肥胖对老年人的危害是什么

Posted 2022-02-18

篇首语：读过一本好书，像交了一个益友。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肥胖对老年人的危害是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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肥胖对老年人的危害是什么

在我们国家，一般是上了65岁的人被叫做是老年人。人上了岁数之后更是要注意养生之道。合理控制体重是很有必要的。老年人平时的饮食要注意，大米、小米以及其他五谷杂粮都要适量食用。蔬菜瓜果可常常，高脂肪的食物以及油炸的食物尽量少吃，为了控制体重还应该多参加一些文体锻炼。

老年人肥胖的危害大，高血压，肥胖人易患高血压，患病率为正常人的3倍。随着肥胖程度的增加，患病率进一步增加，同时伴有高脂血症。冠心病，老年肥胖所带来的高脂血症，使动脉硬化进一步加重，在其他因素的作用下，极易发生冠心病。老年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人，尤易罹患。

糖尿病，长期持续性肥胖，糖尿病的发生机率明显增加。有人统计，糖尿病在正常人群中，发生率为0.7％。体重超过正常20％者，糖尿病的发生率为2％；超过50％者，则糖尿病的发生率为10％。胆囊炎、胆石症肥胖人易发生胆固醇胆结石，并常合并胆囊炎。感染肥胖人的免疫力低下，常易发生细菌性合并病毒性感染，一旦发生，则恢复较慢。)骨关节疾病、痛风症的发病率明显上升。

老年人的饮食必须要注意，平时口味要清淡些，各种调味品尽量不要用。烈性的酒以及浓茶和浓咖啡尽量也不吃。生活中，有部分老年人血脂以及血压过高，这样的情况下更是要注意饮食清淡。其次是胆固醇含量高的食物不要过分食用，像鸡蛋等食物可吃，但是不可以一次性吃很多。

少儿肥胖危害更大

肥胖少儿和肥胖的成年人一样，同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不好活动等习惯。肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面。

少儿肥胖危害更大

1.由于肥胖，婴儿学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差。并容易出现扁平足、膝外翻或内翻、筋内翻等症状；关节部位由于长期负重，容易磨损而出现腿与关节的疼痛；由于行动笨拙，易出现意外。

2.由于肥胖，约20%的儿童血压高于正常值，半数以上的儿童具有高血脂，久之可出现脂肪肝及动脉硬化。上述疾病的存在，为冠心病、脑血管病变的发生创造了条件。

3.由于肥胖，儿童还会出现呼吸困难，换气不足，加上免疫系统功能受到抑制，容易发生肺炎、支气管炎等，严重者还会出现缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合症。

4.由于肥胖，对儿童的心理、精神方面造成较大影响。因为行动迟缓，外形肥胖，在参加集体活动中显得笨拙，会由此成为被讥笑、讥讽的对象，导致精神压抑，产生自卑。久而久之会使小孩的性格变得孤僻，自差，不愿参加集体活动，远离集体，造成心理上的伤害。

5.由于肥胖，儿童的智力发展受到影响，以致智商低于同龄人。另外，肥胖儿童易发生疲劳及嗜睡、精神不易集中等，所以学习成绩下降。

6.肥胖儿童常存在性发育异常。如女童性早熟、初潮早，且多伴有月经紊乱。男孩可有性发育提前等。