针灸减肥要注意什么事项

Posted 2022-05-30 针灸减肥

篇首语：不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了针灸减肥要注意什么事项相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

针灸减肥要注意什么事项

“管不住嘴，迈不开腿”是很多减肥族的通病。对于一些既想减肥，又不想受罪的人来说，中医针灸减肥是个不错的选择。可以说，针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，它可以调整人体的代谢功能和内分泌功能，从而达到减肥的目的。

适合针灸减肥的人群有哪些？

针灸减肥对20-50岁的中青年肥胖者效果较为明显，但并非所有体质的人都适用。主要适合浮肿虚胖、松软脂肪的肥胖者。针灸主要是刺激局部穴位，加快血液循环，促进脂肪燃烧。适合脂肪松软、形状较大的人群。而肌肉型肥胖以及脂肪比较硬小的人群，针灸调理的效果并不理想。目前，有些女孩虽然在平时吃的很少，但还是怎么也瘦不下来，这就有可能是因为循环代谢功能差造成的，或或者是脾胃虚寒引起虚胖。就可以通过针灸来减重了。针灸过程中通常都是由十几个主穴搭配一些副穴同时治疗，所以可以有效调理身体的内在循环。

针灸减肥会引发的哪些并发症？

针灸减肥是将针刺入相应的穴位来达到减肥的目的。但针刺后可能会引发一些并发症状，如针口发炎、继发流血。所以，针灸并非像我们想的那样可靠。虽然针口很少，而且皮肤愈合也快，但是在还没有完全愈合前，一定不能去游泳，尽量也不要到环境比较差的地方。很容易让伤口出现感染。因为针口都在一些重要的穴位，出现发生感染后果不堪设想。

针灸之前需要先体检吗？

当我们选择针灸前，医生都会告诉你先去做体检。如果查出患有血液病，是不可以进行针灸的。就像患有凝血障碍的人，虽然伤口并不大，可是血会止不住一直流。还有一部分人对金属过敏的，针灸时身体会感觉不适。因此，针灸之前一定要做好检查。

针灸减肥会有副作用吗？

虽说现在很多人推崇中医针灸减肥，但是针灸也是会有一些副作用的。很多人都觉得针灸以后就会瘦下来，再也不会胖起来。其实这是一种错误的说法，针灸减肥也是需要时间的，经过几个疗程以后效果才会明显，然后体重慢慢下降。为了保证身体的健康，人会会慢慢减少穴位刺激燃脂效果。针灸减肥的平台期会比较长，它要等到患者的皮肤与身体状态最佳时，在进行下一阶段的减肥。

针灸减肥以后会反弹吗？

我们知道一些减肥方法，减肥成功后一旦停止都会有不同程度的反弹，想着针灸减肥是否可以一劳永逸。但是针灸减肥后只要形成良好的饮食和作息习惯，3-5年内不会出现反弹。当我们身体处于稳定时，不会马上出现脂肪堆积。但是，患者如果饮食和作息不规律的话，在半年到一年就可能出现反弹。

在针灸减肥整个过程中，你可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等现象，这些都是属于正常的，不太过于担心。这是因为机体内的功能不断调整，促进了新陈代谢加快，能量不断的消耗，才会有这种现象出现，慢慢的就逐渐消失。

喝减肥茶有什么副作用？喝减肥茶的注意事项

喝减肥茶是一种很广泛的瘦身办法，很多女性每天坚持喝一杯减肥茶为的就是控制脂肪生长。但是喝减肥茶也要按照正确的喝法，因为错误的方法不仅不能达到减肥的效果，反而还会给身体健康带来不利的影响。特别是不少女性担心长期喝减肥茶是否会有副作用，因此有人问喝减肥茶有副作用吗？喝减肥茶的禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

喝减肥茶有副作用吗？

减肥茶是不少女性选择的减肥产品，因为它似乎要比一般的减肥产品要更安全、让人放心，但其实减肥茶的副作用也很多，并不适宜长期服用。以下为长期喝减肥茶的副作用：

1、抑制食欲类：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

2、脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。

3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪，长期副作用不明。

4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。

喝减肥茶的注意事项

1、妊娠期妇女不宜喝减肥茶

因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。

2、发烧后不宜喝减肥茶

茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。

3、饭后不宜立即喝减肥茶

茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。

4、空腹不宜喝减肥茶

在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

5、来例假不宜喝减肥茶

在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。

6、哺乳期间不宜喝减肥茶

哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。