小心各种呼吸疾病和心脏疾病缠身 肥胖患者要注意
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篇首语：一身转战三千里，一剑曾当百万师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小心各种呼吸疾病和心脏疾病缠身 肥胖患者要注意相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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小心各种呼吸疾病和心脏疾病缠身 肥胖患者要注意
减肥是很多女生日常口头上的事，虽然大部分人是为了好看，但其实减肥带来最大的好处是健康。那么肥胖容易得什么病呢？如何预防肥胖？和小常识网一起来看看吧。
肥胖容易得什么病
1、高脂血症
肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少，血脂中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高，容易引起高血脂症。
2、高血压
随着肥胖的增加，进行性高血压和高血压性心脏病发生率也增加。高血压是一种死亡率较高的疾病，中年男性体重一旦超过300猝死和心绞痛发生率提高了4倍，脑血管意外的发生率提高7倍。
3、糖尿病
肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍，由于脂肪细胞过多，需要胰脏分泌更多的胰岛素（通常为正常时的5倍一10倍），以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重，功能衰竭时，血液中的糖分就会增加，以至无法充分利用而排出体外。
4、冠心病
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指供心脏本身血液的冠状动脉粥样硬化，导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病。肥胖患者的冠心病发病率和病死率比非肥胖患者要明显增高，且肥胖患者的冠心痛较非肥胖者的冠心病治疗更为困难，危险性更大。
5、妇科病
肥胖的女人常易有月经不调的情形，如时间过长、不规则、量过大，以及多毛症。肥胖还会导致阴道感染和一些经前并发症。由于肥胖的女人会分泌过量的雌激素，当体内雌激素过多、黄体素太少时，可能会引起水肿或脑肿，从而使体重增加。
6、皮肤病
肥胖者末梢循环微弱，皮肤对外界变化的反应较慢，抵抗能力也很低，因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。
7、脂肪肝
内脏脂肪堆积程度与体重成正比，过多脂肪会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝。
8、导致不孕
肥胖会导致女性体内雌激素增多，可达正常体重女性的2～5倍，继而引发月经不调等问题，影响受孕。
自测身体肥胖程度
1、体重指数（BMI）
亚洲成年人BMI正常范围为18. 5～22.9；<18. 5为体重过低；≥23为超重；23～24. 9为肥胖前期；25～29. 9为I度肥胖；≥30为Ⅱ度肥胖。
2、腰臀比（WHR）
分别测量肋骨下缘至髂前上棘之间的中点的径线（腰围）与股骨粗隆水平的径线（臀围），再算出其比值。正常成人WHR男性<0.90，女性<0.85，超过此值为中央性（又称腹内型或内脏型）肥胖。
3、理想体重（kg）等于身高（cm）减105；或等于身高（cm）减100后再乘以0. 9（男性）或0. 85（女性）。实际体重超过理想体重的20%者为肥胖；超过理想体重10%又不到20%者为超重。
4、其他方法
可用X线和B超测定各部位皮下脂肪厚度，也可通过磁共振（MRI）、CT扫描或双能X线吸收测量体脂分布，还可应用L3/L4的CT或MRI扫描来计算内脏的脂肪面积。脂肪面积大于130 cm2与代谢性疾病相关，小于110 cm2则危险性低。
如何预防肥胖？
1、少坐多运动
现在由于办公室性质的人，基本每天都坐着，闲下来也喜欢坐在那玩电脑、玩手机、玩IPAD。一般是建议不要一直坐着，运动可以帮助消耗掉身体上的能量，很多人减肥就是靠运动的。
2、晚餐要吃少
晚餐要是吃太多，晚上睡觉时肠胃还要一直工作，能量容易堆积，导致肥胖。
3、少吃垃圾食品
油炸、零食等垃圾食品都是不利于健康的，吃多了还导致肥胖，所以建议少吃这类的东西。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜水果多吃点，少吃点肉类等食物，也会减少肥胖的概率。
平躺呼吸困难和肥胖有关吗
对于很多经常出现平躺呼吸困难的患者，那么千万要引起自己的注意，因为平躺出现了呼吸困难，如果长期的出现这种情况，就意味着自己的呼吸系统出现了其他疾病，或者是身体过于肥胖，影响了呼吸道的畅通，所以很多平躺呼吸困难的一些患者，想了解一下和肥胖有关吗？为了你能全面了解，看看下面介绍。
肥胖性呼吸困难指肥胖患者由于胸壁增厚，膈抬高而降低肺活量，引起活动性呼吸困难，严重者可导致缺氧、发绀和高碳酸血症，患者嗜睡，可发生肺动脉高压和心力衰竭。
肥胖性呼吸困难又称为皮克威克综合征(pickwickiansyndrome)，或肥胖通气不良综合征。是一种特殊类型的肺源性心脏病。肥胖性心肺功能不全综合征多发于极度肥胖的患者，是肥胖症患者中一种常见、严重的并发症。发生的主要原因与患者胸腔、腹腔内脂肪组织增多，导致主持呼吸功能的胸腔容积缩小，膈肌运动受限，患者肺部通、换气功能受限所致。患者临床主要表现为：不能平卧、心悸、口唇发绀、全身浮肿、呼吸困难的症状。随着病情的发展，患者出现间歇或潮式呼吸、神智不清、嗜睡或昏睡等。
出现平躺呼吸困难，不但和其他疾病有关，更和肥胖有关系，所以肥胖的人，一定要尽快的通过减肥，缓解平躺呼吸困难。
平躺呼吸困难和肥胖有关吗？相信很多了解以上内容后，就了解了肥胖确实对于呼吸困难有直接的关系，因此对于很多身体肥胖的人，那么要么尽快的通过减肥改善自己平躺呼吸困难，要么通过左右睡眠的一些方法，能缓解呼吸困难。
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