吃百香果能减肥吗?怎么吃减肥效果好?
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篇首语:韬略终须建新国,奋发还得读良书本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了吃百香果能减肥吗?怎么吃减肥效果好?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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吃百香果能减肥吗?怎么吃减肥效果好?
百香果的众多功效中最重要的就是能够减肥,这也是很多女性喜欢吃百香果的原因,但是还得需要掌握正确的吃百香果的方法减肥效果才明显,赶紧来看看怎么吃百香果减肥吧。
一:直接吃
1、用刀子切开它,刮下肉和籽。
2、放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。
二:百香果蜂蜜茶
1、将百香果用刀对切开。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。
3、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。
注意:不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养。
三:柳橙百香果酱
1、柠檬洗净榨出果汁备用。
2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜,仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。
3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。
4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
四:百香果酒
1、百香果洗净晒干才切开,过程别碰水,不然会发霉。
2、一瓶30度米酒,一斤百香果肉二两冰糖。
3、一个玻璃樽,洗净,晾干(不能有水汽)。
4、一层百香果一层糖,一层叠一层。
5、装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。
6、瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。
7、阴凉处必须通风静置1-2个月。
百香果怎么吃是可以减肥的?
百香果是一种营养很丰富的水果,而且又有减肥的功效,常吃可以增加肠胃的饱腹感。进而减少热量的摄入,而且百香果还能抑制人体对脂肪的摄入减少体内脂肪。
材料:百香果1个、蜂蜜适量。
做法:
1、将百香果用刀对切开。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。
3、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。
注意:不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养。
点评:这款茶有助于美容养颜,塑造体态,是MM们的最爱。
材料:百香果1个,蜂蜜1匙,白糖半匙,纯净水300ml(一杯)
做法:
1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中
2.加入蜂蜜,白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用
点评:这种做法很简单,没有复杂的步骤,减肥效果也好,蜂蜜也能起到美容的效果。
材料:柳橙300公克,百香果300公克,麦芽糖150公克,细砂糖120公克,柠檬1个。
做法:
a、柠檬洗净榨出果汁备用。
b、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜,仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。
c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。
d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可.
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