针灸减肥的穴位方法
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针灸减肥的穴位方法
很多人在减肥的时候喜欢利用这个针灸的方法来减肥，可见这个针灸减肥的效果非常的突出，而针灸用来减肥的话，那么就不用再这样辛苦的劳动了，根据这个针灸刺激到这穴位的话，如果得到了效果，那么很多人就不会发愁自己没有合理的好方法来减肥了，如果减肥效果不好很多人也会担心，还会失去自信的，那么针灸减肥的穴位有哪些？
据介绍，针灸减肥的穴位主要有：
(一)曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。 针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。
(二)支沟：尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。 针灸减肥常用穴位功用：理气通便，促进代谢。
(三)内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。 针灸减肥常用穴位功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。
(四)列缺：腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。 针灸减肥常用穴位功用：宣肺利水，通调肠腑。
(五)水分：腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。 针灸减肥常用穴位功用：利水消肿。
(六)天枢：脐旁2寸，直刺1～2寸。 针灸减肥常用穴位功用：调肠胃、理气血、消积化滞。
(七)带脉：第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。 针灸减肥常用穴位功用：调理带脉，收缩腹肌。
(八)腹结：脐下1.3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。 减针灸减肥常用穴位功用：通腑化浊。
如果想要减肥的话，那么就可以施针这些穴位，让自己针灸穴位得到更好的治病效果，而针灸穴位减肥的时候穴位要选择对，如果自己不行的话，那么最好是到医院做诊断，最好是选择当地比较专业一点的医院做针灸，针灸减肥的同时还有很多地方是需要我们重视的，首先就是要根据自己的饮食来改善。
按哪个穴位可以减肥呢
很多人会选择穴位按摩和刺激的方式来帮助自己得到减肥的效果，穴位按摩是可以提高一个人的体质，穴位有很多种，基本上每个穴位都是可以通过按摩来改善疾病症状的，按摩穴位之后很多穴位可以得到很多治病的效果，穴位按摩也是最需要合理的，不然穴位按摩会引起神经痛，那么按哪个穴位可以减肥呢？
抓带脉瘦腰
减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的！
敲击风市瘦大腿
瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！
捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。
揉殷门穴让腿一直这么瘦
做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。
要瘦小腿刮委中
做法：在委中穴抹上润滑油，然后用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点，让小腿内循环变快，减少肥肉。
控制食欲按中脘
做法：按压时力道要适中，用食指直接点按50-100下即可。中脘穴，奇经八脉上任脉的穴位，对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。
按摩这些穴位就可以得到减肥的效果，不过穴位按摩是必须要讲究正规的方法，穴位按摩是可以改善身体很多不良症状的效果，而穴位按摩也要找到最正规的方式，按摩穴位的时候也要注意饮食的合理，多吃点清淡的，多运动，多运动是可以消耗热量的，从而得到减肥的功效。
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