减肥效果好的中药花茶
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篇首语:时间,就象海棉里的水,只要愿挤,总还是有的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了减肥效果好的中药花茶相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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减肥效果好的中药花茶
医减肥的方法有多种,针灸减肥、拔罐减肥、按摩减肥、药茶减肥等等,中医减肥专家推荐说下面的25种减肥的中药花茶是很给力的,减肥的女性不妨试试。但是不同的花茶的功效也是不一样的,女性可以对症自己的体质有选择性的喝。
1.康乃馨
具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。
2.金银花
可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效。
3.茉莉
可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4.辛夷花
排毒养颜。消暑止咳,降压减肥。
5.马鞭草
有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用。
6.紫玫瑰
帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
7.洛神花
可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
8.玳玳花
微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用。滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品。
9.柠檬片
可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。
10.决明子
促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压。通便减肥效果好。
11.陈皮
可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,许多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12.甜菊叶
天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。
13.荷叶
自古以来瘦身的良药,可以清火,利尿,清脂,通便。
14.薄荷
好处多多,对肥胖糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了,可以去油腻,薄荷干的湿的都能用。
15.甘草
可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人。
16.茴香
可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的种子。
17.菩提
菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物是减肥的有效食品,并具镇定神经,安眠的效果,喝时加一些蜂蜜,风味更加迷人。
18.迷迭香
促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。
19.千日红
是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢的打开,如水中开花一般,功效方面,包括护肤养颜,亦有利尿的功效。
20.玉蝴蝶
显为人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。
21.百合花
可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
22.金盏花
金盏花可以清爽提神,解热下火,稳定情绪,最适合因经常熬夜的肥胖族。
23.苦丁
味苦,具有清热解毒,油脂排便的功效。
24.牡丹
可清热,凉血,和血清瘀,适用于容易上火的MM。
25.桃花
女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,如果和玉蝴蝶一起泡制,那将是减肥效果更佳的一款花草茶!
冬季减肥花茶有哪些
很多人都爱喝花茶,其实不同的花茶,其本身带来的保健效果也各不相同,有些花茶可以帮助你起到美容养颜的功效,而有一些花茶其实也是你减肥的很好帮手,比如下面要为大家介绍的这些减肥花茶,在冬季喝是比较合适的,想要减肥的朋友们,都可以尝试这些减肥花茶。
1、玫瑰茉莉蜂蜜红茶
玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
茉莉花,味辛、甘,性平。能化湿和中,理气解郁。
材料:玫瑰花、茉莉花适量,红茶包一个。
做法:将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水浸泡数分,再加入少许蜂蜜即可饮用。
功效:可调理气血,消除腹部赘肉,是一道很好喝的美女级饮料。
小编意见:玫瑰花茶如此流行是有其道理的,爱美的你也不要再落后了,赶快试一下吧。
2、芍药茶
有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外,从而达到减肥的效果。
芍药,味苦、酸,气平、微寒,可升可降,阴中之阳,有小毒。孕妇慎用!芍药能促进新陈代谢,提高肌体免疫力,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
做法很简单,将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
因为我们都知道减肥必须是建立在健康科学的基础上,而通过这些花草的方式,去帮助减肥的话自然是比较有效的,同时它还能够发挥,冬季其他的养生保健效果,所以减肥的话,那么我们都可以尝试这些花茶减肥方法。
相关参考
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