柠檬冰糖白醋减肥的方法
篇首语:人生就像骑单车,想保持平衡就得往前走。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了柠檬冰糖白醋减肥的方法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
柠檬冰糖白醋减肥的方法
我们现在周边肥胖的人士是越来越多了,肥胖不但影响了我们的形象而且还给我们的健康带来威胁,所以很多肥胖的朋友都希望找到最好的减肥方法,其实我们可以采用饮食的疗法来减肥。柠檬是我们常见的一种水果,我们可以采用柠檬搭配上白醋和冰糖来起到很好的减肥功效。
柠檬(Citrus limon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木,原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但基本不用作鲜食。柠檬由阿拉伯人带往欧洲,古希腊、古罗马的文献中均无记载,15世纪时才在意大利热那亚开始种植,1494年在亚速尔群岛出现,富含维生素C。它是"坏血病"的克星。
柠檬醋减肥很有效,一个月可以减大约 6 公斤 。食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能 使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日用 15 毫升一 2O 毫升柠檬醋兑水饮用,在 1 个月内就可以减轻体 重 3 公斤左右。 下面让我们先准备材料: 广口玻璃瓶 1 个(宜家买的),柠檬 4 个,冰糖 400 克(我这里用的是黄冰糖,成品醋的味道更甜一些) 广口瓶提前 1 天用开水烫过,倒置自然晾干 柠檬洗净,必须用厨房纸擦干(非常重要,否则过段时间就会长出小霉点了哟)切成薄片,头尾去掉,可 以拿来敷脸,嘿嘿! 放一层柠檬,放一层冰糖,重复此步骤 直到放满至瓶口 3 厘米左右。醋必须用白醋。 慢慢倒满,盖过柠檬即可。盖上盖子,放至荫凉处存放,一般 2 周等冰糖都化了就可以食用了!
TIPS:最重要的就是千万不要碰到水,在日后食用中也必须用干燥的勺子舀起,避免沾水发霉。
在上面的文章里面我们介绍了肥胖对我们造成的困扰,很多肥胖的朋友一直在寻求好的减肥方法,我们可以采用柠檬来起到瘦身的功效,上文详细介绍了柠檬冰糖白醋减肥的方法。
自制苹果醋减肥饮品
爱吃醋的女人是美丽的,但并不是每个女人都能接受得了酸酸的味道,自制苹果醋减肥饮品不仅口感不错还可以帮助减肥哦!
准备材料:
苹果500g 白醋450ml 冰糖80g
1、苹果洗净,擦干表面水分(有利于防腐),再切成约1公分薄厚的片状,依次去核。
2、在瓶子底部铺上一些冰糖,再将苹果片一层层放入,表面再撒上冰糖,醋有一定的腐蚀性,所以最好用玻璃瓶盛装。
3、倒入白醋,醋要完全没过苹果片,将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。
4、在瓶口封上一层保鲜膜,然后将盖子拧紧,放置做法:在阴凉处,静置浸泡3个月。
5、当醋呈金黄色的时候,就说明泡好了,用干净的筷子将苹果片夹出,再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍(经过长时间的浸泡,醋里面会有很细小的果肉悬浮物,所以先过滤再装瓶,果醋看起来会更清澈透亮。)
6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鲜膜,再拧上盖子。放置在阴凉处,或入冰箱冷藏。喝的时候,取适量果醋,兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。
喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝,可抑制食欲,减少脂肪的摄入,睡前喝可以助消化,在你睡觉的时候助你清除体内多余的热量。
相关参考
在当下的生活中,好多人都在讲究减肥这一项事物,不过减肥的方法也越来越多了,但是错误的减肥方法对身体有很大的影响。其实香醋泡冰糖也算是一种减肥方法,那么它效果怎么样呢!白醋减肥方法冰糖泡醋我们先要准备好
爱吃醋的女人是美丽的,但并不是每个女人都能接受得了酸酸的味道,自制苹果醋减肥饮品不仅口感不错还可以帮助减肥哦!准备材料:苹果500g白醋450ml冰糖80g1、苹果洗净,擦干表面水分(有利于防腐),再
人们在寻找各种能够帮助减肥的美食,醋泡冰糖减肥就是很多人在使用的,这种方法的确有效果,但想要健康减肥的话还需要做更多的工作,比如运动锻炼、饮食营养均衡等。一、醋泡冰糖能减肥吗可以的。其可有一定减肥作用
俗话说“吃醋有益健康”,其实,吃醋不仅对健康有利,还能帮助减肥,时下流行已久的白醋减肥法就证实了这一说法的可行性。采用白醋减肥法减肥,不仅燃脂瘦身的效果显著,白醋减肥法即可以
俗话说“吃醋有益健康”,其实,吃醋不仅对健康有利,还能帮助减肥,时下流行已久的白醋减肥法就证实了这一说法的可行性。采用白醋减肥法减肥,不仅燃脂瘦身的效果显著,白醋减肥法即可以
蜂蜜和白醋对于女性来说都是非常熟悉的,蜂蜜和白醋还具有一定的减肥功效。蜂蜜白醋减肥法也是一种比较常见的减肥方法。蜂蜜白醋减肥法中蜂蜜和白醋的比例搭配也是需要人们注意的。1.醋里含有很多种营养素,具有帮
蜂蜜和白醋对于女性来说都是非常熟悉的,蜂蜜和白醋还具有一定的减肥功效。蜂蜜白醋减肥法也是一种比较常见的减肥方法。蜂蜜白醋减肥法中蜂蜜和白醋的比例搭配也是需要人们注意的。1.醋里含有很多种营养素,具有帮
为了能够有效的减肥,有些人尝试各种各样的方法都没有达到效果,而实际上在我们的身边,有很多的减肥技巧都可以达到这样的减肥作用呢,比如白醋蜂蜜减肥,就具有很好的瘦身作用。1、白醋加蜂蜜减肥的原理:白醋能够
为了能够有效的减肥,有些人尝试各种各样的方法都没有达到效果,而实际上在我们的身边,有很多的减肥技巧都可以达到这样的减肥作用呢,比如白醋蜂蜜减肥,就具有很好的瘦身作用。1、白醋加蜂蜜减肥的原理:白醋能够
...话,减肥方法的使用也应该注重,现在很多人提倡蜂蜜加白醋减肥法,下面我们就具体去看看做法。蜂蜜+白醋减肥有奇效最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜+白醋,现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下...