每天喝红酒能够减肥吗
Posted
篇首语：没有理想，那些所谓的奋斗都是空话。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了每天喝红酒能够减肥吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
每天喝红酒能够减肥吗
随着现代社会人们对生活品质的不断提高，很多爱美的女性在睡前都会饮用一杯红酒，据说这样不仅能更好地促进睡眠，还能延年益寿美容养颜，因此受到广大朋友们的喜爱和认可。但一些瘦身专家却提出了喝红酒能减肥的理念，这到底是不是真的呢？每天喝红酒能够减肥吗？针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的探讨。
Q：喝红酒真的会引起发胖吗？
A：如果喝的是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重，有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就容易发胖。
Q：看一种食物是增肥还是减肥，只看热量就行了吗？
A：饮食的控制是减肥的最主要途径，低热量的食物的确有助于减肥。但同时，食物是有“热能效应”的，也就是说消化食物也是需要消耗热量的。一般来说，蛋白质热能效应最高，碳水化合物其次，脂肪最少。看食物是增肥还是减肥，要考虑所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，还要考虑所摄入的维生素、矿物质、微量元素等的平衡。已有证据证明，缺乏维生素和矿物质中一种或几种也会导致肥胖。减肥一定要注重健康。
Q：那么，喝红酒又是不是真的可以减肥呢？
A：适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。
看来，红酒致肥及减肥的作用都微乎其微了。如果你正在尝试红酒减肥法，也许，你该放弃了。
相信通过上面几段文字内容的讨论，广大朋友们对每天喝红酒到底能否减肥的这个疑问心中也已经有了个明确的答案。另外我也想再多说一句，减肥不是一朝一夕就能完成的，除了适量饮用一些红酒外，加强一些体育运动也是非常有必要的，同时在饮食方面也要多注意，尽量少食用一些高蛋白高脂肪的食物。
减肥期间能够喝红酒吗
一直以来品尝红酒都是一些非常懂得保养有品位的朋友会做的事情，特别是在吃一些西餐时搭配红酒，就更加有情趣了。因此在现实生活中很多朋友都养成了喝红酒的习惯，但随着现在人们发胖的趋势越来越严重，许多朋友也都在进行着减肥。那么减肥期间能够喝红酒吗？针对这个问题，下面的时间就让我带朋友们一起去看看。
红酒减肥偏方解读：
红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
认为红酒能减肥的理由如下：
A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
B.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
C.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法
上面几段文字内容就为我们很好地解答了减肥期间到底能不能喝红酒这个问题，相信只要认真看了的朋友们心中也已经有了一个标准的答案。其实红酒对我们身体的好处也是非常多的，相信不用我多说大家也都能明白，但切记不要因为贪杯而毫无节制的饮用，这样就会导致过量的酒精伤害我们的肝脏。
相关参考
现在网络如此的发达，对于想要减肥的人来说也有很多比较新奇的减肥方法来选择。如今，在网上特别流行喝红酒减肥，有的人不惜耗费大量的金钱去买一些昂贵的红酒，每天喝就是为了能够减肥。但是，红酒毕竟也是一种酒类
一直以来品尝红酒都是一些非常懂得保养有品位的朋友会做的事情，特别是在吃一些西餐时搭配红酒，就更加有情趣了。因此在现实生活中很多朋友都养成了喝红酒的习惯，但随着现在人们发胖的趋势越来越严重，许多朋友也都
有很多的朋友都知道经常喝红酒对女性的身体健康是非常有好处的，经常喝红酒可以让女性的肌肤焕发光彩，其实有很多的女性不知道经常喝红酒还能够起到减肥的功效，那么为什么喝红酒有这么大的作用呢？针对问题小编为大
在生活中我们经常都会听到很多朋友们反映喝完红酒之后会让人感觉心情愉悦，这并不是没有科学依据的。因为红酒能很好的加快我们的新陈代谢和促进血液循环，这样让我们整个气色都显得更红润。另外瘦身专家还提出喝红酒
其实每天喝红酒减肥并不局限于喝，我们也可以用红酒做一些小吃可能会更有效。爱美的朋友给我推荐了红酒乌梅哦！它不但具有降脂瘦身的饮食减肥功效，同时也可以一并解决便秘、生理疼痛、月经不调、贫血等女性的健康烦
睡前喝红酒能减肥吗 众所周知，日常生活中喝红酒有不少的好处，比如抗衰老美容养颜，防癌、防心血管疾病，改善睡眠等，那睡前喝红酒能减肥吗？ 认为红酒会增肥的理由则只有一个：红酒热量相对较高。 酒是由谷
随着现在很多职业女性对自身身材要求的不断提高，我们经常能看见在健身房里进行健身的一些白领女士，但是因为社交和工作的需要，很多女性也养成了爱喝红酒的习惯，但是他们也有所疑惑，就害怕红酒影响到自己减肥的效
随着现代社会越来越多的女性对自身身材不满意，总觉得自己的腿部不够纤细匀称，或者觉得自己的小腹和腰上都有赘肉，这样在穿衣效果方面就显得不是那么完美，因此很多朋友都在进行着各种减肥。而她们大多也有喝红酒的
晚上喝红酒减肥这个方法是很多朋友所关注的，对于想要减肥的朋友来说，了解晚上喝红酒减肥效果是很有必要的，那么晚上喝红酒减肥效果好吗？接下来，本文就为大家介绍晚上喝红酒减肥效果好吗这个问题的相关内容，想要
随着现代社会人们的娱乐方式的不断变换，工作之余到酒吧品酒已经是一件再正常不过的事情了。一些有品位的人们都会在睡前饮用一杯红酒，这样不仅能够促进睡眠，据说还能有减肥的效果。但具体哪些品种的红酒能达到减肥