OL丰胸4食谱最有效
Posted
篇首语:不塞不流,不止不行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了OL丰胸4食谱最有效相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
OL丰胸4食谱最有效
OL们十分的忙碌,没有太多的时间去丰胸,你知道OL该如何丰胸吗?丰胸的食物有哪些呢?今天小编就为大家推荐的一些可以帮助OL们丰胸的食谱,让OL们不花费太多的时间也可以丰胸!
吃什么丰胸
食补丰胸第一款:核桃牛奶:
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.
做法:
1.先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮。
2.待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。>>>丰胸的最快方法 7运动摆脱平胸
Tips:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。注意别当饱腹之物吃就行啦。
推荐指数:★★★★
食补丰胸第二款:木瓜银耳甜汤
材料:木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许
做法:
1.水量大约在2000毫升。
2.水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟。
3.把冰汤放入锅调味,少量即。
4.熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。
Tips:木瓜是众所周知最能丰胸的水果哦,这道甜品可以让你的胸部长大,加上银耳,还有调解呼吸道功效,尤其是在干燥的春天,这款甜汤是非常的滋润,做法超简单!一看就会了哦!
推荐指数:★★★★★
食补丰胸第三款:黄耆红枣茶:
材料:黄耆3~5片、红枣5粒、冰糖适量。
做法:将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。
Tips:因为黄耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少许冰糖。此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。
推荐指数:★★★★
食补丰胸第四款:胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法:胡萝卜、牛肉同时加热,加入酱油、八角、胡椒、砂糖一起炖即可。
Tips:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;牛肉营养丰富,是女人补气血佳品!当然,牛肉不是白肉,吃多了难免会有点发胖的哦。
推荐指数:★★★☆
丰胸秘籍
书做道具
1、上班应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度,要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸,挺腰,这样才有助于胸部的锻炼。
提臀收腹
2、双腿分开站立,与肩膀同宽,提臀收腹,保持左腿拉直,双手自然放松、下垂,放在大腿根部,抬头挺胸,将力量集中在乳房上,然后向前挺胸,将双臂往身后侧收,使上半身向后仰,并且保持脖子向后伸展,背部保持挺直。
向上举高
3、将用完的饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。
双手合十
4、将双手合十,就像是做拜佛的动作,同时将两手臂向上提拉,然后向左侧移动到最大限度,再向右挪动到最大限度,反复做这个动作五次即可。
向上提拉
5、将两只手的拇指和食指分开,分别放在胸部下边和外侧,向上提拉,感觉到像是在调整内衣的动作即可。
呼吸的丰胸运动
6、最后我们来做呼吸的丰胸运动,做在地板上,将腿盘坐,脚底并拢,上半身保持向上伸展,将两臂向上伸直,用鼻子吸气,尽力扩展胸部,上半身同时向前倾,腹部下压。上半身前倾到身体的最大限度,憋气到忍不住,边吐气边抬上身,两手臂不要用力。然后站起身,深呼吸5次。调整好后,重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部,收紧小腹,呼吸节奏尽量不要太快或太慢。
结语:如果你是想要丰胸的OL,就一定要试试小编为大家推荐的这些食谱哦!还有小编为大家推荐的一些适合OL们丰胸的方法,感兴趣的朋友们也可以试试哦!
OL丰胸的最快方法
OL们每天都很忙碌,没有太多的时间去丰胸,你知道OL们该如何丰胸吗?哪些丰胸方法是适合OL们的,今天小编就为大家推荐一些丰胸的最快方法,来帮助OL们打造傲人的事业线!
丰胸秘籍
早上:杏仁牛奶+紧致按摩
杏仁中含有丰富的维生素A、C、E,还有大量不饱和脂肪酸,能促进体内激素分泌,加快胸部新陈代谢。用3-5粒杏仁压碎后与牛奶一起煮开,加少许砂糖直接饮用。牛奶可以补充钙质和蛋白质,既能补充营养让胸部快快发育,而且制作方法简单,一点都不费时间。
在起床穿戴内衣之前,可以做一下10分钟的晨间胸部按摩操。用双手的虎口位置沿着胸部靠近手臂的外沿开始,逐渐向内按摩收紧。这个动作来回运动能有效加快胸部生长,还能调整胸部形态,记得早上的时候不要用力揉捏胸部,因为经过一晚上的休息,胸部是比较放松的,揉捏反而破坏了正常代谢。>>>丰胸的最快方法 7运动摆脱平胸
中午:丰胸羹+放松按摩
中午吃完正餐之后半小时,可以自己制作一份丰胸羹来吃,因为此时的肠胃吸收率非常高,有利于胸部发育的营养物质补充。准备半袋黑芝麻糊粉和半袋木瓜粉,混合在一起用开水冲调成粘稠的羹状,不要加糖直接食用。这个方法快速方便又能加快胸部发育,是非常适合白领们学习的。
另外,经过一上午的工作,胸部被胸罩“捆绑”也有了4-5个小时的时间,此时可以去洗手间稍微松开内衣,用搓热的手掌轻轻揉捏按摩胸部,如果你发觉某些部位出现了痒或胀痛,可能是血液循环不畅导致的。这个放松按摩3-5分钟就可以达到舒缓胸部血液循环的效果,对丰胸美乳很有帮助。>>>7大丰胸秘笈 告别“太平公主”
晚上:红枣+丰胸按摩
干制的红枣洗净后直接食用,可以补充气血和铁元素,还能增加全身的血液循环和新陈代谢。通常晚餐之后1个小时就可以开始吃红枣了,每小时吃1-2粒,一晚上进食不超过10粒。因为晚上不宜饮用过多水和吃太多高糖分的东西,所以红枣是既能帮助你调理身体丰胸美乳又不会引发水肿的选择。
另外,睡前胸部按摩也必不可少,沐浴之后先将胸部涂抹专用的润肤乳。先从胸部边缘开始按摩,用虎口把胸部向内收拢。之后从乳房正下方的边缘处开始,用掌根提拉,把胸部向上提拉。最后从乳头上方开始,用掌根向颈部提拉,这样能让胸部变得坚挺有形。每个动作重复3-5次,动作缓慢轻柔为佳。
丰胸的食物有哪些
莴笋
它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
木瓜
它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。>>>美人杨幂的丰胸法大曝光
核桃和松仁
富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
黄豆、青豆和黑豆
它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
酒酿和枸杞
它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。>>>史上最全丰胸秘籍
花生和黑芝麻
富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。
吃什么丰胸
羊肉汤
材料:羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。
做法:
①羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。>>>新生代女星丰胸计
②将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再人正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。
丰胸功效:此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用,女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
花生卤猪蹄汤
材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法:
①将花生洗净,备用。>>>3简易c罩杯丰胸法
②猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
③将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
④最后加入适量的盐即可。
丰胸功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
结语:小编为OL们推荐的一些丰胸的方法大家都学会了吗?如果你是想要丰胸的OL,就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以丰胸的食物和食谱,想要丰胸的美眉们可以试试哦!
相关参考
颜值高的人更容易得到他人的认可。在二十一世纪的今天,对于女性来说,当然不可忽略的就是曼妙的身姿。然而有些女性由于先天遗传,或后天发育不良导致胸部不够给力,从而依赖于各种有利于胸部发育的饮食。下面将为您
虽然我们经常会听到一些女性朋友用着玩笑的话语说着自己的胸不大其实很好的时候,我们也要了解到,其实她们这样说的并不是自己的心里话,如果说一名女性不喜欢自己拥有一双傲人的双峰这是不可能的,但是许多女性错过
很多人丰胸的时候会利用一些健身的方式来帮助自己得到这种丰胸的效果,健身丰胸才是最健康的,看着整个人更加的有气质,而不是柔柔弱弱的,用健身的方法来给自己丰胸也是一种丰胸的方法,健身丰胸可以给胸部带来很多...
很多人丰胸的时候会利用一些健身的方式来帮助自己得到这种丰胸的效果,健身丰胸才是最健康的,看着整个人更加的有气质,而不是柔柔弱弱的,用健身的方法来给自己丰胸也是一种丰胸的方法,健身丰胸可以给胸部带来很多...
什么时候喝牛奶丰胸效果比较好?大家都知道牛奶具有非常好的营养价值,很多想要丰胸的女性也会坚持喝牛奶,那么牛奶能丰胸这是真的吗?本文将为您详细讲解牛奶丰胸的误区,并介绍吃什么丰胸,及丰胸按摩手法。什么时...
什么时候喝牛奶丰胸效果比较好?大家都知道牛奶具有非常好的营养价值,很多想要丰胸的女性也会坚持喝牛奶,那么牛奶能丰胸这是真的吗?本文将为您详细讲解牛奶丰胸的误区,并介绍吃什么丰胸,及丰胸按摩手法。什么时...
久坐在办公室的OL,皮肤被辐射,出现各种各样的问题,那么该如何美容护肤呢?今天小编给各位OL推荐一些美容护肤小窍门,赶快到下文看看学学吧!4绝妙高招助OL完美护肤OL们每天都坐在电脑面前,肌肤吸收了很
对女性而言,丰满的胸部会让自己看起来更加的自信,所以有很多的女性会尝试比较多的丰胸方法,大家最熟悉的应该是使用一些丰胸产品吧,可是这些丰胸产品容易产生一些不利的伤害,所以我们应该找到最天然的丰胸方法,
手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调……这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处,躲也躲不开、逃也逃不掉,你该怎么办?下面小编就给深受电磁辐射的白领们支个招,七招让你有效防辐射
在我们的生活中有很多的食物会致癌,你知道哪些食物会致癌吗?你知道该如何预防癌症吗?今天小编就为大家盘点那些吃多了会致癌的食物,赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!致癌食物一、米皮、面皮:凉皮多是利用大米、小麦、