哪些人不适合中医泡脚减肥？

Posted 2022-02-11 泡脚

篇首语：互补的人容易一见钟情，相似的人适合一起变老。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哪些人不适合中医泡脚减肥？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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许多人都知道，减肥是一个很艰苦的历程，那么，有些方法是可以适合一类人的，但是有些方法还是对她们不起作用，那么，什么体质的人能够适合什么样的减肥其实是有一套科学的方法的，那么小编就和大家说一下，那些人不适合中医泡脚减肥的方法呢？

泡脚减肥对人群的选择也有要求。一些患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，不适合进行泡脚减肥。还有些人在秋冬季节下半身会出现脚冻的情况，应该先用温水预热腿部，放松肌肉，再用热水泡脚。

什么状态下不宜泡脚减肥

并不是所有时间都适合泡脚减肥，泡脚也有最佳时机呢。当人体处于饥饿状态和饱腹状态都不适合进行泡脚。当人吃完东西后，大部分血液会集中到胃部帮助消化，如果泡脚的话，会分散胃部的血液，引起消化不良，甚至还会引起胃部疾病。

人处在饥饿时为何又不能泡脚呢。当人饥饿时，血糖会降低，泡脚会促进血液循环，加快人体脂肪燃烧，消耗人体能量。这种情况下泡脚很容易导致手脚乏力，引起头晕甚至晕倒。

什么时候适宜泡脚减肥

一年四季泡脚对养生都有好处。因此热水泡脚不仅仅在秋冬季节才适用，春夏也同样可以泡脚减肥。早上或者睡觉前，都是最适宜泡脚减肥的时间。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气。睡前泡脚则有助睡眠，让人更易入睡。

我们在减肥的同时一定要注意休息，切记节食减肥的方法，找到适合自己的方法才是最重要的，那么，我们想要保持苗条的身材的同时也能保持身体的健康，有一个强健的体魄面对我们的生活和工作，保持一个好的心情少熬夜，多锻炼，坚持才是最重要的。

对于减肥现在不光是女性朋友们比较热衷的，就连男性朋友们都比较关注这个问题，因为减肥的方法是层出不穷，但是找不到任何一项适合自己的减肥方法，所以就会导致减肥迟迟没有办法成功，这其中很大一部分原因就是人们没有学会坚持，这个时候就不妨去试试泡脚的减肥。

药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

必备工具：全自动足浴器一个(最好是深桶型的，连带小腿一起泡)，废旧丝袜多双( 如果是自带药包的足浴器就不用了)，柔软毛巾一条。

1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是10-20分钟。

3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。关注不要被热水烫伤。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1-3次，成效有一定的提高。

正常情况下，女人泡脚瘦身还可以达到养生健康作用。但对于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，就不宜进行泡脚瘦身了。另外，有的人在秋冬季节下身会出现脚冻情况，脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态，不宜马上用热水泡脚，因先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水泡脚。

综上所述，我们已经了解到泡脚的减肥方法是什么，可以在自己泡脚的时候在泡脚水里面加入一些中药材的，比方说红花，苏木等，这些都是可以起到养生作用的，而且还可以在泡完脚以后喝一杯热水，更加能够增加新陈代谢。