可可粉的减肥方法

Posted 2021-12-04

篇首语：山高有攀头，路远有奔头。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了可可粉的减肥方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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可可粉的减肥方法

可可粉是一种我们生活中常见的的食品，对于可可粉，我们可能很多人都知道它主要用于巧克力，冰淇淋或是糖果等等的甜品中，使之可口美味。但是，可可粉的功效可不止这些，若是运用的好的话，可可粉还能起到减肥的惊喜效果，听到减肥的效果，想必大家已经迫不及待了吧，让我们一起来看一下可可粉的减肥效果吧。

可可粉中化学成分可以利于我们人体的利尿排毒，清理肠胃，从而达到可可粉减肥的效果。把可可粉加在我们生活中的一些食品之中，不仅使得食品更为美味，还拥有了减肥

的效果，可可粉的吃法有以下几种。

可可粉的吃法1、可可粉+豆浆

原料：

可可粉、豆浆适量

做法：

先将一小勺可可粉加入杯中，然后再拿来一杯无糖豆浆倒入装有可可粉的杯中，最后搅拌均匀，即可饮用。(也可以直接将可可粉加入豆浆杯中哦，只是小编的豆浆是从外面买回来的，所以才倒出杯子)

吃法：

早晚各一次，连续食用3-4周，瘦身效果明显。

功效：

可可豆浆有清热解毒，加强脂肪燃烧的功效。而且豆浆中含大量食物纤维，本质带有少许鲜甜味，令可可豆浆味道更美妙。

可可粉的吃法2、莲心+可可粉

原料：

莲心10g，可可粉适量

做法：

先将10克莲心用沸水冲泡，冲泡10分钟后，再加入一小勺可可粉，搅拌均匀后，即可饮用。

吃法：

早、中、晚餐前一杯，连续吃3周以上，瘦身效果就会呈现。

功效：

莲心能清火，可可粉利水利尿，特别适合顽固性、燥热型肥胖体质。

可可粉的吃法3、可可粉+原味龟苓膏

原料：

可可粉适量、原味龟苓膏一盒

做法：

将龟苓膏打开后，在龟苓膏中加入一小勺可可粉，切块后即食。

吃法：

早、中、晚餐前各一盒，只要连续2-3周，、减肥效果逐渐明显。

功效：

减肥功效相同。(清热解毒、利尿、助肠道排毒)

可可粉拥有减肥效果这一功效应该让很多女性朋友眼前一亮，特别是对于那些喜爱吃甜食的朋友。对于上面介绍的这几种方法，不仅做法简单方便，还美味可口，各位朋友在日常生活中不妨可以一试，在享受甜食的同时又达到了减肥的效果。

肥胖OL喝什么茶减肥好

减肥茶一直都是流行的减肥方法，茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显着刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或排毒消浮肿，从而间接达到减肥的目的。

但是小常识网养生在线提醒：

①对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。

②孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

③喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃左右，不要超过70℃。

④市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。

肥胖OL喝什么茶减肥？

1、节食：乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。简单地用开水冲乌龙茶，可以助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、消脂：柠檬茶

榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。既能消脂、去油腻，又能美白肌肤、滋润肺腑。

3、浮肿：薏仁茶

如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，薏仁茶可清热、利湿、治疗水肿。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水煮开。

4、油腻：陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，可去油腻、理气调中、疏肝健脾、导滞消积。陈皮4克，沸水冲泡。

5、节食便秘：决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。热水冲泡决明子茶可以清肝明目、利水通便。

6、压力便秘：荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。荷叶茶可以清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡。

7、护胃：玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃、活血散淤、治肝胃气痛。玫瑰花5克，温开水冲泡。

8、涨气：大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，用大麦芽茶可开胃健脾、和中下气、消食除胀。炒麦芽5钱、山楂5分，加冰糖水冲饮。

9、利尿降脂：酸溜根茶

酸溜根茶可以利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许，各味碾成粗末，煎汤取汁。

10、积食：普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶帮助消化、消除油脂。普洱茶叶、乾菊花5朵，热水冲泡。

11、清火排毒：菊花茶

菊花茶可以清暑退热解毒、消脂肪、降血压，是清火减肥最方便的饮品。用几朵干菊花直接以热水冲泡即可。

12、食肉：山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。山楂10克，用水煎煮。

肥胖OL喝什么茶减肥，以上就是小常识网养生在线为您总结的减肥茶及其做法大全，供参考。