减肥需谨慎 减肥过度后变惊悚“活骷髅”
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减肥需谨慎 减肥过度后变惊悚“活骷髅”
但话说回来，减肥就是一条不归路，有的人瘦身成功华丽变身，有人依然在反复发胖反弹之中，而另一些人，她们却没那么幸运：她们减肥过度，患上了厌食症，最后活脱脱的变成了一副“活骷髅”。
除了超模容易患上厌食症，不少普通女子也因为过分追求苗条节食从而导致厌食症，裔摩纳哥女子瓦莱丽娅·莱维汀就是一个例子，她因为过分节食变成了一副“活骷髅”的摸样，甚至被喻为当今世界最瘦的成年女性。医生说她日复一日的减肥导致她患上了极端的厌食症，身高1.73米的她，体重只有27公斤，原本的她并不是胖子，只能算是丰满的妞儿，但现在的样子真的很吓人，她自己说，减肥原来真的不好玩，大家都以为减肥能让自己更美丽幸福，但是减肥对于一些人来说就是不归路，她就是最悲惨的例子……
瓦莱丽娅16岁时还有63.5公斤，但这个体重却遭到了母亲的唠叨和同学的嘲笑，她说她终于无法忍受于是拼命的减肥节食，现在她的身体已经对多数食品产生抗拒，她每天的食物只有几片水果、少量蔬菜和一丁点儿肉，其余的东西她都不再能够下咽，她甚至忘了多数食物的味道。但讽刺的是，如今这幅恐怖摸样的瓦莱丽娅还是成为了许多少女崇拜的偶像，她们希望她能传授“瘦身”秘诀，看来大家对于美的理解都陷入了误区，令人担忧的是，瓦莱丽娅绝不会成为最后一个减肥过度的女人，还有更多的妹纸正在朝着“活骷髅”努力。
减肥需慎重 过度节食减肥危害大
过度节食的危害有哪些？首先你要知道的是过度节食的危害非常大，首先是蛋白质的缺乏，引起大脑智力发育受到阻碍，记忆力衰退，水肿，抵抗力下降等，同时还会损伤身体器官，出现一系列健康问题。
体内蛋白质被消耗
营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪！而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失)；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成)；抵抗力下降(缺少抗体)；缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
节食造成蛋白质的缺乏，使大脑智力发育受到阻碍，会使记忆力衰退。如果蛋白质缺乏情况严重，就会出现疲劳无力和各项生理机能的退化，导致肌肉软弱和皮肤松弛，甚至由于血浆浓度的降低，导致浮肿。
基础代谢率下降，成为易胖体质
长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
极易反弹的更高
大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
各种维生素不足
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
贫血
因为节食引起的蛋白质及微量元素铁的不足，容易患缺铁性贫血。症状是皮肤苍白，软弱无力，出现眼花、耳鸣和头昏。
造成月经不调
节食对月经初潮和正常月经周期都有影响，严重的可能造成闭经，有发生生殖器官发育不良的可能。
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