海带瘦身法是什么？
篇首语：学问是心灵的慧眼。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了海带瘦身法是什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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海带瘦身法是什么？
我们现在越来越多的人把看电视当做一种休闲活动，当我们看电视后再照镜子就会发现自己的身材是那么的不好此时我们就会下定决心开始减肥，我们有的朋友选择节食减肥，有些朋友选择药物减肥，有的朋友选择运动减肥，小编认为运动和合理的饮食相结合才是合理减肥方法，我们食物中海带是减肥很有效的一种下面小编就向大家介绍一些海带减肥方法。
减肥海带食谱一：海带肉丝蛋汤水发海带150克（切成细丝），鸡蛋1只，瘦猪肉丝20克。待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤，再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。这样可保持此菜的鲜度和嫩绿色调。
减肥海带食谱二：海带炖排骨
主料：猪排骨300克。
配料：海带15克。
调料：葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。
操作过程
1、将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用。
2、将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫一下，沥水待用。
3、砂锅加适量水，放到中火上，放入猪排、葱段、姜片，烧开，撇去浮沫，转小火，炖至五成熟时，放入海带，视猪排肉烂时，放入盐、胡椒粉，起锅即可。
特点：营养丰富，鲜脆味美。
减肥海带食谱三：韩式海带汤做法1：
1、牛肉1块（用的是里脊）放到一锅开水里…煮啊…煮啊…等到牛肉烂了，捞出来
2、泡好的海带切段，放到牛肉汤里牛肉切成粗海带丝也放到汤里…。煮啊…煮啊…等到海带熟了（很软很软）…放入蒜泥和酱油（没有鲜味的那种）煮一会，就好了。 大家在减肥时万万不可以选择节食减肥因为这样回事我们身体缺乏所必须有的营养，以上文章就是小编向大家介绍的海带减肥方法希望大家阅读后能够有所收获。
穴位按摩瘦身法是什么
穴位按摩经过几百年的发展，为人们带来了很多的好处，不仅可以治疗一些疾病，而且还可以帮助人们减肥，那么穴位按摩瘦身法是什么呢？首先我们应该把瘦身的穴位在哪里搞清楚，然后再跟着正确的步骤一步一步进行学习，那么穴位按摩瘦身法是什么呢？接下来让我们一起来了解一下吧。
穴位按摩减肥方法一、如果你有胖胖的“娃娃脸”
对于娃娃脸的MM们想瘦脸，也可以采用穴位按摩减肥方法进行瘦脸，因为此种肥脸大多是因为压力过大，或者熬夜造成的浮肿，你可以用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样刺激穴位能够加速淋巴循环，使面部肌肉运动加速，长时间坚持，娃娃就会变成瓜子脸的。
穴位按摩减肥方法二、如果你吃了还想吃，有一类肥胖者就是吃得特别多，吃了还想吃，此类肥胖者减肥也可以采用穴位按摩减肥方法，即每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，或者是按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，都可以阻止大脑发出的饥饿令，这样就可以让食欲降低，起到减肥的作用。
穴位按摩减肥方法三、如果你常起痘痘、脸上有油，对于属于油性肤质的MM们来讲，面部肌肤最容易出现的问题就是痘痘，出油，此时控油的方法也可以采用穴位按摩法，经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆 穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。如果脸上经常出痘痘，则可以经常点按位于头顶正中央的百会 穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。
穴位按摩减肥方法四、如果你不小心吃多了，有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发！可见穴位按摩减肥方法通过按摩胃点穴，可以使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积，不过此穴位一次性敲打最少要5分钟以上，减肥的效果才最好。
穴位按摩减肥方法五、如果你压力巨大、身体劳累现在的人压力都很大，因为压力大造成的肥胖者也不在少数，此类人减肥可以通过经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，一定是用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压，因为此穴位应激能力不强，这样可以对神经系统促进有积极的作用，能有效改精神状态。
穴位按摩瘦身法是目前最有用的减肥方法，虽然穴位按摩有一些复杂，但是仍然需要我们做出努力才行，当然在减肥问题上更需要我们在饮食方面严格控制自己，不要吃不该吃的食物，尽量以一些清淡的饮食为主，这样对于我们的健康也有好处。
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