按哪个穴位可以减肥呢
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篇首语：一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了按哪个穴位可以减肥呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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按哪个穴位可以减肥呢
很多人会选择穴位按摩和刺激的方式来帮助自己得到减肥的效果，穴位按摩是可以提高一个人的体质，穴位有很多种，基本上每个穴位都是可以通过按摩来改善疾病症状的，按摩穴位之后很多穴位可以得到很多治病的效果，穴位按摩也是最需要合理的，不然穴位按摩会引起神经痛，那么按哪个穴位可以减肥呢？
抓带脉瘦腰
减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的！
敲击风市瘦大腿
瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！
捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。
揉殷门穴让腿一直这么瘦
做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。
要瘦小腿刮委中
做法：在委中穴抹上润滑油，然后用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点，让小腿内循环变快，减少肥肉。
控制食欲按中脘
做法：按压时力道要适中，用食指直接点按50-100下即可。中脘穴，奇经八脉上任脉的穴位，对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。
按摩这些穴位就可以得到减肥的效果，不过穴位按摩是必须要讲究正规的方法，穴位按摩是可以改善身体很多不良症状的效果，而穴位按摩也要找到最正规的方式，按摩穴位的时候也要注意饮食的合理，多吃点清淡的，多运动，多运动是可以消耗热量的，从而得到减肥的功效。
穴位减肥器按哪个穴位
当今生活水平得到了很大的改善，越来越多的人开始注重自己的形象和身体的健康，其中肥胖是生活中比较普遍的一种现象，很多人会尝试不同的方法进行减肥，其中中医根据穴位能够起到很好的减肥作用，并且没有任何的副作用，但是我们必须要掌握好方法，下面一起了解一下穴位减肥器按哪个穴位。
穴位减肥器按哪个穴位
1、每天沐浴后按摩胃经穴
全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水，若想同时减重又保持丰满的胸部，乘每天沐浴后，睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。
2、每天沐浴后按摩足三里穴
足三里穴位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处，此穴属于胃经的穴位，被誉为“长寿第一穴”，具有补中益气的作用，还可改善肠胃不适症状。操作时用指腹反复按揉此穴100次。
3、沐浴后按摩丰隆穴
丰隆穴位于外膝眼与外踝尖的连线中点，胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位，按摩可提升胃气向上，有利于消除下半身水肿。
注意：丰隆，就是丰满隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点就对了。
4、沐浴后按摩阴陵泉穴
阴陵泉穴乃脾胃相表里，此属脾经穴位，位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对，当胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方。操作时正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。可排除水分、消除小腿浮肿、以及调理月经。
上面就是对穴位减肥器按哪个穴位的介绍，通过了解以后我们知道穴位减肥器能起到很好的减肥作用，但是减肥并不是一朝一夕的事情，我们需要长期的坚持，并且平时要多进行体育锻炼才能有更好的效果。
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