什么时候拔罐减肥最好呢
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篇首语:人起心发,树起根发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了什么时候拔罐减肥最好呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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什么时候拔罐减肥最好呢
拔罐减肥是一种很好的减肥方法。过于肥胖的话是会导致身体出现疾病的症状。严重的肥胖还可能会对生命安全有很大的威胁。另外肥胖的情况也会让外形受到比较大的影响。所以应该要积极的采用针对性的方法来进行减肥。那么什么时候拔罐减肥最好?下面我们就来详细的给大家介绍下。
拔罐减肥是中医的一种减肥方法。使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效,一般不反弹,调理五脏六腑平衡,同时调理女性内分泌条紊乱,痛经便秘,是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。在拔罐减肥一般适用于下午和晚上,在减肥期间多吃一些含维生素E和钾的食物,有利于身体健康。
背部穴位
以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。
脾俞穴 功效:发散脾胃之热。
三焦俞穴 功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
腹部穴位
以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
下肢穴位
以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。
血海穴 功效:减肥,清血利湿。
足三里穴 功效:通经活络、补中益气。
什么时候拔罐减肥最好的问题,看过上面介绍的这些后,大家心里就应该有一个比较全面的了解了。使用拔罐减肥虽然是有很好的效果,但是也要按照正确的方法来进行。要熟练的掌握拔罐的方法,这样能避免出现烧伤或者是烫伤的情况,所以一定要小心。
拔罐减肥有什么副作用呢
现代人们很看重养生,其实养生保健方法有很多,拔罐减肥能够让自己的身材变得更加的苗头,但是拔罐减肥并不是所有人都是可以适用的,其中的一些人群在选择拔罐减肥的时候也是要注意的,那么拔罐减肥有什么副作用呢,对于拔罐减肥这样的方法,对人体有哪些具体的伤害呢,下面就简单了解一下。
拔罐的副作用
有些人认为拔罐的时间越长,减肥的效果越好,误以为拔罐最少要达到半个小时以上,这样拔罐治疗的效果就更佳。其实并非如此,一般进行拔罐治疗的时间为:从拔罐拔上到起罐在十分钟之内最佳。因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间,负压越大时间就越短,如果负压很大而拔罐时间过长,那样就会导致拔出水疱,这样会导致皮肤病。
在短时间内看不到减肥效果,就对同一部位反复进行拔罐,这样的做法也是不对的,反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。
很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的,胸前也一样不适宜拔罐,通常进行拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐减肥有什么副作用呢,其实拔罐减肥的时候要注意拔罐过程中的一些细节,特别是要注意减肥的时间问题,对于拔罐的时间并不是越长越好了,很多人都知道拔罐是很重要的中医方法,利用拔罐减肥的时候副作用也是有的,平时在拔罐的时候要适当的注意一下方法。
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