新妈咪身材走样？产后吸脂减肥瘦身来帮你

篇首语：青春须早为，岂能长少年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了新妈咪身材走样？产后吸脂减肥瘦身来帮你相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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女性在生产之后，身材会走样，为了回到之前的窈窕身材，妈妈们都想尽了各种办法，效果却不明显。而产后吸脂减肥瘦身的方法就为妈妈们解决了这个问题。那产后吸脂减肥怎么样？产后抽脂吸脂的原理是什么？

产后抽脂吸脂的原理是什么？

产后抽脂吸脂手术是整形外科的一项简单的塑型手术，它的原理是在身体肥胖部位做微小切口，再利用细针将身体的某一部位的多余脂肪破碎并吸出，以此来达到减肥塑型的目的。手术过程安全无痛，只作用于脂肪层面，不伤及正常组织，对产后妈妈尤其适用。

那么产后吸脂减肥怎么样？

产后吸脂减肥瘦身是最有效和不易反弹的方法，在实施吸脂减肥瘦身手术的顾客当中都是因为普通减肥效果不佳的情况下或越减越肥后才选择吸脂减肥的。

产后吸脂减肥能达到以下完美效果：

1、完美塑形：根据治疗者的而自身状况和身材比例，精确地计算抽脂的部位和抽脂量，对局部多余脂肪进行针对性的根除，术后身型曲线玲珑，凹凸有致，挺胸、细腰、翘臀，是典型的S型身材。吸脂减肥手术针对于产后女性进行局部塑型，效果明显，曲线更动人。

2、紧致肌肤：通过抽吸脂肪可以刺激真皮组织增生，使皮肤收缩，从而达到很好的塑形作用。手术后妊娠纹和皮肤松弛的问题也得到很大改善，肌肤更紧致、更有弹性。

产后吸脂减肥瘦身多久可以做？

不哺乳采取人工喂养的产妇原则上比自己哺乳的产妇可以早做吸脂减肥。不过这也要看具体的身体情况。自己哺乳的产妇等哺乳期结束后可到整形医院确定是否可以做吸脂减肥手术。

最后提醒各位新妈咪一句，接受产后吸脂减肥瘦身，一定要慎重选择整形医院和专家，以保障手术的安全性及术后效果的完美性。

很多产后妈咪都着急恢复到孕前身材，那么，产后妈咪需要认识一些产后减肥的误区，以免盲目减肥伤了身体。

产后减肥的误区

一.生完孩子就节食

产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

二.母乳喂养一定能减肥

母乳是宝宝最好的天然营养食物，其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩，有利于产后恢复。要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以帮助新妈妈消耗热能，即使多摄取汤汤水水，体重也不会增加很多。但并不是仅仅这样就可高枕无忧了，因为过度的进食仍不利于产后减肥。

三.减肥餐=低卡路里餐

许多产妇在为自己制定“瘦身餐”的时候，往往根据卡路里来计算，觉得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果，肉类、奶制品卡路里高就不敢食用，这种想法真是不靠谱。

产后的饮食应该全面而合理。产后第2周内不建议食用鱼类和肉类，是出于身体吸收的考虑，到了第3周，等身体适应，可以适当吃些。产妇不能挑食偏食，膳食应该做到干稀搭配、荤素结合，少吃煎、炸等不易消化的食物。

四.减肥急于求成

产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体，强行减肥。

五.产后熬夜可以快速瘦

很多人都认为熬夜可以瘦身，但对于产后妈妈来说，充足的睡眠才可以帮助身体恢复，而熬夜后会令人产生吃宵夜的欲望，人体在夜晚消化能力下降，如果吃宵夜就会令食物变成脂肪堆积在腹部。

六.产后立即做运动，最能减肥？

产妇不应急着运动，尤其是运动方式不正确的话，会造成股盆脱位，腰酸背痛。剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血。产后立即剧烈运动减肥，可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

一般来说，顺产4～6星期后，产妇才可以开始做产后瘦身操，剖腹生产者则需6～8星期或更长的恢复期，运动时更需小心。

七.在便秘的情况下瘦身

产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，而瘦身本身又会加快体内水分的丧失，从而加重便秘，所以，新妈妈在便秘的情况下不宜瘦身。如果新妈妈出现了便秘，应有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜，严重时还可以多喝酸奶和牛奶，等到便秘好转后再开始瘦身运动。

通过以上分享的产后减肥的误区，产后妈咪们想减肥就要多加注意了，毕竟身体健康才是第一，减肥是其次。