比吃减肥药靠谱减肥方法 女子吃减肥药吃出精神病
篇首语：好汉凭志强，好马凭胆壮。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了比吃减肥药靠谱减肥方法 女子吃减肥药吃出精神病相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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比吃减肥药靠谱减肥方法 女子吃减肥药吃出精神病
如今网络销售已经成为主流，网购的人群不断的增加。最近怀化一名女子食用网购减肥产品导致轻度精神病。据悉这种减肥产品只含有两种成分。下面一起去了解一下吧。
新闻回顾
从湖南省公安厅获悉，怀化市公安局治安支队、怀化市食品药品监督管理局与靖州县公安局联袂出击，历经数月，转战广东、安徽、辽宁、黑龙江、江苏、湖南等9个省24个县市，成功破获“6.14”生产、销售有毒有害减肥药案件，抓获犯罪嫌疑人22人，其中逮捕15人，刑事拘留1人，取保候审6人，涉案总资金超亿元。此案系湖南省公安机关和药监局今年唯一一起打击利用微商、网店等新型方式进行销售有毒、有害食品的成功案例，其涉案地之广、嫌疑人之多和涉案金额之高，属我省首起，全国罕见。
怀化市一位女性市民今年从某微商处购买了2套减肥产品（WOASO闪电SO果素酵母一瓶和WOASO叶绿素螺旋藻酵母粉一盒），服用后身体出现严重不适感觉，经医院诊断为轻度精神病。经过检测，这款减肥药里面除了有毒的‘西布曲明’成分外，其他的都是豆油。‘西布曲明’有一定的抑食减肥功效，但会导致心脑血管病症高发。目前国家已严令禁止此类成分的产品销售。”办案民警介绍，此案的生产、销售产品种类特殊，隐蔽性强，对人体危害大，犯罪嫌疑人作案借助了微信、支付宝、淘宝、QQ等现代新型电子商务手段，建立自上而下、颇具规模的生产、销售体系。
其网络销售“减肥药WOASO闪电瘦”产品的零售价格全国统一为380元/套，下线“官方合伙人”24人，分布全国9个省24个县市，涉案资金近亿元，涉案其他经销商4000余人，销售网络遍及全国各地。
看了以上的新闻，你还认为减肥吃减肥药安全吗？其实，生活中减肥的方法非常多，并不一定要吃减肥药，接下来小常识网为大家推荐几种健康的减肥方法，帮助大家健康的减肥。
下一页：怎样快速减肥怎样快速减肥
一、做好对自己的体重的监控
我们在进行减肥的时候一定要经常称一下自己的体重，看着自己辛辛苦苦的减肥成果，就能够让您把减肥大业进行下去，一旦是出现了反弹马上反省一下自己是不是在哪里出现了问题，及时的去纠正，研究显示减肥期间经常称体重的人比不称体重的人的减肥效果更好，所以一定要对自己的体重做好监控哦！
二、计算调整一日三餐的热量摄入
减肥之所以会成功主要是由于摄入的热量少于消耗掉的热量，所以我们要减肥就一定要控制好热量的摄入，所以我们需要了解每种食物的热量，精心计算每餐摄入的热量，一般来说早餐午餐可以摄入的热量多一些，因为白天我们的活动量比较大，晚餐可以摄入的热量少一些，晚餐后我们往往会活动的少一些，晚餐少吃也有利于减肥。
三、坚持经常性的简单运动
运动是减肥的一个非常好的方法，但是很多人在减肥成功后就不再运动，所以出现了体重的反弹，要想保持美妙的身材，需要继续保持运动，你可以选择一种自己喜欢并且简单易行的运动方式经常进行运动，使得运动成为一种习惯，这样不仅仅利于瘦身，还对身体具有非常大的好处。
四、合理调整运动量
随着运动时间的延长，你的身体会变得越来越好，身体的运动能力也会变得越来越强，这个时候你就需要调整自己的运动时间以及运动强度，这样更加有利于减肥的进行。
五、运动可以结合力量训练
在减肥期间如果你已经通过运动获得减肥效果，当你运动进行到一定的阶段后，你可以进行一些力量训练，力量训练会让你的身体更加的健美，也能够促进减肥效果的保持，并且能提高身体的新陈代谢能力，帮助你变成易瘦体质，有效方式减肥后出现反弹。
以上就是今天小常识网为大家介绍的，希望大家能够采取正确科学有效的减肥方法，别再采取吃减肥药的方式来减肥了。
女子健身减肥食谱是什么
女子健身的话需要掌握一定的减肥食谱，减肥需要进行适当的运动，也需要靠日常的饮食，只有重视饮食才能够保证女性的身体保健的，如果平时饮食不规律很容易出现各种的疾病的，如果女子想健身的话，多吃一些有营养的减肥食物，那么什么样的减肥食谱适合女子健身减肥呢，简单的给朋友们介绍一下。
英国食物标准局是英国法定的食物安全监管机构，此次英国食物标准局明确指出，蔬菜、水果供应人体各种维生素、矿物质和纤维，可以预防心脏病及某些癌症。低碳水化合物减肥饮食法限制了蔬菜、水果的摄取，长期偏食会导致缺乏其他营养。采用低碳水化合物饮食减肥者所摄取的食物脂肪通常偏高，容易增加患心脏病、糖尿病以及癌症的危险。
专家建议淀粉质食物的摄入应该占餐单的1/3，最好每天能够摄取5种不同的蔬菜和水果。应该保持均衡的饮食，不应省略任何一类食物。
新加坡营养师也赞成均衡营养，他们认为，长期多吃肉无益身体健康。一般营养师和医生并不鼓励人们以高蛋白、低碳水化合物饮食来减肥。低碳水化合物之所以流行，是因为许多减肥者的体重会明显减轻，但这种减肥方法体重减轻的正原因是减少了体内水分和肌肉，而不是脂肪。所以低碳水化合物减肥法是不健康的，而其减肥效果也不能持久。
专家建议，要达到减肥目的，每天的饮食应以水果、蔬菜为主，要多喝水，还要多运动，最好一星期运动3次，每次30分钟。减轻体重不可操之过急，一个月减1公斤至1。5公斤，千万不要在短期间大幅度减轻体重。减肥并不难，最难的还是长期维持健康的体重。
希望上面介绍的减肥食谱能够帮助很多的朋友成功的减肥，减肥的运动加上日常的健康饮食就能够起到很好的减肥效果的，想尽快的瘦下来就需要健康健身减肥，不少的食物具有很好的减肥效果的，多吃这样的食谱才能够让女孩子尽快的瘦身的。
相关参考
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