减肥的穴位有那些呢
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篇首语：你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了减肥的穴位有那些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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减肥的穴位有那些呢
我们经常在小说或是电视里看到，只要轻轻点身体的穴位，就可以把人控制住，但是自己找到穴位后点，并没有此功效，其实这里面就有内功的作用，一般的点穴并不能达到这种要求，可达到疏通经络、血液等功能，如果患者利用穴位也可以减肥瘦身，但并不是所有的穴位都有此功效，那么减肥的穴位有那些呢？
上脘穴
功效：为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。
中脘穴
功效：加快胃蠕动
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：让毒素不滞留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。
减肥的穴位有那些呢？上述文章中讲解的这些穴位都可以减肥，不同的穴位减肥的部位是不同的，患者按摩穴位后会感觉到身体有明显的变化，但是要达到减肥的效果还必须长时间坚持，减肥是很艰苦的过程，患者完全依赖穴位减肥也很难达到目的，建议穴位减肥的同时还要使用其它的减肥方式，比如运动、饮食等。
针灸减肥有那些穴位呢
随着科技的飞速发展，很多人因为平时工作及应酬不注意，经常暴饮暴食而导致肥胖，在肥胖的苦恼中有的选择吃药或绝食来减肥，那样不但会伤害身体，而且有可能会反弹。部份人讲究针灸减肥，那么针灸减肥有那些穴位呢？针灸减肥相对来说是绿色又环保，但是具体的穴位相信大家都不清楚吧，下面我们就一起来看看吧。
中医针灸减肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三阴交。
针灸减肥取穴一般取脾胃肝三经上的穴位较多，也较有效。
主穴：曲池，天枢，阴陵泉，丰隆，太冲。
配穴：腹部肥胖者加归来，下脘，中极，滑肉门，关元。
便秘者加支沟，天枢，曲池，委中以疏导阳明经气，通调肠胃。
阳陵泉，丰隆清热利湿化痰(胖人多痰，这两个穴位很重要哦！)
腿部胖者取伏兔，梁丘，血海。
易动怒者取太冲疏肝而调理气机。
易饥饿者取厉兑用泻法。
第一：通过针灸减肥能有效促进脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，能使人体中过氧化脂质含量降低，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以有效地抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，效果是有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用了针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并且加速脂肪新陈代谢，因此达到减肥的目的。
以上说的就是针灸减肥有那些穴位呢，针灸减肥主要是通过刺激身体的腧穴，同时调整经络，从而达到加强脾胃肾的功能，又通过经络的疏通作用来调理血液循环，从而达到减肥的效果。在针灸减肥的同时一定要注意多休息，保持充足的体力和能量，同时多做有氧运动才能更好的帮助减肥。
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