痰湿体质的减肥方法
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篇首语：你必须非常努力，才能看起来毫不费力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了痰湿体质的减肥方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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痰湿体质的减肥方法
说到减肥方法很多人都会各自地说出自己的一个减肥经验，其实想要比较科学健康的减肥，是需要了解一个人的体质的，因为体质不同，其实减肥的方法也是不同的，所以说在生活当中我们，应该根据自己的体质去减肥，那么你知道痰湿体质的人应该用什么样的方法去减肥吗？看看下面的介绍吧！
说到减肥我们一定要根据自己的体质，这样子才可以帮助自己针对性更加健康有效的去达到减肥的目的，而且这样的减肥方法，绝对是要建立在健康科学的基础上的，希望减肥的时候女性都可以重视这些问题。
偏方一：
原料：5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。
做法：将以上原料浸泡在水中，水漫过药面大概2厘米，一个小时候用火煎至沸，大概20分钟后，倒出药汁，加入1小杯开水，再煮沸，15分钟后再倒出药汁，接着将两次倒出的药汁混合。
功效：降脂减肥、去滞化痰。
偏方二：
原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米须、25克山楂、50克白糖。
做法：先将香蕉去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸30分钟，西瓜皮洗干净后切成小块，与玉米须、山楂煎煮20分钟，取汁100ML，再煮一次，两次共收取汁200ML，接着用纱布过滤，放入锅中，入白糖收汁，浇入香蕉中即可。
功效：消脂减肥。
在生活当中很多人会选择用不同的方法去减肥，但是有的时候，也没有达到自己所期待的效果，反而会给自己的健康带来不利的影响，所以说通过这些介绍之后就告诉我们想要更加健康的减肥，那么一定要选择根据自己的体质减肥。
痰湿体质中医减肥方法
日常的生活当中，多数身体不好的朋友们都是分为9种体质，有的人是阴虚体质，有的人是阳虚体质，还有的人是虚弱体质，那么对于痰湿体质中医减肥法是怎样的，因为痰湿体质的朋友们身体方面本来就比较虚胖，同时饮食治疗就比较高，容易出现爱吃甜食的毛病，那么对于这类朋友们该如何进行减肥呢！
痰湿体质如何中医减肥 减肥者，首先要了解自己发胖的原因，只有找到了肥胖的原因，才能对症减肥，不走冤枉路，轻松减肥。 六个常见引起肥胖的原因，你属于哪一种呢？ 贪吃：胖子的胃口都非常好，而且非常爱吃，似乎对食物有特殊的感情，看见食物就会有强烈的进食欲望，吃的比一般人多。
而且吃的速度也比一般人快。吃东西的速度快会摄入过多的食物。 一般而言进餐后20分钟后大脑里的饮食中枢才会发出停止进食的信号。爱吃的胖子在饮食中枢发出停止进食信号前就已经吃了了大量食物了。
偏食：胖子偏食是属于习惯性的，因为胖子特别的偏爱甜食和那些吃起来很香的高脂肪食物。
糖和脂肪都是热量计算表里面算是非常高的，因此偏食的结果会使人体摄取大量的热量，会使人肥胖。所以最好改变吃东西的习惯，不然很快就成为胖子了。
零食：爱吃零食很容易变成胖子，因为零食在包装或口感上大多数都是不错的，所以喜吃零食的胖子非常的多。但事实上吃零食对身体没有帮助。
像汉堡、薯条、盐酥鸡这种油炸的食物大多是高脂肪、高盐和低膳食纤维素的食品，吃多了很容易变成胖子，而罐头和饮料则含有大量的碳水化合物，有些饮料中的糖甚至已经达到饱和或超饱和的程度，想提早成为胖子就尽量的喝吧。
喝酒：有些人认为饮酒与变成胖子无关，但实际上有很多人的肥胖是由喝酒所引起的，酒精是一种热量很高的物质，而且酒精只能提供热量并无其它营养作用。
所以常喝啤酒会使人发胖，啤酒肚这个名词就是由这边来的。 贪睡：在睡眠状态时消耗热量很少，如果一直睡只会让多余的热量变成脂肪在体内储存起来，贪睡往往会使人肥胖，肥胖的人更容易贪睡。
这样下去形成恶性循环，使胖的人更胖。 年龄：人维持生命活动所消耗的热量随年龄增长厢有所变化，维持生命活动所消耗的热量将逐渐下降，所以人到中年以后体力会一年比一年减少，热量消耗也随著降低。
如果没有常常运动维持身体的健康就会出现肥胖的状况，最后严重的话就会变成一个大胖子，这就是很多中年人为什么都会顶了个大大的肚子的原因。
以上的文章当中为大家介绍的痰湿体质中医减肥方法，首先对于这类体质的患者，适当的我们可以控制患者的食量，不要吃甜食也不要吃冷食，零食和高热量的食物都是不宜食用的。
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痰湿体质属于肥胖体质，该体质人群特别容易长胖，不仅仅是因为饮食不当而引起，主要是因为肠道消化不良，导致吃进去的食物不容易消化，从而演变成脂肪堆积引起发胖。所以对痰湿体质的人来说，除了要调节身体体质之外
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