薄荷叶减肥的方法

Posted 2021-11-27 薄荷薄荷叶荷叶减肥

篇首语：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了薄荷叶减肥的方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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薄荷叶减肥的方法

说起薄荷，我们可能会想起来很多，我们生活中很多的用品都是含有薄荷的成分的，像口香糖，花露水，牙膏等等，相信大家对薄荷也是非常的熟悉的吧！可是，你听说过薄荷可以减肥吗？是不是很不可思议呢？可是，确实是存在着的，快来看看薄荷叶减肥的方法是什么吧！

薄荷叶减肥效果是不明显的！

我告诉你一个很好坚持的减肥方法，我也在试用中。每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！

原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！

以上内容就是关于薄荷叶减肥的方法是什么的介绍了，相信大家在看过之后，也已经了解了吧！其实，减肥的方法是非常的多的，而薄荷减肥可能不是那么的有效果，想要减肥还是要多加的运动，再搭配合理的饮食，这样效果才好更佳。

薄荷瘦身食谱有哪些

薄荷是一种植物，可供食用。近年来有关研究表明，薄荷具有瘦身的作用，因此，对于想要瘦身的朋友来说，了解薄荷瘦身食谱是很有必要的，那么薄荷瘦身食谱有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍六种薄荷瘦身食谱，想要了解薄荷瘦身食谱有哪些的朋友不妨来看看哦！

1、薄荷茶

材料：鲜薄荷5克。

做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块；先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷炒猪肝

材料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。

做法：将薄荷叶洗净，切成细丝；猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀；姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半。将炒锅置火上烧热，加入素油，烧六成热时，下入姜葱爆香，再下入猪肝、炒变色，加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精，炒熟即成。

4、薄荷糕

材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

做法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

5、菊花薄荷茶

材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

6、薄荷沙拉

材料：新鲜薄荷叶20克，生菜叶、玉米粒、圣女果、沙拉酱各适量。

做法：取新鲜薄荷叶20g，搭配生菜叶、玉米粒、圣女果一起做成薄荷蔬菜沙拉，担心沙拉酱热量高可以用酸奶乳酪代替，因为是蔬菜为主，可以在制造时加入少许胡椒和盐增加风味。

以上就是关于薄荷瘦身食谱有哪些的相关介绍，上面介绍的六种薄荷瘦身食谱都是比较常见的，而且瘦身效果都是挺不错的呢！对于想要瘦身的朋友来说，不妨参考下上面介绍的薄荷瘦身食谱哦！相信大家只要坚持食用这些瘦身食谱，那么一定会瘦下来的。