自制7种瘦身茶 茶也可以帮助你瘦身

Posted

篇首语:少年安得长少年,海波尚变为桑田。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了自制7种瘦身茶 茶也可以帮助你瘦身相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、自制7种瘦身茶 茶也可以帮助你瘦身

2、减出你的腰身来 泡一杯消脂瘦身茶

自制7种瘦身茶 茶也可以帮助你瘦身

茶几乎很多人都喜欢喝,但或许你并不知道如果你稍微用些小心思,茶也是可以帮助你瘦身的。这些瘦身茶是可以自制的,只要准备好各种原材料,在家里就可以煮起来,相信通过自己的努力,一定可以让你不断的光彩照人的,一起去看看吧。

加味绿茶瘦身茶

材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

做法:

1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7到8分钟;

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。

功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白水550毫升

做法:

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

绿豆菊花瘦身茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁,是去痘的妙方。

芦荟红茶

材料:20cm长芦荟一段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺

做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜良方。

瘦身大黄绿茶

大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。(此茶饱可减肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒,脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用)

山楂洛神纤体茶

山楂1钱,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶叶1匙,冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促进消化效果,简直就是完美搭档。除了瘦身之外,这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效,可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性,性质得到了中和,应该适合大多数MM饮用!)

乌梅减肥茶

山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。(乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等,都有很好的去脂作用,而何首乌不燥不腻,是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多,其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材,对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了!)

这些瘦身茶都比较容易做吧,减肥如果找到适合自己的方法,需要的就是长期坚持了。当然减肥是一个长期的过程,不要力求快速减肥,那样对身体健康也会带来不好的影响。平时多喝水也会利于新陈代谢,所以这些瘦身茶会给您的身材加分的。

减出你的腰身来 泡一杯消脂瘦身茶

说到减肥一定会想到减肥茶,因为不用特别节食或运动,对于现代人来说的确是个很不错的选择。如何自制减肥茶?告诉你什么减肥茶配方最有效,教你自制健康减肥茶,自然无副作用,喝出你的轻盈姿态!

红豆橘皮茶

原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。

做法:

1、先把红豆及橘子浸泡半小时,

2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

玫瑰蜂蜜茶

原料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

葛根茉莉花

原料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖

做法:

1、将材料一起放入滤杯中,并冲入250ml热水,

2、等待约10分钟后,即可饮用。

相关参考

让你轻松瘦身 减肥花茶搭配大全

减肥是女性一生的事业,减肥的方法有很多,喝对了茶也能轻松瘦身。喝茶还具有很多的养生功效,所以很受人们的欢迎,那么想要减肥该喝些什么茶呢?给大家推进几款减肥茶。1、荷叶茶原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫

减出你的腰身来 泡一杯消脂瘦身茶

说到减肥一定会想到减肥茶,因为不用特别节食或运动,对于现代人来说的确是个很不错的选择。如何自制减肥茶?告诉你什么减肥茶配方最有效,教你自制健康减肥茶,自然无副作用,喝出你的轻盈姿态!红豆橘皮茶原料:红

健康瘦身 自制三款中药减肥茶

自制中药减肥茶一:金银花茶材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。中药瘦身茶做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加

​中医瘦身茶有哪些?

相信“瘦身”一定是许多女性朋友们心中一个小小的梦想,中医瘦身茶不失为一个好方法。那么中医瘦身茶有哪些呢?我收集了以下几种配方,有需要的朋友可以看一看,希望我收集的内容可以帮助到你。1、山楂首鸟茶山楂1

减肥的必备品! 7种水果帮你快速消脂

很多人靠节食来进行瘦身,但是这种方法不仅会反弹而且复胖之后更厉害。其实在减肥的时候不妨多吃这7种水果,帮助你快速瘦身。减肥水果第一种减肥水果:香蕉香蕉卡路里很低,含有大量膳食纤维,淀粉很高,因此吃起来

控制食欲又助燃脂 5道自制快速减肥茶

一、紧致瘦腿茶主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤:将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。二、草本瘦身茶主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。做法

自制减肥蔬菜汁的方法

...,是受到很多人关注的。减肥并不意味着节食,通过一些自制的蔬菜汁来减肥,效果也是非常不错的。那么,自制减肥蔬菜汁方法有哪些呢?下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧,希望能够对您有帮助。芹菜汁材料:芹菜50克...

练习7日瘦身瑜伽有用吗

瑜伽减肥这已经成为了一个非常有效的减肥方法,因为瑜伽不仅可以帮助人们减肥,还可以帮助人们沉淀心情,缓解压力,因此受到了许多人的喜欢,我们经常可以看到许多人为了自己的身体健康,经常去瑜伽馆练习减肥。瑜伽

这7种水果不要错过 吃水果可以瘦肚子

我们都知道吃水果对身体有很大的好处,而且有些水果还可以帮助我们瘦身减肥哦,接下来就告诉大家7个能够帮助甩掉肥肉的水果,赶快跟小常识网去瞧瞧吧。 1、橘子 橘子不只拥有大量的维生素C,还含有其他重要

这7种水果不要错过 可以瘦肚子的水果推荐

我们都知道吃水果对身体有很大的好处,而且有些水果还可以帮助我们瘦身减肥哦,接下来小常识网就告诉大家7个能够帮助甩掉肥肉的水果,赶快去瞧瞧吧。 有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳