让你瘦到爆 四款天然减肥药
Posted 减肥药
篇首语：要须心地收汗马，孔孟行世目杲杲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了让你瘦到爆 四款天然减肥药相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
让你瘦到爆 四款天然减肥药
有什么方法减肥没有副作用呢？这里小编推荐大家中医减肥，中医减肥效果快，而且健康。那么，接下来我们就来看看小编的介绍。
中医推荐的健康天然减肥药
首乌
减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。
泽泻
减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。
适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。
金银花
减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调、加重肥胖、让你在减肥的路上背道而驰。
柴胡
减肥原理：柴胡味苦、性微寒、入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
适合人群：你的脾气好吗？若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝吧！由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷、肚子胀、情绪起伏不定、经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。
以上内容小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。对于中医减肥，很多朋友都不太了解，小编上面内容也详细介绍了减肥原理和适合人群，想要快速减肥的MM们不妨试试这些天然的减肥药吧。
嘴巴动一动让你瘦不停 秋季最佳减肥时节
秋季的时候不冷不热的，正是女生减肥的最好时候。只是，对于很多爱吃又不爱运动的MM来说，秋季减肥又该用什么方法呢？其实，秋季想要狂瘦一点都不难，这些减肥食谱让你吃了瘦到停不下来。
一、饭前饮食
1.起床一杯淡盐水
相信很多人都知道，早上起床之后，冲一杯淡盐水来饮下，不仅可以帮助人体清理肠道，快速清理宿便，还可以保养皮肤，对于想要快速减肥的MM来说，帮助可是很大的。所以说，想要减肥的MM每天早起之后，一定要喝一杯淡盐水。
2.空腹先吃十二枚红枣（干枣）
对于女性来说，吃红枣的好处可谓说是很多的。女性多吃红枣不仅可以养颜补血，还能安神调经，让女性的气色越来越好。而在早饭之前，空腹吃十二枚红干枣的话，对于减肥养颜还有很大的帮助。
二、三餐减肥饮食
秋季瘦身食谱1：
早餐：早餐不需要多，但是营养要足够。所以说，对于减肥的MM来说，早晨喝一杯纯牛奶，不仅可以补充身体的营养，还可以补充身体的水分，而且还不至于吃的太饱太撑，对于减肥的帮助是很大的。
午餐：平时怎么吃午餐，在减肥的时候依然可以正常吃。但是和平时不一样的是，午餐的饭量要适量的减少，刚刚吃饱就好，千万不能吃撑，顿顿吃撑，任谁都会变成胖子的。
晚餐：中国有句古话说的好，早餐要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，可见，晚上吃的少一点，对身体的好处是多多的。而对于需要减肥的MM来说，晚饭喝一杯牛奶，然后再适量的吃一些黄瓜，就可以起到很好的减肥功效了。
PS：如果说在饭间觉得饿的话，加餐就加酸奶，千万不要吃别的。只要按照这样的食谱吃下去的话，保证你会越来越瘦！
秋季瘦身食谱2：
早餐：全麦面包或者是果酱麦面包一块儿，清水煮蛋一个，新鲜橙汁一杯。这样吃不仅不会觉得饿，而且还可以填饱肚子，补充身体的营养。做到边吃美味食物，变瘦身减肥。
午餐：午餐的时候不能吃主食，可以喝汤，可以吃少许的菜。紫菜鸡蛋汤就是最好的选择，可以加一些青菜或者是黄瓜和西红柿。如果说，这样吃下午会觉得饿的话，下午可以喝一些酸奶来填饱肚子。
晚餐：晚餐可以吃一个苹果，一个香蕉，一杯香草冰淇淋和一盘青豆肉片。这样吃不仅不会让你在减肥期间看到好吃的眼馋口馋，而且还可以适量的摄入一些热量，维持身体每天的热量平衡。
秋季瘦身食谱3：
早餐：早餐一碗青菜面线汤，一杯清茶。这样不仅可以减少饥饿感，也不会因为摄入太多的主食发胖。
午餐：低脂或者是无脂的芝士1片，全麦面包2片，鲜牛奶一杯。这样不仅可以填饱肚子，减少饥饿感，还可以很好的补充身体所需的营养。
晚餐：意大利粉一小碟，橙子一个，香草冰淇淋一个。很多人可能觉得这样吃会发胖，但是综合一天的饮食的话，这样吃恰恰可以减肥。
秋季的时候，按照这几种方案进行饮食的话，保证让你瘦到停不下来。心动不如心动，你还在等什么呢？
相关参考
没有时间锻炼，无法忍受减少饮食，那还怎么减肥？现在只要你睡前养成以下好习惯，也能瘦！临睡前做点有利于减肥的事情，能够让你排毒瘦身，对于减肥的MM来说，是一件轻松又有效的减肥妙招哦！想瘦的你，赶紧养成这
世界上的胖瘦之分是怎么来的？那就是当别人在泡健身房运动时你却只是嘴上说说而已当你在羡慕那些瘦子的身材时却也只是羡慕，从不开始行动不是你吓唬吓唬你身上的那些赘肉坐在那里一动不动，它们就会离开你所以选择了
每天吃什么都已经是世界性的难题了，困扰了很多人，上到家庭主妇，下到刚会吃饭的孩子，虽然这么说有些夸张，但这却是事实，更何况是每天吃什么可以减肥的升级版难题，今天就让小常识网帮你解决吧，记住这几样食材
秋季的时候不冷不热的，正是女生减肥的最好时候。只是，对于很多爱吃又不爱运动的MM来说，秋季减肥又该用什么方法呢？其实，秋季想要狂瘦一点都不难，这些减肥食谱让你吃了瘦到停不下来。一、饭前饮食1.起床一杯
一、玉米豆腐鸡蛋羹材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。做法：1.瑶柱用热水浸泡至软，撕碎;2.砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水;3.待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧
早晨一顿美好丰富的早餐是一天幸福的源泉，也是让你一整天保持好精神的必要准备。对于减肥时早餐吃什么最好、减肥是早餐怎么吃相信各位正在减肥的女孩们还存在一些疑问，我们给出了几个减肥期的营养食谱，让你在工作
生活中很多人都在减肥，但是对于减肥都存在着一定的误区，很多人认为减肥只要吃得少，甚至不吃，这样就能够达到减肥的效果，没错，这样是可以帮助你瘦下来，但是身体也会造成很大的伤害，而且一旦恢复饮食就会很容易
原创内容，擅自搬运者必究减肥不要使用蛮力，而是需要技巧。好的方法可以让你少花力气，达到事半功倍的效果。分享6个减肥技巧，坚持下来，让你瘦得比别人快！1、利用琐碎时间动起来不要总说自己没时间，我们需要利
春天到了，夏天还会远吗？此时不减肥，夏日出门怎么好意思跟小伙伴们打招呼。减肥不是为了别人，而是为了自己以后可以抬头挺胸，自信的出门逛街买衣服的时候不用再问有没有大码，不用再羡慕别人腿细，不用再羡慕别人
日常生活当中，有很多的人都希望自己的身材很好，看起来很苗条，所以减肥成为了大家的首要关注话题，大家需要注意减肥的方法，要注意一些调理方式，今天介绍一下6款瘦身药膳，让你更苗条。1.辣味小黄瓜材料：小黄