吃什么减肥没有副作用呢？

Posted 2023-02-20 吃什么减肥

篇首语：一万年来谁著史，三千里外欲封侯。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃什么减肥没有副作用呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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对于想要通过吃减肥药来实现身体的瘦身效果的，这是一个可以选择，但不是最好的方法。通过运动和控制自己的生活规律来减肥绝对是最好的方法。减肥药对于人的身体都有一定的副作用。而有的人心存侥幸，绝对并没有想象的那么严重。其实吃减肥药来瘦身是有很多的副作用的。

症状一

吃了减肥药之后，倒是能从镜子里看到效果了，可总是感觉肚子不舒服，又胀又疼，不停地跑厕所？

解答：减肥药中含有的利尿剂或脂肪抑制剂会产生这样的副作用。

症状二

原来我恨不得能在床上睡到上班前最后一秒才起来，可吃了减肥药后，每天晚上我都特兴奋，怎么也睡不着，搞得白天一点精神也没有？

解答：某些含兴奋剂的减肥药会让你在服药初期产生情绪亢奋的现象，而且可能还会出现情绪不稳、妄想、产生幻觉等症状。

症状三

吃了减肥药后我简直成了一只睡猫，怎么都睡不醒，什么事都没干就觉得特累？

解答：听说过在感冒药行业臭名昭着的PPA吧？很多减肥药中也含有它，虽然可以控制食欲，但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。

症状四

据说这种减肥药能抑制食欲，我的确胃口变得很差，吃不下东西，体重也下降了，但却常感到目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸？

解答：减肥药中的食欲抑制剂效果通常都很好，但也有很高的副作用，长期服用甚至会造成心脏损伤及肺脏高压等问题。

症状五

服用这种减肥药的第二天，我就觉得口干得要命，后来嘴唇都裂了。而且，头痛也时不时地来掺和？

解答：某些减肥成分会通过干扰神经抑制食欲而产生副作用。除了以上症状外，长期下去还可能导致记忆力受损、意识模糊、头晕和视觉异常等。

基本上通过吃减肥药来瘦身的人在这个过程中或多或少都会受到药物的影响的，很少有减肥药没有副作用的，只是副作用的大与小。所以还是建议想要瘦身的人群尽量少吃或者适当的吃减肥药来控制身形，以免毁坏自己的身体。

减肥的方法通常是通过运动，节制饮食和良好的睡眠状况来实现的，但是对于很大一部分比较懒惰的人来说，并不想花费这么多的时间和精力去减肥。于是他们会选择吃减肥药来控制自己的身形，这也是一种方法，但是相对前面几种方法，可能会存在一定的后遗症，那么都有那些后遗症呢。

1降低食欲的药物

这类药物主要是通过抑制了下丘脑的饱和中枢神经，抑制住摄食中枢，从而达到了降低食欲，但是虽然对食欲抑制住了，但是却同样存在时中枢神经系统兴奋的副作用，有些人会出现失眠，恶心，有的人有心慌，紧张不安，晚上做噩梦，过后抑郁等症状。

2影响消化吸收的药物

这类药物主要是通过选择性的抑制胃肠道胰脂肪酶的活性，从而降低小肠对体内脂肪的吸收，达到减肥作用，这类药物是非中枢神经类药物，吸收的量有比较少，当人们检测血液中的浓度时，几乎是不能检测出的。这类药物的副作用主要是损害胃肠道功能，引起腹泻，腹胀，腹痛等不良反应。

3加速代谢的激素类药物

这类药物主要是通过激素加速新陈代谢，从而降低体重。此类药物多以甲状腺激素为多，副作用集中在使得交感神经兴奋和血管系统出现异常。容易出现紧张，烦躁，失眠，容易多汗和心率失常等等。

4其他药物

这类药物多见于复方药，利尿类的，泻药等等。如今滥用减肥药已经非常普遍，减肥一定要去正规医院，在医生指导下设定好一套科学合理的减肥计划，切勿受广告宣传的减肥效果的诱导而滥用减肥药。

对于想要减肥的人，我想说的是还是多运动，控制好自己的饮食习惯和生活习惯，这样不但能减肥也能大大提高身体的免疫力。对于减肥药，要不是有医生的绝对认可，不可乱吃，吃多了会有副作用，对我们的身体没有好处。