减肥方法中药有哪些

Posted 2021-12-27 中药减肥

篇首语：不要让世界改变你的微笑，用你的微笑改变世界。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了减肥方法中药有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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减肥方法中药有哪些

众所周知，减肥是一个极其痛苦的历程，有些人减肥甚至都会节食，最后身体落的个不痛快，有的人喝减肥茶等等，都是一些在减肥时候的一些必选方式，中药也是其中的一种，那么，中药减肥的方法有哪些呢？今天小编就和大家分享一下，中药减肥都有那些具体的方法，都有什么药适合我们减肥呢？

一、泽泻槐角茶

美食原料：泽泻20克，白术15克，首乌30克，槐角20克，冬瓜皮20克，山楂15克，绿茶适量。

美食做法：上药加水1000毫升，急火煎至滚开后15分钟，去渣取汁，加入绿茶冲泡。

功效：消脂减肥，健脾化湿，且能益精、凉血、醒神。适用于肥胖病人饮用。

服法：餐后代茶饮，不可饮隔夜茶。

二、翡翠紫衣

美食原料：莴苣250克，马齿苋150克，食盐、味精、料酒适量。

美食做法：将莴苣剥皮洗净，切成小片，马齿苋洗净切段，加入少许食盐，搅拌均匀去汁，把调料放入拌匀即可。

功效：清热、利湿、减肥，可生食或佐餐，实为色香味俱全的减肥佳品。

三、参芪鸡丝冬瓜汤

美食原料：鸡脯肉200克，切丝，党参、黄芪各5克，冬瓜片200克，盐、味精、料酒适量。

美食做法：将鸡脯肉、党参、黄芪同放在沙锅中，加水500克，小火炖至8成熟，氽入冬瓜片200克，调加盐、味精、料酒适量，冬瓜熟透即可。

功效：党参、黄芪、鸡肉补中益气，冬瓜健脾利湿、消肿轻身。四物配合，共奏健脾补气、轻身减肥之功效。对倦怠、嗜睡、食少、溏便、四肢浮肿、头面虚胖者尤为适宜。

如果你的睡眠不充足，那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量，往往这也就意味着熬夜会使你过度饮食。减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。

我觉得平时就应该有一个好的习惯，不要见到好吃的就多吃不好吃的还要挑食，那么久而久之就会让你的身心你的健康就不会好，所以，平时也应该树立一个锻炼的好习惯，坚持锻炼，持之以恒，才能不让我们那么快就大胖，也能保持我们的身材！

中药偏方帮你快速减肥

生活中中药常用来帮我们调理身体，其实中药除了能帮助我们调理身体，选好中药材还能帮助减肥。下面就像大家推荐几个来自民间的中药快速减肥偏方。因为中药讲究的是辩证施治，所以建议大家在食用这些中药快速减肥偏方前先咨询一下有关专家。

中药快速减肥偏方一：

首先准备桑叶12g、天冬11g、百合12g、桑葚11g、决明子12g、番泻叶11g，饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

中药快速减肥偏方二：

首先准备陈皮2g、姜皮3g、桑白皮4g、茯苓3g，在每一次煎服的时候在锅内加入500毫升的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

中药快速减肥偏方三：

1.桑叶10克

2.百合10克

3.桑葚10克

4.天冬10克

5.决明子10克

6.番泻叶10(可根据需要加2-3克)

饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

小编提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

中药快速减肥偏方四：

1.决明子1两

2.山楂2钱

3.车前子3钱

4.陈皮2钱

5.何首乌1钱半

6.甘草1钱

7.枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。