在通过艾灸减肥的时候，最好是生活作息有规律，而且要适当的配合一些体能方面的锻炼，这样艾灸与锻炼相辅相成，对减肥是更有好处的。艾灸之后要注意身体保暖，避免着凉，艾灸过后身体会出汗，这个时候要用毛巾擦去汗液，切不可有汗液流出就立刻洗澡。