孕前保健警惕八种遗传病

Posted 2023-01-17 遗传病孕前

篇首语：亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕前保健警惕八种遗传病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、孕前保健警惕八种遗传病

2、春季警惕八种食源性疾病

孕前保健警惕八种遗传病

族中如果有下面所列举的遗传病史的话，未准妈妈可要注意了，及早预防该疾病遗传要从孕前开始。

孕前保健

1、肺癌

肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。

忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。

2、心脏病

如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。

3、肥胖

女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。

忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。

4、II型成人糖尿病

此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

忠告：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。

5、妊娠时有困难

母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

6、绝经早

你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子。

忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年。

7、骨质疏松

母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。

忠告：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

8、抑郁症

一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生。

春季警惕八种食源性疾病

春季稍不注意就会发生食物中毒事件，最近要当心八种食源性疾病，其中包括细菌性食物中毒、鲜黄花菜中毒、霉变甘蔗中毒、马铃薯中毒、野生菌中毒、亚硝酸盐中毒、四季豆中毒以及食源性传染病等。　　毛蚶的病毒阳性率高达20％至30％，市民最好不要食用毛蚶，并注意不要生食水产品，以预防病毒性肝炎等食源性传染病。此外，最近食用鲜黄花菜、甘蔗、马铃薯、野生菌、四季豆等食物要尤其小心。　　黄花菜即金针菜，其含有的秋水仙碱进入人体后会强烈刺激肠胃和呼吸系统，成年人如果一次摄入50－100克鲜黄花菜就会引起中毒。预防鲜黄花菜中毒，关键是要除掉菜的长柄，先用清水泡，再用开水焯，然后用冷水浸泡两小时以上，捞出炒熟或煮透后再食用。　　霉变甘蔗不能食用。引起甘蔗霉变的病原菌可损害人的中枢神经系统、消化系统、呼吸系统以及泌尿系统。　　发芽马铃薯及未成熟的马铃薯也不能食用。马铃薯在发芽或未成熟时含有毒物质龙葵素，摄入后易引起中毒。此外，市民烹煮四季豆也要彻底煮熟焖透，吃起来没有豆腥味才安全。野生菌也要谨慎食用，最好不要购买和食用不认识的菌类和野菜。市民还要警惕来历不明的“盐”类物质，也不要吃腐烂变质的蔬菜；腌菜时应多放盐，并至少腌渍15天以上食用。