荷叶和什么泡水喝可以减肥吗

Posted 2021-11-27

篇首语：落花踏尽游何处，笑入胡姬酒肆中。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了荷叶和什么泡水喝可以减肥吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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大多数听说这个荷叶用来泡水的话可以达到减肥的效果，荷叶是属于一种草本植物，荷叶用来泡制的水听说效果也是相当的不错，不过目前还是有很多人对这个荷叶泡水来减肥效果不好，不明显，也有很多人觉得这个荷叶不能吃，所以说平时就不敢利用荷叶来泡水，害怕对身体有副作用，那么荷叶到底喝什么来泡水才有减肥的效果呢？

荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳

[组成]干荷叶适量。

[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配osli m植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。

[功效]减肥降脂。关于荷叶茶的功效你还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用

注释：

1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变。

2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉。

如果用荷叶来泡水喝的话，那么就可以起到减肥的效果，荷叶不仅仅可以用来泡水，荷叶也是可以用来当成茶饮用的，选择荷叶来泡水喝的话可以选择新鲜的荷叶，但是最好是选择干荷叶，干荷叶的药效要更好一些，而用来泡茶喝点话味道也会更好，对减肥的效果也是最好的。

荷花在我国有着很悠久的栽培历史，人们不光是把它当做一种美景，还把它当做了一种可以治病的良药，荷叶在去火方面有着很好的效果，古代的女性还会用荷叶泡水来减肥，有的人喜欢把冬瓜皮和荷叶泡在一起，这样可以起到减肥的效果吗？下面我们一起来了解一下吧。

一：可以减肥

中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

二：适合人群

1久坐办公室的女性：由于久坐不运动，导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。

2.将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而今天“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。

3.青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。

4.产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。

好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了冬瓜皮和荷叶泡水的确是可以起到减肥的效果的，它们对于改善高血压还有一定的帮助，患有三高的人尤其适合用它们来泡水喝，不过注意本身体质就比较虚寒的人就不适合喝荷叶茶了。