中医刮痧减肥方法详解

Posted 2023-01-20 刮痧减肥

篇首语：一分耕耘，一分收获。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了中医刮痧减肥方法详解相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、中医刮痧减肥方法详解

2、中医刮痧减肥法的必知常识

中医刮痧减肥方法详解

下面一块儿来看看关于刮痧减肥的一些小常识！

1、刮痧减肥，减肥速度不会影响健康

一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而刮痧减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。

2、减肥的速度因人而异

刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。

3、减体重和减脂肪要区分开来

首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧治疗时体重自然变化不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

4、刮痧不是痧出得越多越好

不是。因为刮痧治疗肥胖时，它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，和针对性的部位。加快皮下组织运行，激活皮下消脂细胞代谢，从而起到作用。

5、刮痧减肥需要持之以恒

一般情况下，医生都要求患者连续接受3个月左右的刮痧治疗。但随着时间的展开，刮痧的频率可以降低。例如在初始阶段，需要每周刮3-5次;两个月以后可以每周扎2--3次;直至体重保持理想水平，按照这个要求进行治疗的患者，目前还没有出现反弹的现象。

最后需要提醒大家的是，刮痧减肥一开始效果不会很显著，需要长期坚持，千万不能轻易放弃！

中医刮痧减肥法的必知常识

下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识，让你加深对刮痧减肥的认识。

1、减体重和减脂肪要区分开来

2、减肥的速度因人而异

3、刮痧减肥也会有平台期

很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样。刮痧减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1－2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3－4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4－5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。