红糖香蕉减肥的做法是什么？
篇首语：相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红糖香蕉减肥的做法是什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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红糖香蕉减肥的做法是什么？
香蕉是人比较喜爱的水果之一，香蕉的味道香甜浓郁，有股其他水果所没有的特殊味道，非常的吸引人，但是香蕉很甜，因此许多人认为吃香蕉会长胖，其实恰恰相反，香蕉具有减肥的效果，例如红糖香蕉减肥是一种比较不错的方法，具体做法是什么呢？
1、准备食材，新鲜香蕉，优质红糖，实惠米醋，花不了几块钱，吃肚子里去的东西，还是要买新鲜健康的。
2、香蕉切片，1.5cm左右，不要秀刀工，不要切太薄，也不要切一块块的，按照普通的切法就可以了。
3、瓶子，清洗干净，自然晾干，保证瓶内无一滴水，半滴都不行，（为了快速擦干，用的是干净的纸巾也可以的）；一层香蕉码好，码放的时候要有规律，不能随意码放，这样就容易影响口感。
4、红糖铺在香蕉上面，薄薄的一层，记住，只要薄薄的一层就行了，千万不要铺厚了，否则会导致后面红糖混合不均匀，对味道的影响较大。
5、一层香蕉，一层红糖。，如此码放3层左右，一层一层，真美丽。
6、最顶层的红糖，稍微多放一些，目的是为了压住香蕉，让香蕉的味道更佳。
7、倒醋，慢慢的倒，千万不能一下子倒下去。
8、正好一瓶醋倒完了，醋的量淹没食材最好。
9、盖好盖子，一定盖紧了~~
10、不一会儿，红糖下沉，慢慢溶化。香蕉红糖果醋浸泡24小时，即可食用。
苹果醋香蕉红糖减肥方法
苹果醋香蕉红糖减肥是一种用天然食材作为原料的减肥方式，对人身体的伤害是很小的，不仅如此，对我们的要求也比较低，要知道，节食或者喝减肥茶减肥会很伤身体，而运动减肥也需要很大的毅力，但是苹果醋香蕉红糖减肥这种方法就完全没有这两种弊端，下面给大家详细介绍一下。
用苹果醋减肥是一种天然的减肥方法，它也是一种健康的减肥瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲的，同时还能提高您体内新陈代谢的速率。 苹果醋还可以减少多余水的留存，降低胆固醇，调节循环系统和消化系统，抑制你的食欲，让你减少摄入的热量，达到减肥效果。
香蕉苹果醋红糖具有减肥的功效，但是不能只吃这些东西，这些东西都是起辅助减肥的作用，正常的饭菜还是要吃的，只要在吃饭的时候节制一些，在配合以适当的运动就更好了。
香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。香蕉苹果醋红糖减肥法材料：香蕉、红糖、醋(米醋、苹果醋)做法：
首先将一根香蕉切成圆片形状，
找来一个密封的罐子，首先放入红糖。
再倒进一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，倒满罐子哦！
用搅拌的棍子搅拌均匀即可。
将切好的香蕉皮倒进罐子里。
盖上盖子，密封上24小时就可以食用，具有很好的减肥功效哦！
.第二种就是红糖掰成小块儿。
2.苹果醋取需要的量。
3.准备好香蕉，去掉外皮。
4.把红糖泡在苹果醋中，搅拌到融化。
5.香蕉切成薄片，放入糖醋液中。
6.搅拌均匀，泡十分钟即可食用。
经过上面的介绍，大家应该对苹果醋香蕉红糖减肥这种方法有了自己的了解，而且也可以看出这种食物的做法也是很简单，口感也非常美味，大家可以每天食用一些，正常的食物也一定要吃，不吃饭对身体的损害很大，当然如果可以的话最好搭配一些健身操一起进行，这样就可以事半功倍。
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