荷叶山楂决明子减肥法
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篇首语：行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了荷叶山楂决明子减肥法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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荷叶山楂决明子减肥法
荷叶是夏天主要的植物，它对于止泻是有很大帮助的;山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材，如果它们适当的去搭配一些荷叶，对于减肥的作用是有很大提高的。对于爱美的女生来说，你们在生活中适当的食用一些荷叶山楂决明子一起泡水，对于保持美丽的身躯是有很好的疗效的。
随着人们的审美标准的不断改变，现在很多的女生都想要拥有苗条的身材，所以她们对于自己的饮食是比较挑剔的，而且它们可能会在生活中去选择一些减肥的方法，让自己的身材更好。
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。
决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。荷叶山楂决明子是可以减肥的，不需要担心的.决明子不需要炒得，就是在药店里直接买的草决明就可以的.这里还有一个不错的减肥茶饮，可以有效减肥以及降血脂.提供给你，山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 泡水代茶饮，效果也是不错的.减肥主要是建议控制饮食，多做运动，这样既健康又不容易反弹，比较适合像您这样不是很胖的人来减肥.注意不要节食，不要过量运动。
泡这个不需要什么注意什么量的，因为都是重要成分的，最身体没什么坏处的，还有泡的时候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以买到的那种花茶就行，不仅减肥还可以美容，如果你觉得难喝的话，可以在里面放些蜂蜜！喝这个要坚持，效果虽然比较慢，但是没有副作用的，不用担心。
对于文章介绍的荷叶山楂决明子的减肥效果分析，相信想要利用荷叶山楂决明子来减肥的朋友应该有一定的了解了。你们在生活中食用荷叶山楂决明子来减肥，应该要适当的搭配一些运动和健康的饮食，这样的减肥效果会比较好。
如何用荷叶山楂陈皮减肥？
夏季来临，又是一个减肥的季节。一阵清风吹来，迎面而来的是一阵阵荷花的清香。荷花不仅具有观赏性，而且荷花与山楂陈皮等制作而成的药品能够减肥，接下来就让一起来看一下荷叶山楂陈皮怎样减肥？
荷叶是一种多年水生植物的叶片，主要成分有荷叶碱、柠檬酸、草酸和葡萄糖酸，还有黄酮甙类、荷叶甙等，这些对降低血清胆固醇和甘油三脂有很好的作用。现代医学证明，山楂中有苹果酸、抗坏血酸，枸橼酸，还有醣和蛋白质以及碳水化合物，有降低血压和促进消化的作用，在中医中，山楂能健脾消积，对减肥很有好处。
干荷叶10g，干山楂15g，陈皮10g，清水700ml，蜂蜜看个人爱好。把干荷叶、山楂和陈皮用清水浸泡两分钟后洗净，然后放进锅里，注入清水大火煮开，改成小火煮10分钟后关火，盖着锅盖闷5分钟，然后滤出滤渣，晾凉后加适量蜂蜜就可以饮用了。
荷叶3g，炒熟的决明子6g再加三朵玫瑰花，直接用开水冲泡就可以喝了，每天下午3点多，给自己泡一杯下午茶，提神又减肥。干荷叶、绿茶各3g，桂花5g，水250ml和冰糖适量。把水加入锅中煮沸，然后把所有材料放进去，再煮5分钟后熄火，滤出渣后就可以饮用了，还有桂花的香味哦。
看完以上的方法就可以在夏季时节，采取两只荷叶加上山楂和陈皮，在自己的家中制作清香可口又瘦身的山楂陈皮荷叶减肥佳品。所以在学会制作以上的方法之后，你既可以享受舌尖上的美味油可以达到对身材的要求，何乐而不为呢！
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