如果天天拔罐减肥好吗

Posted 2021-12-19 拔罐减肥

篇首语：学如逆水行舟，不进则退。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如果天天拔罐减肥好吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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对于部份女性，生完小孩后，体型都会有所变化，绝大多数女性会出现身体变胖走型的情况出现。那么应该要如何来减肥呢？有的人会选择中国传统的中医拔罐来进行减肥。有的人则会想如果天天拔罐减肥好吗，会不会有什么不良反映，接下来我们就来祥细了解下拔罐一般每月控制在多少次数是最为适合的。

拔罐可以减肥，拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。根据拔罐部位不同用时不同，一般每周2～3次。拔罐可以促进体内废物的排出，增强体内代谢速率，长期拔罐容易因为轻松感而上瘾，建议一周一次。

减肥疗法

背部穴位

以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。[2]

脾俞穴功效：发散脾胃之热。

三焦俞穴功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

腹部穴位

以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

下肢穴位

以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。

血海穴功效：减肥，清血利湿。

足三里穴功效：

通过上述对于天天拔罐减肥好吗的常见减肥问题的祥细介绍。对于平时是通过拔罐减肥的人，建议不可天天拔罐减肥，天天拔罐减肥会对身体造成一定的伤害。另外建议在拔罐减肥的同时，也应该要多参加一些户外运动，从而来增强体质。

减肥是一件对于身体有很好帮助的方法。身体如果过于的肥胖那么对于身体健康来说是非常不好的事情。所以在平常的时候就应该要及时的注意控制身体的肥胖程度。一旦有了肥胖就要及时的减肥。拔罐方法是一种对于减肥有很好帮助的方法。那么夏天拔罐减肥好吗？下面我们就来详细介绍下。

夏天天气炎热，经常会吃生冷食物，还要吹空调、风扇。这样体内很容易积聚寒湿，往往会感觉局部肉疼，还容易感冒。所以夏天经常拔一下真空罐特别好：可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病。

拔真空罐安全又方便，哪里疼就拔哪里，拔后立杆见影，立刻不疼了。拔后出现紫色越深说明寒湿越重。

拔罐时间5-10分钟即可，时间长了会起泡，起泡了不要管它，过几天会自然好的，千万不要弄破它，免得皮肤感染不容易好。

拔罐减肥早餐食谱：

推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔罐减肥午餐食谱：

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

拔罐减肥晚餐食谱：

黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。拔罐减肥餐其实挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，如果很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物。另外，酸奶是最好的选择。

夏天拔罐减肥好吗的问题，上面介绍的已经很清楚了。在平常的时候就可以按照上面介绍的方法来进行减肥。不同的环境下使用拔罐减肥的时候可能会有一些不一样的地方，要特别注意。另外除了可以使用拔罐减肥外，还要时刻注意控制饮食，避免出现反弹。