白白胖胖小心是气虚

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篇首语:桃李不言,下自成蹊。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了白白胖胖小心是气虚相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、白白胖胖小心是气虚

2、认清气虚 减肥的正确方法

白白胖胖小心是气虚

其实肥胖在中医角度来看,也分很多型,首先要分清虚实,还要再各个证型之间详细鉴别,有针对性处理。比如,白白胖胖多为气虚。

各证型之间往往兼挟,且可互相影响。如气虚可生痰湿,痰湿久羁可挟瘀等。实证中痰、湿往往互相兼挟,以头重身困,乏力,舌苔厚腻为主要表现;代表药物有陈皮、半夏、茯苓等。根据寒热的不同,分为寒湿和湿热、痰热。

气虚:往往是白胖型的,多为养尊处优、好逸恶劳者,他们喜静不喜动,贪睡,稍微活动就出汗、甚至气喘,食欲并不一定很旺盛,有些人甚至吃得很少。气虚易生湿,所以这类人常常兼挟湿邪,治疗时以健脾化湿为主,可选用的药物有:白术、苍术、茯苓等。

阳虚:往往合并气虚,同时也常常兼挟湿邪,形成寒湿。在疾病的发生过程中,除了先天体质阳气不足外,贪凉饮冷是常见的原因。他们典型表现是较常人怕冷,有时可有恶心欲吐,关节疼痛等。治疗时以温阳除湿为主,可选用的药物有:制附子、干姜、桂枝等。

寒湿:可参见阳虚证,湿热、痰热证者,有明显的热象,如面红目赤、口臭、口舌生疮、心烦易怒、小便黄、大便或秘或黏滞,舌苔色黄等。可选用的药物有:薏苡仁、荷叶、金钱草、车前草等。

挟瘀:往往病程较长,多合并一些慢性疾病,如月经紊乱、糖尿病、高血压以及冠心病等。这类病人口唇、爪甲发紫,舌紫或舌上有瘀点,皮肤粗糙,女性可见月经延期、甚至闭经、经色暗黑等。可选用的药物有丹参、葛根、三七、山楂、桃仁、红花、益母草等。

认清气虚 减肥的正确方法

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减肥的正确方法 认清气虚

气虚,是中医讲的一种病症,气虚是一种多发病,常会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸软、失眠健忘、食欲不振等各种症状。但是,你是不是真正的气虚呢?一分钟判断你是否气虚。

首先,你要弄清楚自己的体重(公斤)和身高(米)。

然后,用体重(公斤),除以身高(米)的平方,这样就会得到一个数,这个数叫体重指数,计算方法为:

体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方

如果体重指数在18.5~25之间,那么,你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25,你就有点气虚了;如果超过了30,那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5,那你一定是血虚了。

脾胃是人体内食物能量转化最重要的工厂,中医说是后天之本。推动工厂运转的动力就是脾胃之气,也就是人们说的中气。《黄帝内经》说“有胃气则生,无胃气则死”。

心脏接收脾气上传的精微物质之后,会将它们溶进血液,并输运全身,而推动心脏运转的动力就是心脏之气。肺呼吸了新鲜空气之后,会将氧气下输给心脏,并由心脏融进血液,而推动肺运转的动力就是肺气。

一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。

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