低脂食品的几大误区 警惕
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篇首语：有时候总感觉别人忽略了自己，想想可能是自己太闲了。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了低脂食品的几大误区 警惕相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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低脂食品的几大误区 警惕
当你在超市的食品过道里来回溜达的时候，那些带着低脂食品可能会极为吸引你的注意力。其实，这些会让你产生“吃了还不会发胖”错觉的食物只是一个遥远的梦而已。因为，这些食物远没有他们宣称的那么健康。
“低脂食品”可能含有更多糖分
尽管这些食物的标签标明其不含脂肪，实际依旧含有对你健康不利的成分。生产食品的厂家可不会造一些吃起来不大可口的产品，他们仍会在里面加糖让其更美味。
如果一种食品尤其宣称自己的零卡路里以及无糖，可能其中会含更多的盐和糖分或者其他替代性的人造材料。比如无糖口香糖，会添加木糖醇来达到甜味的口味，但是木糖醇摄入过多会让你腹胀。所以，厂家通常会用另一种替代性的成分去增加美味程度并保证消费者依旧会购买其产品。这种欺骗性的把戏会让人们不断去购买同样的产品，因为该食品并未让他们达到减重的目的，反而对其越来越依赖。
“不含糖分的饼干、调味品以及酸奶尤其不好。”不含糖的饼干常是减肥中心最受欢迎一种食物。但如果你查看商品标签，就会发现这些所谓的“零……”其实只不过是以果糖、葡萄糖以及玉米糖出现，而这些糖分如未被人体消耗就会转化为脂肪。
因为这些所谓无糖的标签，消费者会假定他们可以无限量的享用。一段时间后，理所当然会质疑为何自己的 裤子变得越来越紧了。
零脂肪的调味品以及酸奶也同样是减肥的死敌，因为他们含有大量的防腐剂成分。当某种酸奶宣称脱脂时，厂家会在其中添加更多的人造味剂来让其更加美味。而本是酸奶最有益的益生菌，其实根本对人体毫无益处。
查看食物标签 看卡路里类别而非含量
还有些食物宣称低脂，这同样也是一种商家玩的标签小把戏。卡路里表的确很能忽悠人，但重要的是去查看卡路里的类别而非含量。当标签宣称只含两种糖分时，可能里面含有6克导致脂肪堆积的糖分。
健康减肥有赖于多种能够帮助身体良性运转的食物。将水果及蔬菜换成这些所谓的健康食品，会让身体有种已吸收有益维他命成分的错觉，并充满人造甜味剂，最终导致身体脂肪堆积并发胖。
给大家的建议：
1.丢掉这些所谓的健康食品，改而转向新鲜的水果和蔬菜吧。
2.喝没有附加什么木糖醇和浆果的酸奶，用柠檬和香醋调制属于你自己的调味品吧。
3.要经常关注自己吃的东西，还要多看看商品标签上的成分表。
4.当你丢掉这些食品并适度食用全脂食物时，你会让自己活的更长而且看上去气色更好，同时还会发现即使不做运动，也可能减掉不少脂肪！
中医埋线减肥的几大注意事项
中医埋线埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。
中医埋线减肥的几大注意事项
埋线减肥使用的“蛋白线”不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的医用蛋白线，用于减肥白蛋白物质。蛋白线能够直接嵌入皮下，表面上没有破损口，不痛不痒、深度触摸可以感到有硬硬的压迫感。
关系到埋线减肥效果的一个非常重要的问题，就是防止感染传播疾病。穴位埋线是一种侵入人体的治疗行为，钢针刺入穴位后，很容易碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，很容易传播血液传染病，如艾滋病、乙肝等疾病。建议选择一次无菌穴位埋线包，其中包含有：塑料托盘、垫布、特殊中草药浸泡的羊肠线，进口埋线针，剪刀，镊子，手套，口罩，密封套等。
埋线减肥需要注意：
1.严格无菌操作，防止感染发生，头号肠线埋在皮下要有一定深度。
2.根据不同部位选择埋线的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。
3.治疗时同一个穴位不能反复重复使用。
4.埋线当天不要洗澡。
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