中药减肥茶饮都有哪些？
篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了中药减肥茶饮都有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
中药减肥茶饮都有哪些？
身材肥胖的人想要减肥，可以采取的措施是非常多的，比如可以坚持有氧运动、力量训练，消耗了身体中的脂肪，就可以达到减肥的目的。可以通过饮食控制，经常吃一些低脂、低热的食物，慢慢的也会有减肥的效果。还有一种减肥的办法，就是可以适当的喝一些中药减肥茶，减肥的效果更好。
1. 去油脂篇
脂肪的堆积与饮食及生活作息相关，摄取太多油脂，重口味，常熬夜及不运动者，甚至不当的节食都会告成脂肪的囤积，而人体中最容易囤积脂肪的地方就是腹部，臀部及大腿处，以下介绍的荷叶山楂茶，玫瑰陈皮茶两道茶饮，有助油脂的去除
(A)荷叶山楂茶
适用对象：食欲旺盛或常吃火锅.烤肉等大餐者
材料：荷叶3.5克. 炒决明10.5克. 山楂7克煮1500CC的水当开水饮用
功效：分解脂肪 . 降低食欲
注意事项：孕妇与手脚冰冷者不宜食用
(B)玫瑰陈皮茶
适用对象：饮食时间较不正常且较少运动者
材料：柴胡7克， 玫瑰3.5克， 陈皮7克煮1500CC的水当开水饮用
功效：可促进脂肪分解， 排除肠管内积气
注意事项：疲倦乏力与少痰， 或无痰但脸色潮红者不宜服用4
2.消水肿篇
饮食太咸，内分泌失调，作息不正常及压力太大，都有可能产生水肿，导致体内水分代谢功能不良，而造成体重过重，躯干肢体显得臃肿，外观上看起来胖胖壮壮的
丹参桂枝茶
适用对象：四肢有静脉曲张或瘀血
材料：丹参3.5克， 桂枝10.5克， 赤小豆7克约煮1500CC的水当开水喝
功效：调整血液循环，利水除湿，消肿解毒
注意事项：喝丹参桂枝茶会利尿通便，所以孕妇及心脏病患者勿服。
上文中主要从去油脂和消水肿两方面介绍了三种中药减肥茶饮，朋友们可以对照自己的情况，看看自己属于哪一种肥胖类型，然后可以采用相应的减肥茶饮，从而起到减肥的作用。但是这种茶饮不是所有人都可以饮用的，每个茶饮后的注意事项要引起重视。
这几种茶饮助你消脂 春节期间容易增加脂肪
春节期间很多人都会和多年未见的好友聚餐，所有减肥人士这个时间段就要小心了。小常识网给大家分享几种茶类在过节的时候也可以消脂。
决明子减肥茶
决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。
准备材料：决明子、绿茶各5g。
制作方法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。
决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法，和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的作用会更上一层楼，在吃了很油腻的食物后，喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减轻负担。
绿茶：解腻消脂
绿茶中含有儿茶素，这个能够帮助解腻消脂，儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。在吃完东西后喝一杯绿茶，能够预防血糖急速上升，并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。
普洱茶：有效减肚子赘肉
普洱茶为什么可以减肥消除脂肪，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。还有就是，普洱茶还能够养颜保护肠胃，对于很多想要瘦肚子的人来说是非常好的选择。但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
山楂荷叶茶：排毒养颜
山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
荷叶具有理脾调胃和减肥的作用，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂益母红茶：消脂去肿
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份，适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
陈皮乌梅普洱：止胀解腻
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
山楂陈皮决明子：降血脂
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
相关参考
日常生活中有很多的茶都是可以起到减肥瘦身的效果，不知道大家是否了解？那么今天就请大家跟随小常识网一起来看看具体有哪些茶可以起到减肥的效果。 茉莉花茶 茉莉花茶是一种非常日常的茶，很多人都非常喜欢喝
春节期间很多人都会和多年未见的好友聚餐，所有减肥人士这个时间段就要小心了。小常识网给大家分享几种茶类在过节的时候也可以消脂。 决明子减肥茶 决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热
春节期间很多人都会和多年未见的好友聚餐，所有减肥人士这个时间段就要小心了。小常识网给大家分享几种茶类在过节的时候也可以消脂。 决明子减肥茶 决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热
减肥也许是生活中永恒的一个话题，所以市面上流行的减肥法也是各式各样的，很多的运动减肥法，还有很多茶饮减肥法，就像苦荞减肥法，苦荞是一种茶饮，也很受广大减肥人士的欢迎，它的减肥效果也很明显，那么它的减肥
平时我们经常会吃很多的抹茶食物，吃起来有一种清香的绿茶味，颜色也非常的好看，绿绿的颜色，清香诱人这食物包括了抹茶饼干，抹茶饮料，抹茶奶茶等等，铺天盖地的抹茶食物都摆放在超市里面，那么大家知不知道关于抹
花草茶是近期时间内比较流行的一种茶饮，已经受到很多年轻人的喜爱，据说花草茶喝了不但可以美容养颜还可以有效的达到减肥效果，很多嫌弃自己身材不够苗条的爱美女性朋友都非常热衷于喝花草茶，那么我们下面就来介绍
...用中医的方法来帮助我们减肥呢？下面为大家介绍常见的中药减肥的配方，供大家了解。荷叶性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显着的降血脂作...
又要节食又要运动这对于懒人来说实在是太麻烦了，那么有没有什么既不用节食也不用运动的呢？下面一起来看下中医减肥消脂减肥茶吧。老中医消脂减肥茶：枸杞茶材料：枸杞子30克。做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早
...以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。2、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1
自己在家动手自制减肥茶，除油腻消水肿。有效的排除体内油份，还可以加快新陈代谢，有效减脂。在这个秋天，做一个安静的“瘦”美人吧！下面就来为你推荐3款消脂解腻的自制中医减肥茶饮，赶紧来看看吧，再不瘦就真的