用醋泡脚能够起到减肥的效果吗？

Posted 2021-11-26 泡脚

篇首语：常识并不是大家都知道的，常见的东西。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了用醋泡脚能够起到减肥的效果吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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很多人只知道用热水泡脚有很多的好处，可是却有很少的人知道用醋泡脚好处会更多，对于女性朋友来说用醋泡脚的话能够起到减肥的效果，下面小编为大家整理了一些关于如何使用出来泡脚减肥？希望通过小编的下文介绍之后对您有所帮助。

喝醋减肥的正确方法

1、冰糖醋方

适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料：冰糖150克，香醋250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。

功效：减肥瘦身，消食降压。

适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

2、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

3、蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。

适用：肥胖症、面部黑斑。

小编提醒广大的女性朋友在平时的时候选择用醋泡脚最好使用白醋，因为白醋的酸性往往比黑竹酸性要高，而且也不需要特别的白醋，平常做菜的白醋就可以了，另外一次性千万不要放特别的多，差不多和水的比例在1：7左右，希望大家能够长期的坚持才能够起到减肥的效果。

用醋泡脚减肥一直以来是传统的中医疗法，每天只需要泡一泡澡，不仅能减肥，还可以促进新尘代谢循环，对手脚冰冷，改善睡眠有着很好的作用，除了单纯泡脚以外，用白醋泡脚效果也很好，或许很多人并不了解，白醋中含有的醋酸，能够帮助人体减肥，用醋泡脚减肥法好吗？

食醋的日常作用

食醋除了可以用来吃以及用来泡脚之外，还有许多其他的作用。

1.将一匙盐溶于两匙白醋中，用来擦拭物体表面，然后在用清水冲洗干净，能让器具保持光亮。

2.用浸过白醋的抹布擦拭卫生间或者其他地方的瓷砖，能够有效去除水垢。

3.在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能让鲜花保持鲜活。

4.以1：3的比例将白醋与清水混合，用来清洗冰箱的污垢，同时还能去除冰箱异味。

5.用食醋代替水磨墨，写出来的字又黑又亮，而且不易褪色。

6.铝、铜器皿用旧之后，用食醋涂一遍，变干后用水清洗干净，即可恢复原有的光泽。

7.用食醋漱口2-3分钟，然后用牙刷刷牙，最后用温水漱口，能够清楚牙垢。

晚上睡觉前，在半盆温水水中加入100-150克的食醋，然后将脚放入洗脚盆中，浸泡大约半个小时。坚持每天睡觉前都泡泡脚，慢慢地你会发现自己身材越来越苗条了，而且也更健康了。

食醋泡脚减肥法三大好处

一、消除疲劳

食醋可以加快人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态。同时还能增强个系统的新陈代谢，加快身体中二氧化碳和废弃的排出，让人体得到放松，驱走身体疲劳。

二、治疗睡眠障碍

每天晚上睡觉前用食醋泡脚半个小时，能够协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理、松弛紧张的神经，调和经络气血，从而达到阴阳平衡的效果。坚持每天都用食醋泡脚，能够改善睡眠质量，赶走失眠、多梦、早醒的困扰。

三、强身健体

足部是人体的第二颗心脏，是人之根。足部有重要的治疗价值的反射区多达75个。食醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣。经常泡脚，许多种慢性疾病都会不药而愈。

醋的用途很广泛，除了能减肥以外，还可以用醋来洗脸，用醋泡脚，用醋来杀菌消炎，醋可以促进人体新陈代谢，提高红蛋白细胞，加快排出人体的二氧化碳和废气，用醋泡一泡脚在减肥的同时还可以赶走疲劳。