穿小一码的内衣竟有这种伤害

Posted 2023-01-14

篇首语：我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了穿小一码的内衣竟有这种伤害相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、穿小一码的内衣竟有这种伤害

2、7种方法教你如何穿内衣穿内衣的正确方法

穿小一码的内衣竟有这种伤害

女人穿小一码的内衣对身体有什么伤害呢？内衣的选择是每个女人都头疼的事情，那么，女人内衣怎么选呢？女人穿瘦身内衣的危害有哪些呢？穿内衣的正确方法是什么样子的呢？下面我们一起来看看穿小一码的内衣有什么伤害吧！

作为一枚新时代的好姑娘，你真的会穿内衣吗？有钢圈和没钢圈的哪个更好？内衣多久需要换一次？多大需要开始戴胸罩？为了有事业线，故意买小一码的胸罩可以吗？

副主任医师，为广大女同胞们解答有关内衣挑选、乳房保养、丰胸常识方面的问题。

为了有事业线，故意买小一码的胸罩可以吗？

关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：宁大勿小，宁松勿紧！这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。

除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。

听说不穿文胸乳房会下垂？又听说穿了容易得乳腺癌？

关于文胸穿与不穿的问题在历史上已经有过若干次讨论，现在也有声音呼吁女性裸胸。正所谓存在即有道理，女性的文胸不仅是一种装饰也是一种艺术。

因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩有些“因噎废食”。因为胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态。

因此，建议大家科学合理的佩戴文胸，让乳房处于健康状态中。

买内衣时要不要试？怎么才能判断买的内衣是适合自己的？

要选择一个合适文胸，需要先算好自己的罩杯，然而光是知道罩杯还不行，虽然各个内衣厂商都按照统一标准来制作胸围，然而每个女性乳房底盘都不同，内衣款式，用料、杯型上也不同，所谓失之毫厘谬以千里，所以买内衣时大家还是要试一下的。

主观感受排第一位，首先得知道买的内衣穿着是否舒适，除此之外以下几点可以帮助我们判断内衣是否合适：肩带松紧适度，固定牢靠;胸杯位置稳定不移位;罩杯上沿与乳房完美贴合;背带固定良好且无勒痕。

据说每天不要穿12个小时以上的胸罩，有科学依据吗？

乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经，胸罩或多或少会对以上组织造成压迫，如果佩戴时间过长，将会影响血液循环，导致乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生甚至引发癌症。因此，在睡眠或者非公众区域应当适当给乳房松绑。

内衣多久需要换一次？有点变形还能穿吗？

一般来说女性每隔3-6个月就需要重新进行测量，根据自己的体形重新购置新的合适的胸罩。因此一般来说内衣的寿命不超过六个月，定期更新可以确保内衣的合体、舒适和透气性。

对于已经变形的内衣来说最好淘汰掉，因为不合适的内衣起不到应有的作用或者会导致局部压迫的发生，影响穿戴的舒适性。

每天早上戴bra，到下午就觉得背痛难受，是bra不合适吗？

文胸不合适是肯定的，当然如果换过若干都不可以的话，看看佩戴方法是否有问题，肩带调整是否到位，罩杯形状选择是否合理，理论上只要达到了前述的合适文胸的标准，这种情况是会得到缓解的。

女性运动的时候一定要穿运动bra吗？和穿普通的bra有什么区别？

建议女性运动的时候佩戴运动bra的。它和普通bra最大的区别在于他的防震功能，运动bra既可以固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。

此外，运动内衣质地柔软，又兼具吸汗功能，可以吸汗、透气、除湿、除臭。其良好的弹性也可以帮助固定胸部，避免乳房过度活动和肌肉拉伤。

运动内衣如何选呢？

既然运动内衣的主要作用是防震和吸汗，那么运动内衣选择的主要依据也在此，也就是说穿上以后要刚好可以衬托住乳房的体积，比普通文胸要稍微紧一些，尽量减少运动过程中乳房的晃动对乳腺及皮肤和胸肌产生牵拉，关于材质，当然要稍微厚实一些能吸水的透气材料最佳啦。

孕期穿什么样的胸罩呢？

孕期乳房将发生剧烈的变化，建议大家缩短文胸的更换时间，每一个月都需要测量胸部体积变化，罩杯的选择上亦选择材质柔软的材料，最好选择全罩杯的衬托性好些的罩杯。

内衣选得不对，对乳房健康有什么样的影响？

胸罩过小过紧会导致淋巴回流不畅、乳房供血不足、乳管堵塞、以及乳头内陷等病症;而罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，可导致胸部变形下垂等改变。

内衣什么材质的更好更健康？

内衣的材质非常繁杂，个人比较推荐那些天然的纤维制品，类如蚕丝，棉以及莫代尔等等。

多大需要开始戴胸罩？

戴胸罩的年龄是个学问，佩戴过早会限制乳房的快速发育，甚至造成乳房内陷，佩戴过晚会导致乳房下垂的发生，一般来说女性的乳房在15、6岁的时候乳房基本发育成形，因此可以在此阶段选择柔软透气的青春期胸罩佩戴。

1/2、3/4、全罩杯型适合什么情况下穿？

1/2杯又称两用胸围，特点是没有肩带也可以穿戴，高鸡心位，可以包裹住乳房的一半左右，具有均匀的承托力，由于前幅边不受约束效果浑圆，不适合太丰满的人穿戴。

3/4杯可以包裹乳房3/4左右，具有较强的承托力，侧推力与聚拢力较好，可以形成迷人乳沟，是最常用和消费者都比较喜欢的一种，几乎适合于所有的胸型。

全罩杯又称大罩杯，可以包裹乳房全部，包容性好，能保持乳房稳定，紧实，适合胸部丰满的人穿戴，可以较好的衬托乳房，避免下垂。

有钢圈和没钢圈的哪个更好？

钢圈文胸的带钢圈的文胸可以给女人的胸部塑型，让那些胸部丰满的女性，能够更好地预防乳房下垂问题，其“挤乳沟”效果也是女人们比较欣赏的一点，可以让女性的整个体型看起来更漂亮，曲线更玲珑。

然而，钢圈文胸虽好，也并非人人适宜。对于一些特定的人群，钢圈文胸并不适用。青春期的少女，胸部正处于发育阶段，带钢圈的文胸会压迫胸部，影响胸部发育。

而对于孕妇而言，钢圈文胸可能会干扰孕期乳房大小和形状的自然变化，阻碍乳房的血液流通，或挤压正在形成的输乳管系统，从而引起疼痛和不适，甚至有可能还会导致乳腺炎。

还有半年内进行过隆胸手术的患者，其乳房下皱襞的位置和形状尚未完全稳定，如果用钢圈文胸压迫的话可能会导致假体移位或者出现位置不正常的下皱襞。

此外，需要注意的是钢圈会对胸部产生比较大的压力，在腋窝区域，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易引起疾病。

无钢圈文胸虽然在定型的功能上稍微差了一点，但是穿着非常舒适，不会显得拥挤，也不会影响你的身体健康。

所以这两种文胸各有利弊，没有好坏之分，建议广大女性朋友按需选择和佩戴，注意佩戴文胸的时长即可。

硅胶的乳贴类胸罩健康安全吗？

目前，尚未有硅胶乳贴有安全隐患的报道。然而，硅胶乳贴透气性不好，定型性不好，且对乳房没有衬托性作用，并不具备传统文胸的设计要素和特点，可以在特定场合使用而不建议长期使用。

聚拢型的胸罩好吗？

这是个见仁见智的问题，聚拢型内衣尤其优越性，对胸型的改善有一定帮助，然而在聚拢作用的同时，这种内衣对于乳房的压迫也不容小视，要知道聚拢的作用来自于由外向内的作用力。

这个作用力对乳房的持续压迫产生了我们想要的聚拢的效果，也有我们不想要的对乳房的压迫。因此对于聚拢型内衣而言，佩戴时间一定需要把握，不宜让你的乳房长时间处于紧张状。

日前某媒体报道了一篇关于女人不懂穿内衣的文章，里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方，影响身材。

你们知道内衣的错误穿法吗？也许我们并不知道一些我们自认为正确的穿法其实是错误的吧。

一、内衣的重要性

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。

2、胸罩能保护乳房免受擦伤和碰痛。

3、保护乳房，避免下垂。

4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

二、穿内衣常犯错误

1、买前不试穿

很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的mm，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。

长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环;而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。

专家提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季和乳房发育情况进行选择。

2、过于迷信美体内衣的塑身效果

穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。

长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。

3、不同时期穿戴相同的文胸

女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。

其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。

在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。

结语：通过小编上文的介绍你知道女人穿小一码的内衣有什么危害了吗？生活中，女人经常会为了内衣的选择而纠结，因为她们也不知道怎么选择内衣才对身体好，通过小编上文的介绍，你知道女人应该如何选择内衣了吗？希望能够帮助到大家哦！

7种方法教你如何穿内衣穿内衣的正确方法

为什么现在很多女性朋友都想要丰胸？因为她们没有选择适合自己的内衣或者用错了穿内衣的方法影响了胸部的发育。下面小编将为女性朋友们带来7种正确穿内衣的方法和不穿内衣的好处又有哪些！

穿内衣的正确养生方法

1、选择款式

不同的内衣款式，它们的时期功用也是不相同的。如果你忽略了这一点，只考虑到内衣外观是否漂亮，那么它就会慢慢的影响你原本迷人出众的好身材。女性朋友们要知道内衣不但需要配合体形，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，就更能体现穿衣者的品位和修养。花酷妖针对千差万别的身材设计出功用不同的女性内衣，就有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来，让女性胸部曲线更流畅，更挺拔，充分衬托出女性的无限魅力。

2、选择面料

内衣要有包容性，才能有效地给乳房承受力。一般来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。要注意的是，内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就应该放弃了，及时地除旧换新。说到舒适透气，不得不提花酷妖的复合结构罩杯，在使胸部曲线更加优美的同时，也让身体享受到自由的深呼吸。由于它采用了多层复合透气面料，创造出立体而轻盈透气的舒适感觉的同时，也使穿内衣不再是一种束缚。

3、选择码数

内衣不宜穿得过松或过紧，因为松垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型;过紧的内衣会在身上勒出印痕，对呼吸及血液循环不利。过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，一般女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬，因此，建议使用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，而肩膀比较漂亮的女性，则建议一绕颈或斜扣尽显妩媚风情。

4、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

5、调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。

6、钩上后扣收纳边肉

稍微保持着前倾的姿势，然后钩上内衣的后扣，将乳房底线的余肉脂肪向中间收拢并集中，然后再收拢腋下部分的余肉和脂肪，这样就可以使你的乳房呈现出丰胸的状态。

7、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

不穿内衣的好处

法国女性放弃乳罩用“乳贴”

一直以崇尚自然为美的法国女性率先推出不戴胸罩的潮流，她们认为不穿才有舒适的感觉。而且如果内衣的线条会影响外衣或隐约看得到内衣，品位就要大打折扣，如从有透明感的服装里看到内衣，就更为不雅。

所以法国很多女性会在赴晚宴、运动时根本舍弃内衣，它们的做法是穿着外衣时不戴胸罩，在乳首上贴上胶布，即“乳贴”。既保持乳形又不失高雅。

美国女性任胸部自由发展

美国女性向来以新潮、开放着称，她们推崇让乳房自由发展，而不是用胸罩来约束它们。因为她们认为一味地追求曲线，想方设法垫高胸部，后果会导致胸部变形，甚至还可能由于用法不当或胸罩用料不适引起乳腺炎，病情严重者还必须手术开刀，抽出脓液，使不少女性的身心受到伤害。

e族女孩先行，放弃胸罩

曾经以为内衣是留给自己和情人的一道风景，而时下的e族女孩却已把这道风景漫不经心地还给了自然，不时会有不戴胸罩的女孩擦身而过，年轻、健康、自然、潇洒、轻松、性感、自由，那真是一种无拘无束的美丽。

其实，作为追求时尚的女性来说，“戴”与“不戴”胸罩并不重要，重要的是保持健康的心态，拥有一对健康而自然的乳房是最重要的。不需要掩饰的e族女孩大有人在，展示着一道天然去雕饰的自然风景，她们的步伐大胆而自信。

外衣款式不适合

在很多重大典礼或者各种各样的电影、音乐节上，出席的女星和嘉宾都会选择不戴胸罩。原因只有一个，因为她们选择了不适合的戴胸罩的礼服。一般的礼服设计都有两个特征，一是轻薄面料如丝绸、薄纱，一是低V露背。可想而知在如此的情况下如果你选择佩戴一件胸罩会是什么样的情况。

敬业

这里主要是讲模特，因为模特作为展示出设计师们所设计的服装作品的载体，必须要最大程度的胃设计师们服务，因此设计师的要求对模特而言是非常重要的。如果在T台上展示设计师作品的时候自作主张的佩戴一件胸罩不但可能会破坏设计师作品的线条、造型等元素。

另外一场走秀每个模特要换3套甚至更多的衣服，而在后台一般只有1、2个服装助理会帮着换衣服，而更换胸罩和佩戴胸罩的速度非常的慢，可想而知时间基本上是不允许的。因此作为一名敬业的专业模特，在没有得到设计师特意说明的情况下是很少戴胸罩的。

为了养生健康

健康专家说，如果胸罩尺寸太小，就会使心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育，而且还会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疾，乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良。

同时所选择的胸罩的材料和质地对女性来说也相当重要，如果选材不当，会使女性肌肤过敏、瘙痒。所以既然这么难选择，为了健康还是不要穿了。

华裔影星白灵是为了健康不戴胸罩的代表，因此也被众多媒体称为“大胆”。当被问到不戴BRA会不会担心乳房下垂的时候。白灵坦然的说，毫不担心，因为相对下垂更担心的是戴BRA可能会带来的乳腺癌等健康问题。

需要理由吗，不需要

爱一个人需要理由吗？这是周星驰在《大话西游》里面的一句经典台词。同样很多不爱戴胸罩的女星在面对“为什么不爱戴胸罩”的提问时，总是一笑而过，不置可否。不但胸前坦荡荡，而且心中也照样坦荡荡。

辣妹维多利亚无论是在给杂志拍摄封面、广告，或者是出席派对、夜点，甚至逛街的时候从来都不戴胸罩。对于她来说不戴胸罩似乎根本不需要理由。

胸罩设计不合理造成女性不爱运动

科学家发现，女性运动时，乳房进行三维运动，包括前后运动，但是胸罩只能防止乳房上下运动。据估计，60%的女性运动时会感到乳房疼痛，还有些女性对跑步时乳房弹动感到害羞。

内衣5种错误穿法最伤胸部

不同款式的内衣让女人变得风情万种、形象万千，并帮她们淋漓尽致地表达出内心的全部情愫。精致的蕾丝，恰到好处的弧线，温柔的色彩，如今商场里令人眼花缭乱的品牌设计足以构成女性对内衣最大的养生想象空间。

1、把吊带挂在肩上不系上挂钩

在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。

就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。

在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样才把胸部整体收到罩杯中。

如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。

我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。

如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，那么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。

3、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。

4、把吊带的肩扣向后拉

向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料，后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里。

5、内衣的后面向下拉

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。

失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的养生后果。

正确穿内衣

1、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。

3、钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

女性清洗内衣须注意3大误区

其实你知道么，研究发现经常用洗衣机洗内衣，容易引起乳腺炎。使用洗衣机洗涤内衣的女性朋友，乳腺炎的发病率比常用手工洗的要高3-5倍。

作为女人，一定要时刻注意自己的身体健康，而作为如何正确的清洗衣服也注意自身身体健康的其中一种！

1、不要与其他衣物一起清洗：当把乳罩和其它衣物一起放在洗衣机中洗涤时，衣物上、不要与其他衣物一起清洗：其他衣物的绒毛、线头和一些极其细小的纤维很容易粘附到乳罩上。当女性佩戴这种乳罩时，那些细小的纤维就会粘在乳头上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引发了乳腺炎。

2、洗衣粉要冲洗干净：如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会、洗衣粉要冲洗干净：对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。

3、最好使用手工搓洗：洗乳罩最好用手工搓洗，选用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。最好使用手工搓洗：尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应加倍注意。

女性的内衣裤应该如何养生清洗

女性的个人卫生非常重要，内衣裤是女性贴身的用品，对女性健康有着很大的影响。那么女性内衣内裤应该怎么清洗？

肥皂揉搓3-5分钟

有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。对此专家认为，内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。专家提醒，使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，专家认为，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂充分接触。

冲洗干净

揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。专家解释说，女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。

在太阳下晒干

内裤的晾晒很关键，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。

不要和袜子一起洗

有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，对此，专家认为，内裤绝对应该单独清洗。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。

每天换洗别积攒

职业女性工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。“这种做法不可取，虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。”专家建议，内裤最好是绵制品，一定要做到当天换当天洗。

炎症期，内裤要用开水烫

对于患有霉菌或滴虫性阴道炎的女性，要穿棉质内裤。先放在热水里烫一会，待5分种稍加搓洗拧干，然后在温水里滴适当专用洗衣液，搓揉拧干，在用温水多洗涤几次，当然还可以在用热水烫一会，要在太阳下暴晒。之所以要烫和暴晒，就是为了高温杀菌。用专用的洗衣也是因为其成份显酸性，适合身体敏感器官，一般的洗衣用品都呈现碱性容易刺激敏感器官，会导致很多妇科疾病，如搔痒。

女性内衣选购完全养生手册

爱美之心，人皆有之。美化自身，乃人类共求。当今女性所追求的内衣，就是一种烘托人体体型的自然美，展示女性曲线的魅力的一种表现。但是，如果女性内衣穿着不合适，不但不舒适，影响健康，而且也起不到美化和装饰体型的艺术效果。怎样选购女性内衣呢？大体从以下几方面考虑。

1.选择内衣要视自己的体型而定。

虽然女性的体型大体相仿，但具体到每个人之间总有些差异。如高矮胖瘦不同，肩的宽窄不同，胸的高低不同，臀围大小不同，腰的粗细不同等。因此，在选择内衣时，要根据自己的体型尺寸。大小、太紧的内衣不舒适，也不利于体内的血液循环;太大、太松的内衣将失去修饰女性线条美的作用。特别是对补整类内衣的选购，更应该注意这一点。

2.内衣的款式要注意与外衣配套

如乔奇纱连衣裙，透明度高，应配上长衬裙或胸式衬裙;旗袍或旗袍裙应配开权衬裙;筒裙也应配短式衬裙;一步裙的衬裙自然也需要后面开权的衬裙。这些衬裙的长短。薄厚及其面料都和外裙相配合，以达到内外协调的美。

3.要注意内衣质料和养生质量

女性内衣品种很多，即使用途相同的内衣，其质料也不同。所以消费者要注意内衣质料的选购。像购买贴身内衣、裤衩、背心等，广大消费者应以棉织品为佳;如果购买束腰或腰带，则选择弹性越大的越好;如果购肩衬、胸衬、臀衬，其质料既要有弹性、膨松感，又具有保型性。选购内衣除观察质料外，同时要注意检查其做工是否精细，尤其补整内衣类的织品穿时需要有一定力度，所以消费者应注意织品缝制接缝处是否良好、结实，以免穿用后造成难堪，影响其使用价值。

4.注意内衣的色彩

随着时代的变化，女性内衣不仅样式有了变化，色彩也有较大变化，从单一的白色发展为肉色、粉色、红色、黑色和花色。特别是近几年人们“八小时以外”观念增加，女士们将部分内衣外衣化了。色彩缤纷或考究的内衣，为家庭生活增加休闲意识，增添了浪漫色彩，使家庭生活更加和谐、融洽。但购买内衣不能光从色彩艳丽角度出发，而应注意和外衣的搭配。一般说来，浅色的内衣易于和各式各样色彩的外衣搭配，而色彩艳丽的内衣则有一定限度。作为装饰内衣类的织品，色彩搭配得巧妙，确能突出女性个性的魅力。

5.注意女式内衣得体大方

现代女性内衣，特别是夏季女式内衣的流行趋势是轻、薄、软、露、短、小。其中透与露是引人注目的要点，也是女式内衣穿着的关键尺度。索非亚·罗兰在谈到女演员的裸照时曾说：“裸照降低了表演的魅力，因为失去了神秘的元素，合适的衣服比裸体有更多的诱惑力”。所以，消费者在购买或自己制作内衣时，都要注意要露得得体，透得恰当。既要使女性内衣达到修饰体型的作用，又要使其保有女性神秘之感，以不失女性魅力。

女人买文胸时常见的误区

误区1 只换身围不换罩杯

34B型的女士需要一个更大的乳罩而购买了一副36B型的乳罩;大乳房女士因为找不到H杯型乳罩，于是买一副42D乳罩以满足对杯型的需要。

需要一个大杯型，却选择了一个身围更大的文胸――很多女性变胖胸围增长时往往没有意识到乳房的罩杯也随着变大了。这样就可能因身围过大，文胸不能带给你足够的支撑，久之而造成乳房下垂。

误区2 一副文胸穿两年

舍得花大价钱买一副“绝世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说，一个文胸的寿命不应该超过两年。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。

误区3 胸小不用穿文胸

无论你是A cup的太平公主，还是D cup的傲人波霸，乳房都是一个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化，及时更新你的文胸。

误区4 睡觉时穿纹胸

睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，所以原则上最好不要有东西束缚身体。但是对胸部较大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸围可能反而无法入睡。

这是因为在睡眠时，胸部的重量偏向腋下，所以这种体形的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软透气的全罩杯或背心式胸围。

女性五种不适或是文胸惹的祸

失眠

假如多年来都穿着不适合自己的胸罩，你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的疼痛会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松，那不可避免地身体会觉得不适。

解决办法：每次购买胸罩的时候都要请专业人士帮你测量，当你感觉不到穿着它的时候，那就是适合你自己的完美尺寸了。但是尺寸会不断地变化，所以每隔几个月就要量一次。

胃疼

胸罩太小会引起消化系统的养生问题。当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压你的食道，导致消化功能受影响和食物逆流。

解决办法：把穿得太紧的胸罩扔掉，换一件支撑力较强的胸罩，这样会大大减轻环绕身体的肩带所带来的压力。

手臂疼痛

如果你感觉手臂和手发麻，把胸罩的肩带松一松试试看。紧勒肩部的肩带会阻断神经的分布，当血液不能自由地流下手臂，就会让人感到发疼或发麻。

解决办法：你可以试着将一个手指塞进胸罩肩带和肩膀顶部之间的空隙处，如果空间不够，那说明肩带太紧了。如果你可以把整个手塞进去的话，那说明肩带没有给予足够的支撑力。

头痛

受够了头痛给你带来的困扰了吗？那就去看看一些设计和制作精良的胸衣，如果你的胸罩支撑力不够，那胸部的重量就会拉伸颈部和肩部向前倾。当颈部肌肉过度拉伸，就会导致剧烈的头痛。

解决办法：确保胸罩的下肩带环绕整个身体的时候是平行的，如果它使背部向上拱，那胸罩就太大了，没有给予正确的支撑力。

结节团块

错误地穿着带钢托的胸衣，使胸部勒得过紧，不仅仅会让你觉得不舒服，还会引起其它隐患。当被挤压时，胸部的组织会充血;当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症，但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉。

解决办法：尽可能多的不戴胸罩，使乳房处于放松自如状态，有助于毒素排出。

佩戴合体的胸罩的重要性

佩戴不合体形的胸罩有害身体养生健康，例如以下情况：

钢托可能会嵌入胸部组织;

背部肩带太松，背部向上拱，胸罩没有支撑力，导致胸部下垂;

背部肩带太紧，使钢丝陷入横膈膜，有疼痛感，引起疼痛并留下印痕。

佩戴合体的胸罩可以减少乳房的晃动，特别是胸部较丰满的人，这会提升舒适度和自信感。

佩戴不合体的胸罩会增加不舒适感和胸部的晃动。还会给形体带来压力。

四个信号提醒你该更换内衣

法国女性追求自然美，他们很少为了追求美而放弃健康，相反，在他们眼中，健康、自然就是最美的。法国的许多女性杂志也倡导“健康活着，优雅老去”的理念。对于乳房，法国女人更是追求舒适与自然。

在周末的法国街头，常常可以看到穿着舒适的棉外套，不穿内衣的女人边喝咖啡边翻看杂志。欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的概率会大大增加。为此，法国号召“给乳房放假”，建议女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、性感，只要“顺其自然”即可。他们还专门给出了“给乳房放假”的三大理由，即舒适，降低患病风险，自然展示女性美。

此外，许多女性保健机构号召，女性在睡觉时要将胸罩脱下，让乳房保持血液通畅。同时建议在周末休闲时，只要舒适，就可以不戴胸罩，给乳房放假一天。

给胸部一个舒适的家

穿对胸罩：胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。

了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83cm，下胸围为74cm，那么，适合你的正确尺码就是75A。

胸罩的“供给”：女人每月需要两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使乳房尺码即使在同一个月内也会有所变化。

4个养生信号提示更换胸罩

专家建议：女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。

一、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

二、胸杯经常上移

这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

三、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

四、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

总结：经过上述的文章对7种穿内衣的正确养生方法和不穿内衣的好处有哪些，女性朋友是否明白如何正确穿内衣了呢？穿错内衣或者错穿内衣不如不穿内衣，因为那样将会使你变得更加健康美丽。

穿小一码的内衣竟有这种伤害

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7种方法教你如何穿内衣 穿内衣的正确方法

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