哪些精油有减肥功效啊？

Posted 2022-08-22

篇首语：家资是何物，积帙列梁梠。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哪些精油有减肥功效啊？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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哪些精油有减肥功效啊？

在现在这个看脸蛋看身材的年代，女性的美丽似乎也变得越来越重要。她不仅影响我们的在外形象，严重一点，甚至影响我们的工作和感情生活。所以，减肥这件事是多数女性都非常关注的。精油减肥更是因为它方便操作，不需要运动，被越来越多的女性所喜爱。那么，哪些精油有减肥功效呢？

薰衣草精油：舒缓情绪

想要减肥成功，首先心要平静下来，如果一直持续心情起伏的状态，甚至是觉得减肥带来莫大压力的话，那么你就很难成功了！说起减压舒缓情绪，非薰衣草精油莫属，它能令快速的心跳恢复平稳，降低血压，让你时刻感觉到舒适，跟其他同样具有减肥功效的精油一起配合，能共同发挥神奇的减肥功效哦！

除了薰衣草，紫檀木与佛手柑这两款精油都能镇定情绪，舒缓神经的作用。

杜松子精油、柏树精油：消除双腿水肿

杜松子精油和柏树精油的减肥功效相当显著，其中最具特色的就是可以消除双腿的水肿，如果两种精油搭配来使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰脏，具有利尿功效，能让你体内的老旧废物通通排出。而水肿导致的肌肉与皮肤松弛，能通过柏树精油来加以紧致、提升，两者结合，从内到外彻底击退水肿。

西柚精油：促进新陈代谢

除了一些比较熟悉的精油，其实现在最具人气的减肥精油是西柚精油，西柚的有效成分能促进血液循环，具有排毒、利尿的功效，从而提高新陈代谢，打造易瘦体质。另外，还能令体内的淤血重新流动起来，消除水肿。

由此可见，我们日常所用的精油。有相当一部分都有减肥的功效。与此同时，小编也温馨提醒，虽然精油减肥功效显著，可毕竟不是长久之计。对于减肥来说，还是合理的饮食加上适当的运动，更容易帮助我们减肥，同时不反弹。

精油减肥有效果吗

我们知道精油对于我们人体有着非常大的功效和作用，我们可以采用精油为我们的健康服务，精油在很多方面都能发挥好处，那么精油对于我们的肥胖有没有作用呢，其实精油是能够起到很好的减肥功效的，只要我们懂得选择和使用，那么精油肯定是可以起到减肥的效果。

我们要掌握一下到底为什么精油就可以起到减肥的功效，用精油减肥到底有没有科学的依据，全面又该选择哪种精油来达到减肥的效用呢。

精油减肥的原理

其实，精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。

如何选择精油

肥胖的类型不同，使用的精油也不同，所以要懂得选择，才能起到最大的作用。

水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。

MM们可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是“闻起来觉得愉快的香味”，必是适合你的植物精油。杜松精油重在排毒、清理体内垃圾，葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果，丝柏精油对水肿型肥胖效果显著，蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。

如果你想进一步了解植物精油对人体的保健作用，那么，就必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高，价格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据你对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者你也可以选择柑橘类植物精油(如柠檬等)，但是必须注意长期使用此类是否刺激皮肤，通常此观察期为6-8个月。

上文我们介绍了精油的多种好处，我们要懂得如何利用精油来为我们的健康服务，精油是可以有很好的减肥功效，上文详细介绍了精油的减肥远离以及我们应该如何选择精油来起到减肥的效果，希望上文的介绍对大家是有帮助的。