白白胖胖小心是气虚
Posted
篇首语:桃李不言,下自成蹊。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了白白胖胖小心是气虚相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
白白胖胖小心是气虚
其实肥胖在中医角度来看,也分很多型,首先要分清虚实,还要再各个证型之间详细鉴别,有针对性处理。比如,白白胖胖多为气虚。
各证型之间往往兼挟,且可互相影响。如气虚可生痰湿,痰湿久羁可挟瘀等。实证中痰、湿往往互相兼挟,以头重身困,乏力,舌苔厚腻为主要表现;代表药物有陈皮、半夏、茯苓等。根据寒热的不同,分为寒湿和湿热、痰热。
气虚:往往是白胖型的,多为养尊处优、好逸恶劳者,他们喜静不喜动,贪睡,稍微活动就出汗、甚至气喘,食欲并不一定很旺盛,有些人甚至吃得很少。气虚易生湿,所以这类人常常兼挟湿邪,治疗时以健脾化湿为主,可选用的药物有:白术、苍术、茯苓等。
阳虚:往往合并气虚,同时也常常兼挟湿邪,形成寒湿。在疾病的发生过程中,除了先天体质阳气不足外,贪凉饮冷是常见的原因。他们典型表现是较常人怕冷,有时可有恶心欲吐,关节疼痛等。治疗时以温阳除湿为主,可选用的药物有:制附子、干姜、桂枝等。
寒湿:可参见阳虚证,湿热、痰热证者,有明显的热象,如面红目赤、口臭、口舌生疮、心烦易怒、小便黄、大便或秘或黏滞,舌苔色黄等。可选用的药物有:薏苡仁、荷叶、金钱草、车前草等。
挟瘀:往往病程较长,多合并一些慢性疾病,如月经紊乱、糖尿病、高血压以及冠心病等。这类病人口唇、爪甲发紫,舌紫或舌上有瘀点,皮肤粗糙,女性可见月经延期、甚至闭经、经色暗黑等。可选用的药物有丹参、葛根、三七、山楂、桃仁、红花、益母草等。
认清气虚 减肥的正确方法
肥胖是爱美女性的心头大恨,明明吃的不多,但是还是会发胖。去跑步,没跑几步,就气喘吁吁大汗淋漓,左侧腹部还隐隐发痛,这是为什么?赶紧随小编一起来看看减肥的常识吧。
减肥的正确方法 认清气虚
气虚,是中医讲的一种病症,气虚是一种多发病,常会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸软、失眠健忘、食欲不振等各种症状。但是,你是不是真正的气虚呢?一分钟判断你是否气虚。
首先,你要弄清楚自己的体重(公斤)和身高(米)。
然后,用体重(公斤),除以身高(米)的平方,这样就会得到一个数,这个数叫体重指数,计算方法为:
体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方
如果体重指数在18.5~25之间,那么,你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25,你就有点气虚了;如果超过了30,那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5,那你一定是血虚了。
脾胃是人体内食物能量转化最重要的工厂,中医说是后天之本。推动工厂运转的动力就是脾胃之气,也就是人们说的中气。《黄帝内经》说“有胃气则生,无胃气则死”。
心脏接收脾气上传的精微物质之后,会将它们溶进血液,并输运全身,而推动心脏运转的动力就是心脏之气。肺呼吸了新鲜空气之后,会将氧气下输给心脏,并由心脏融进血液,而推动肺运转的动力就是肺气。
一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。
相关参考
现如今人们对于养生看的越来越重了,在生活中的对自己身体的健康也是非常重视的。气虚在生活中是很常见的现象,出现气虚的人不在少数。有很多人会由于气虚而造成身体肥胖,严重影响到健康。那么,气虚肥胖的症状表现
肥胖是爱美女性的心头大恨,明明吃的不多,但是还是会发胖。去跑步,没跑几步,就气喘吁吁大汗淋漓,左侧腹部还隐隐发痛,这是为什么?赶紧随小编一起来看看减肥的常识吧。减肥的正确方法认清气虚气虚,是中医讲的一
...个好的体型,从而有效的提升形象。但是,对于那些痰湿气虚体质的人来说,如何有效的进行减肥是一个难题。下面便一起来看一下这篇文章,了解一下痰湿气虚体质如何减肥效果好吧。气虚体质特征:面色萎黄或淡白,唇色淡...
从古至今肥胖一直都是大家关注的重点,因为对于肥胖的人来说不论是什么原因都是不如瘦的人受到欢迎。而关于肥胖中医的说法就是气虚其实是引起肥胖的真正原因,对于这个大家就有点迷惑了。因为也知道最常见的就是因为
气虚血瘀的人如何减肥最佳啊,我的身材以前就开始胖,穿什么衣服都不好看,做事情都显着笨重,我还经常感到没有力气,没有干什么活就感到特别的疲劳,月经也不正常,朋友说我是气虚,我一到夏天就特别的不方便,我就
随着生活节奏不断的加快,很多人在把生活的重心放在工作当中,却会导致我们的身体变得越来越胖了,这样会严重的影响着自身的形象,并且对健康的影响是非常大的,但是很多人总是觉得自己并没有过度的饮食,却导致身体
不论社会的怎么变化和进步,但是依旧是很多的人在关注着瘦身的话题。而其中就有一些朋友总是会有这样的苦恼,认为别人随便减减就可以瘦好多的斤,但是自己怎么减都没有效果反而更加的胖了,所以很是苦恼。其实因为每
在我们的日常生活中肥胖已经严重地影响着我们的正常生活,它不仅影响着我们的自身形象,同时也会导致我们的身体特别容易引起脂肪肝以及心脏病等,这样对健康影响也是特别大的,但是肥胖的原因是有很多种的,并不是每
炎炎夏季减肥成了一个大问题,不管是办公室的白领女性,还是许多肥胖的朋友们为了自己的健康着想,也为了自己的美丽身材,大家都会想尽了方法去减肥,减肥还要看体质的不同的体质有着不同的减肥方法,或许大家会问了
减肥是女性关心的永恒话题,很多爱美女性为了能够拥有漂亮的身形而愿意尝试各种各样的减肥方法。但是,很多人和小编抱怨,为什么别人减肥有效的方法自己尝试之后却没有效果呢?事实上,由于每个人体质的不一样,这就