快速祛痘的简单方法

Posted 2021-10-28

篇首语：知识是果树，知识的应用就是果树上结的果实。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了快速祛痘的简单方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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很多人脸上都会长痘，有的痘痘已经很长时间了，有的人长痘痘是偶然的，有时候熬夜，心情不好，压力过大，上火了都会长痘痘，出现痘痘后很多人想尽快的去除，对于快速祛痘的简单方法，现在如果能够多了解一些的话，相信对于快速的去掉痘痘是很有帮助的。

长痘痘的人越来越多，去痘痘的方法也有很多，对于快速祛痘的简单方法，大家应该了解一些，当痘痘出现的时候也能够知道怎么对付它们，毕竟痘痘的存在是对我们的脸面有一定的影响的。

快速祛痘的简单方法1、小苏打+茶树精油

小苏打和茶树精油都有杀菌消毒的作用，在小苏打中加入一滴茶树精油用水调和后用来洗脸可以起到预防和消除痘痘的作用，效果十分好。

快速祛痘的简单方法2、草莓+酸奶

草莓中含有大量的水杨酸，对付痘痘效果很好。可以把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。

快速祛痘的简单方法3、蛋清面膜

在家里面最简单的祛痘方法就是用鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离开，然后用蛋清敷脸，20分钟左右后用清水清洗。祛痘痘的同时还可以紧致美白肌肤。

快速祛痘的简单方法4、燕麦敷脸

燕麦的保健功能十分好，还有不错的美容价值。可以用适量的燕麦混和温水然后敷脸，可以治疗痘痘和解决皮肤干燥和痊痒的问题。

快速祛痘的简单方法5、牛奶+蜂蜜

秋冬天长痘的话用些蜂蜜来敷脸感觉超赞哦！加点牛奶还有祛痘的效果，美妞们赶快尝试一下，想祛痘的不能偷懒。

想要去痘痘的人一定不要偷懒，不要嫌麻烦，以上介绍的快速祛痘的简单方法都是很方便的，如果这样还嫌麻烦的话，就是对自己的容貌不负责了，痘痘消失了，心情也会变得更好了，希望对于自己的健康，容貌，大家都能够多一些的关心。

减肥一直是广大女性关注的话题，几乎每天都在寻找减肥方法，不过，现在各种各样奇葩的减肥方法越来越多，鱼龙混杂者更是不计其数，究竟哪些才是真正的健康减肥好方法呢？今天小编盘点最简单快捷的减肥方法给大家。

一、多喝水

水能保持我们体内的平衡，它不仅可以保持皮肤滋润，缓解疲劳，更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。

单单喝白开水有时候觉得比较寡味，可以水中倒入点柠檬汁、蜂蜜、其他的蔬果汁类，美味又享瘦。

二、主食控制，少吃甜食

食量较大者，主食可采用递减法。一日三餐先减去50-100克，逐步将主食控制在200-250克左右。

同时注意细嚼慢咽，养成吃七八成饱的习惯。对含淀粉多的和极甜的食物如土豆、红薯、果酱、饮料、糖果蜜饯等甜食尽量少吃或不吃，主食最好粗杂粮混用，如小米、玉米、燕麦、杂豆等。

三、断食排毒减肥法

断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。

排毒减肥法的几个步骤：

1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁;

2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁;

3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等

4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。

四、运动减肥法

运动减肥是一项长期的任务，运动开始阶段的45天内很难见效，而且稍稍增加运动量易感疲劳，加上活动时快速被消耗的是葡萄糖而不是脂肪，因而不易变瘦。

加强体育锻炼必须要持之以恒，如锻炼中途停止，则脂肪细胞体积又会增大，而使体重恢复到运动前水平，甚至反弹，比原先还要胖。

因此运动减肥虽然是一个很棒的很健康的减肥方式但并不是每个人都能持之以恒。因此选择的时候要先思而后行。

五、随时随地抬首挺胸

抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。

具体方法是：屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。