轻松打造瓜子脸简单两式瘦脸操

Posted 2022-05-27 瘦脸操瓜子脸

篇首语：枕上从妨一夜睡，灯前读尽十年诗。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了轻松打造瓜子脸简单两式瘦脸操相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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精致的小脸是展现美丽的重要因素，而大饼脸会让你的美貌大减分。下面就来教你一套2式瘦脸操，告诉你如何瘦脸最有效最快速。

简单两式瘦脸操轻松打造瓜子脸

第一式：

1、嘴唇紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用两只手的拇指指腹按着下巴底部，其余四指弯曲，两只食指置于嘴唇下方，然后慢慢向两边推动，再恢复原来的姿势，动作重复15次。

2、嘴唇紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用两只手的拇指指腹按着嘴巴两边的脸骨处，其余四指弯曲，两只食指置于耳朵下方，然后慢慢向下巴推动，再恢复原来的姿势，动作重复15次。

3、嘴唇紧闭，表情自然，双手手指张开，中间三指指腹顺着下嘴唇线条往下巴中间慢慢推动，动作重复15次。

4、嘴唇紧闭，表情自然，双手除食指外其余手掌握拳，然后用双手的食指指腹按住嘴角两边垂直往上推至眼睛下方，再恢复原来的姿势，动作重复15次。

5、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，双手五指并拢张开，然后用中间三指的指腹按住眼尾两边，再往额头方向往上拉，动作持续20秒。

6、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，然后用两只手的拇指指腹按着眉毛的头部，其余四指握拳，掌心向外，然后拇指打圈按摩所在位置，动作持续20秒

7、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，双手五指并拢张开，然后用手掌底部按住眼尾两边，再往额头方向往上推，动作重复15次。

第二式：

1、嘴唇紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住两边的嘴角边往上拉，动作持续15秒。

2、嘴唇紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住嘴唇往两边轻轻拉动，动作持续15秒。

3、嘴唇紧闭，表情自然，双手五指微微弯曲，然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住两边耳朵前的肉轻轻往上拉，动作持续15秒。

4、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，双手五指微微弯曲，然后用双手的拇指和食指的指腹分别捏住双眼的眼睫毛轻轻往下拉，动作持续15秒。

5、嘴唇和双眼紧闭，表情自然，双手轻轻握拳，然后用两只手的拇指指腹按着眼角两边轻轻往上推，动作持续15秒。

6、嘴唇紧闭，表情自然，双手五指放松，然后用两只手的拇指指腹捏着两边眉毛轻轻往上拉，动作持续15秒。

7、嘴巴微微张开，左手自然放下，右手除拇指外四指弯曲，然后把拇指放进嘴巴里，用拇指指腹和食指按住左边脸的肉往前轻轻拉动，动作持续10秒，然后换边重复动作。

8、嘴巴紧闭，左手自然放下，右手五指放松，用拇指和食指的脂肪捏住下嘴唇的中间处，然后往前轻轻拉动，动作持续10秒。

9、嘴巴微微张开，右手自然放下，左手五指放松，然后把拇指放进嘴巴里，再用拇指指腹和食指按住右边脸的肉微微往前推，然后左手食指顺着箭头方向移动，动作持续10秒，然后换边重复动作。

拥有小脸也不是难事，按照上面介绍的瘦脸操来做，有效甩掉脸部赘肉，打造小脸。

怎样做瘦脸操

瘦脸其实很简单，不用什么复杂的瘦脸操或者吃什么。先将双手搓热，然后放在脸上来回的搓整张脸十分钟左右，二个星期就有很好的瘦脸效果，这个方法除了能瘦脸还能提亮肤色，减少皱纹。

把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位，再把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚，每天晚上睡觉前重复这个动作10次、2周后脸明显变小、宿舍同学都是这么瘦脸的、很有效哦建议可以去网上查视频。