肥胖会导致月经不正常
Posted 月经
篇首语:这个世界有两个我,一个假装快乐,一个真心难过。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了肥胖会导致月经不正常相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
肥胖会导致月经不正常
女性朋友们月经不调的原因是有非常多的,大部分月经不正常的话都是由于自己心理方面的原因导致的,比如说精神方面不是那么的好,总是会产生忧郁的情绪,这样的话就会导致自己的体内气滞血瘀的,所以就让自己的月经来得不是那么正常,但是也有部分月经不调的人们是由于肥胖而引起的,因为大人那肥胖的时候,整个人身体内部的生理系统都会被打乱,没有办法正常的进行工作。
据专家介绍,月经不调常由久病失血或产后耗伤精血,或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷,血为寒凝;精神抑郁,情志不畅,气滞血郁等引起。
月经不调是一个统称,包括月经提前、月经延后、月经不定期,月经过多、月经过少等。胖姑娘伴发的月经不调,大多数表现为月经来潮延期,40-50天来潮一次,或者2-3个月才来一次,甚至闭经。而且月经不调时间越长,肥胖越变本加厉,出现恶生循环。那么,肥胖是怎么样引起月经不调的呢-。
一般认为这与生活习惯有关,这些胖姑娘多爱吃甜食和油腻食物、有意无意进食过多、不爱运动、体力活动过少,而且多有明显的家族倾向。这样,长期的热量积累使这些女孩子出现周身性的脂肪分布过多,体重增加,并且因肥胖导致代谢障碍。除了脂肪代谢、糖代谢的异常外,肥胖姑娘还常常出现性激素分泌的紊乱,导致月经周期不正常。临床上找不到其他任何原因的月经不调的胖姑娘越来越多,这就不能不引起我们的重视和思考。
月经是受体内各种内分泌协调影响的,正常的月经通常需要两个主要的环节。
一个是雌激素的水平能够达到最低点,另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素,刺激卵泡发育;雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。
所以肥胖的人身体内的脂肪比较多,脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的,脂肪越多,转变的雌激素也就越多。
那么当我们在肥胖以后想要避免这种问题的话,就一定要注意调节好自己的生活习惯,如果是生活习惯规律的话就会让肥胖的情况慢慢的好转,甚至是可以起到减肥的作用,但是减肥一定不能够操之过急的,要循序渐进,这样的话才可以在不损伤到自己身体的前提下,还达到减肥的功效的。
内分泌失调的肥胖怎么办
内分泌失调涉及身体各种器官的正常功能,如果内分泌紊乱,就会给人体带来很大的影响。内分泌失调除了会长痘痘、月经不调、皮肤暗黄、和失眠外,还会导致肥胖。不过,内分泌失调导致的肥胖是因人而异的,有的人会迅速发胖,有的人会受得很厉害,这主要是看体质。那么,内分泌失调的肥胖怎么办呢?
找出肥胖的根本原因,源于身体的脏腑功能失调。中医采取的健康理疗,可以从根本上改善容易发胖的体质。这种治疗的好处是,不会反弹。平时不要随便吃减肥药,也不要过分节食,那样危害自身的健康,还容易反弹。
1、调节内分泌,可以从饮食入手。在饮食方面,应有良好的习惯。平时做菜,应该经常变换花样,进行合理搭配。饮食清淡为宜,多吃蔬菜和水果、高蛋白类的食物,油腻和刺激性的东西,能不吃就不吃。注意多给身体补充水分,也可减肥。
2、饮食控制是一方面,另一方面可用药治疗。不让自己太劳累,保证充足的睡眠时间,拥有愉悦的好心情。因为情绪不佳,也会影响内分泌。
3、生活中要尽量避免使用一些对人体健康不利的东西,比如塑料制的生活用品,以免环境和激素对身体造成危害。
综上所述,内分泌失调的肥胖治疗方法有很多,但主要是从三大方面去治疗的饮食、运动、心理。在饮食方面,相信大家或多或少都了解一些,除了要吃得清淡和多吃蔬菜水果,还要注意的是淀粉类的食物尽量少吃。运动要合理,不能频繁地进行高效运动。至于心理上,要保持愉悦的心情。有了这些了解,大家可以避免内分泌引起的肥胖。
相关参考
内分泌失调涉及身体各种器官的正常功能,如果内分泌紊乱,就会给人体带来很大的影响。内分泌失调除了会长痘痘、月经不调、皮肤暗黄、和失眠外,还会导致肥胖。不过,内分泌失调导致的肥胖是因人而异的,有的人会迅速
月经是否健康是关系到女性身体能否健康的重要保证。如果月经出现了不调等症状的话,那么对于身体健康来说是非常不利的。女性因为特殊的生理情况,所以很容易会出现月经不正常的问题,所以在平常的时候就更需要注意保
正常月经是身体各种内分泌协调变化的结果,其中最主要的环节有两个,一个是雌激素的水平能下降到低点,另一个是雌激素的水平能上升到高峰。前一个条件促使身体产生较多的促性腺激素,刺激卵泡发育,而后一个条件则促
...导致适得其反的效果,说不定还会反弹,会比自己之前的肥胖更加的严重,但是可以试一下瑜伽的方法去塑身,下面我们就一起来了解一些减肥塑身瑜伽的动作。瑜伽动作:束角式功效:使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对...
月经是女性的正常生理期,在这个时期如果注意调理饮食的话,是可以起到减肥瘦身效果的。不过有很多女性都不了解要怎么进行调理,只是知道不能乱吃刺激性食品。那除此之外吃些什么食物比较好呢?小编特意为此搜集到了
身体过于肥胖的话,那么对于身体健康来说是非常不利的事情。肥胖的情况会导致身体上的很多疾病症状发生,比如高血压、高血脂、糖尿病等。严重的肥胖情况还会引发肺部的呼吸出现问题,脑部出现血管等疾病。所以一定要
闭经期又被称为女性的更年期,这个时候的女性们会从此告别月经现象,也就失去了生育了能力,而这是正常的生理现象,是人体衰老的一个表现,也是女性身体逐渐减负的过程,但是闭经对于部分女性们来说是比较困惑的,例
我们都知道经期是女性朋友减肥的好时期,但是在经期的时候减肥不能够采用喝咖啡这种做法,因为喝咖啡会导致经期异常,并且带来一些妇科疾病,所以在经期的时候,女性朋友们要采用正确的方法去减肥。对于经期减肥的方
可能很多女性朋友们都会知道在经期的时候是你们减肥的最佳时机,所以你们往往会在经期饮用减肥咖啡,以为这样减肥效果更好,但是你们要知道月经期间喝减肥咖啡是会导致我们出现痛经以及失眠的症状,希望你们在经期的
经期是每个正常成熟女性都会有的,这是女性逐渐走向成熟的标志。不过在月经期间女性有很多的烦心事,比如说痛经,经血过多,心情烦躁等等。所以很多女性在经期都会感觉很虚弱,饮食量也会变少。其实在月经期间女性是