中药瘦身汤的几种不同做法

Posted 2022-08-19 瘦身汤

篇首语：五陵年少金市东，银鞍白马渡春风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了中药瘦身汤的几种不同做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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“饭前喝汤，胜似药方”，可见多喝汤好处还真的不少。具有瘦身功效的瘦身汤则更受欢迎，不仅能减肥对于排毒也有不小的功效。下面就为大家介绍3款常喝的美味瘦身汤！

白薯豆腐番茄汤

材料：白薯，内酯豆腐，番茄沙司，大葱，盐，胡椒粉，水。

做法：1.将白薯洗净切块;葱切段;内酯豆腐切块。

2.将白薯块、葱段放入锅内，加入适量清水，大火烧开。

3.加入番茄沙司，继续煮沸后，用小火煲20分钟。

4.加入内酯豆腐，用中火煲至沸腾，然后用小火继续煲5分钟，用胡椒粉、食盐调味即可。

决明子山楂汤

材料：决明子，山楂，何首乌，甘草，车前子，枳壳，陈皮。

做法：1.将所有材料用冷水浸泡一个小时。

2.将所有材料捞起，沥去水分，放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后，转小火煮30分钟。

3.去掉汤渣，汤汁放温后即可服用，每日一剂，10剂为一个疗程。

海带瘦身汤

材料：带皮冬瓜，海带，猪瘦肉，陈皮。

做法：1.冬瓜连皮洗净、切块;海带用清水泡发，洗净泥沙以及杂质后，切成小段。

2.猪瘦肉洗净切片，用沸水烫去血末。

3.往锅内加入适量清水，放入所有材料，用大火煮10分钟后，转小火炖2个小时，用食盐调味即可。

瘦身汤不仅能有效助瘦身，还有很好的降脂功效，是非常理想的减肥食物！

大家都知道七日瘦身汤吧，广告上见过某些明星做宣传，也有一些杂志上女刊上记载过可以减肥，但是很多人们都是不知道它的做法，很多女生想利用七日瘦身汤来减肥，夏天快到了，女孩们又开始减肥了，那么这个汤减肥可有效了，今天我们就来说一下下有关于七日瘦身汤，希望大家可以对它多了解一点。

从今天起七天内，减重者得依下列的食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。

第一天：只吃水果，除了香蕉各样都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低。只喝不加糖的饮料。

第二天：只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止。多吃绿色蔬菜，别吃玉米或豆类。晚餐时，可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯。今天别吃水果。

第三天：水果、生菜、汤、随意吃。但不准吃马铃薯。如果到今天还未作弊的话，体重应该已减轻了二、三公斤啦！

第四天：只吃香蕉（最多三根）和脱脂牛奶。除瘦身汤外，今天可尽量多喝水。香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过，今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望。

第五天：只吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄。今天最好喝六到八杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性。别忘了最少要喝一次汤！

第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快。想大吃二、三块牛排配生菜都行。但不可以吃马铃薯。当然汤至少还是得喝一次汤！

第七天：吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜。当然仍然是吃到饱为止。记得至少喝一次汤。

如果没有偷懒，相信七天后会有令人“刮目相看”的好身材。切记至少得放松二天才开始下一回合。此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能。

上面叙述了减肥七日瘦身汤，这个汤是一个好东西，平时很多女性用来美容养颜，女生用来减肥，我平时就喝这种汤，先兑点开水，熬一小会，再兑入开水，温水服用，我个人感觉效果是非常好的，对于时间我是很讲究的，所以大家要收藏好这些知识，希望大家都可以减肥成功，开心快乐每一天。