一般荷叶煮水喝能减肥吗

Posted 2022-03-19

篇首语：老板给了我份说炒就炒的鱿鱼，我给了板来了份说滚就滚的旅行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一般荷叶煮水喝能减肥吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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一般荷叶煮水喝能减肥吗

荷叶一般情况下都不被人们所注意，也就是下雨的时候被路人折下当做暂时的雨伞，或者旧时的人们用来打包熟食。但随着现代社会的发展，荷叶除了观赏的功效之外，貌似没有了其他作用。其实并不如此，近年来，荷叶煮水喝能减肥吗这一问题被广大人民群众所追问，荷叶煮水或许有一定的减肥效果，当然这取决于荷叶本身的营养成分。那么，荷叶的功效和作用都有哪些呢？

荷叶的功效：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。荷叶的作用：荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。

荷叶食用注意事项：孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用；月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显着的止血，解热、抑菌、解痉功效。用晒干的荷叶泡水能减肥。

以下制作步骤：原料干荷叶，要切成小片的，方状或条状都可以泡茶杯，最好有飘逸杯，这样更方便：将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片；放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水；再次放入热水到全杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

荷叶煮水喝有减肥的功效，想必这结论对普通民众没什么大的吸引力，但是对于想要减肥的朋友们来讲就是莫大的福音了，因为市面上的减肥药种类繁多而且价格奇高，相对而言荷叶的成本几乎可以忽略不计。由此我们知道荷叶煮水喝能减肥吗的答案是肯定的。希望广大朋友们善于利用身边的事物来促进自身的发展。

金银花泡水喝能减肥吗

金银花是一种非常常见的药物，使用金银花泡水的功效有很多，但是其也有一定的寒性，适当的喝一些泡水能达到清热解毒的效果，那么可以减肥吗？

金银花在一定程度上有减肥的功效。金银花是民间十分熟悉的清热解毒类药之一，金银花的药用功效已经是人所共知的事情了。金银花性味甘、寒，具有清热解毒、凉散风热的功效，经常用于血热毒痢、风热感冒等，紫菜也有消痰结、清热、利尿和补肾养心的功效。若说金银花能够减肥，很多人觉得不可理解，那你就看看明朝大医学家李时珍在他的《本草纲目》中如是说：久服轻身，长年益寿。金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天减肥服用。

金银花的减肥功效原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

金银花能显着降低血清胆固醇及动脉粥样硬化指数，提高高密度脂蛋白—胆固醇(好胆固醇)含量，保护胰腺β细胞，还有一定的降糖作用。一般来说，金银花的适用范围很广，但内分泌紊乱造成的肥胖则不适用。这些胖姐平时吃不多，但身上脂肪不少。由于金银花性寒凉，对于脾胃虚弱的胖人也不适用。