用什么中药泡脚可以减肥呢？

Posted 2021-12-27 泡脚中药减肥

篇首语：业精于勤，荒于嬉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了用什么中药泡脚可以减肥呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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用什么中药泡脚可以减肥呢？

泡脚是我们很多人晚上睡觉之前都会做的事情，因为可以帮助我们的睡眠质量提高，但是大家有没有想过其实在泡脚的水里面加一些中药有着减肥的效果呢？其实中药不一定要用来吃下肚才能够排毒甩脂，用来泡脚减肥的效果也是非常好的，那么用什么中药泡脚才会有减肥的效果呢？接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。

什么人不适宜泡脚减肥

泡脚减肥对人群的选择也有要求。一些患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，不适合进行泡脚减肥。还有些人在秋冬季节下半身会出现脚冻的情况，应该先用温水预热腿部，放松肌肉，再用热水泡脚。

什么状态下不宜泡脚减肥

并不是所有时间都适合泡脚减肥，泡脚也有最佳时机呢。当人体处于饥饿状态和饱腹状态都不适合进行泡脚。当人吃完东西后，大部分血液会集中到胃部帮助消化，如果泡脚的话，会分散胃部的血液，引起消化不良，甚至还会引起胃部疾病。

人处在饥饿时为何又不能泡脚呢。当人饥饿时，血糖会降低，泡脚会促进血液循环，加快人体脂肪燃烧，消耗人体能量。这种情况下泡脚很容易导致手脚乏力，引起头晕甚至晕倒。

什么时候适宜泡脚减肥

一年四季泡脚对养生都有好处。因此热水泡脚不仅仅在秋冬季节才适用，春夏也同样可以泡脚减肥。早上或者睡觉前，都是最适宜泡脚减肥的时间。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气。睡前泡脚则有助睡眠，让人更易入睡。

怎样泡脚减肥

想要通过泡脚减肥有效瘦出修长美腿，要注意三方面。第一，把握好水位，泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。第二，调整好水温，泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度。第三，把握好时间，泡脚减肥要把握好浸泡的时间。并不是越久效果就越好，泡太久会导致小腿脱皮，最好控制在20-30分钟。还有要注意，泡脚时要慢慢把腿部放到水里，皮肤适应水温需要过程，切勿一下子就把双脚放到水里，这样对双脚会造成很大的高温刺激。

中药泡脚减肥配方

配方：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。

以上就是为大家带来的中药泡脚的方法和配方了，看了以上文章之后相信大家也都知道了那些中药有着减肥的效果了，只要坚持一段时间，在控制好自己的饮食，就可以看到减肥的效果啦。

中药泡脚减肥配方有什么

现在社会人们的生活水平越来越高，越来越多的人都出现了不同程度的肥胖的问题，而且肥胖不仅会影响到我们的美观，更会是我们的身体出现一系列的疾病，所以日常生活我们一定要避免肥胖，我这里有中药泡脚减肥配方方法，和大家一起分享下，希望您能喜欢。

中药泡脚减肥有恰当的时间，当饥饿或者饱腹的时候不适合泡脚。患心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人不适合泡脚减肥。中药泡脚减肥一年四季都可以，在早上或者睡觉前泡脚是最适合的时间。

中药泡脚减肥配方1：红花5g、百部5g、苏木5g、独活5g、栀子4g、透骨草4g、细辛3g、威灵仙3g。

做法：将中药用丝袜或者滤袋装好。将水和中药倒入泡脚盆中，水位控制在小腿腿腹，水温在30到43摄氏度为最佳。浸泡时间为20到30分钟。当水温变冷后可以加入热水。泡脚的时候慢慢将双脚放入水里。切勿一下子就把双脚放到水里，这样会对双脚造成很大的刺激。

中药泡脚减肥配方2：山楂16g、当归16g、白鲜皮15g、白蒺藜15g。

做法：将所有中药和清水一起煎煮30分钟。汁液和2000毫升开水一起倒入盆中，等到水温为30到43摄氏度时再用来泡脚。每天泡一次即可，10天为1个疗程。

中药泡脚减肥配方3：杏花、桃花、川穹各40g。

做法：将所有中药和清水一起煎煮20分钟，然后将汁液和1500毫升开水一起倒入盆里，可以用这些争气熏洗脸部，然后等到水温适宜，再用来泡脚。每天泡1次即可。

中药泡脚减肥配方都是我们很容易买到的材料，所以是不麻烦的，但是真正达到减肥效果还是需要长期坚持并且配合良好的饮食习惯和适当的锻炼才可以，另外日常还需要注意不要乱用减肥产品，对身体是有副作用的，希望我的回答对您有帮助，祝您健康。